gax-staffan.blogspot.com
Gax-Staffan: maj 2010
http://gax-staffan.blogspot.com/2010_05_01_archive.html
Välkommen till min träningsblogg. Hej, kul att just du tittar in på min nya blogg,. Här kommer det att bloggas om framförallt löpning,. Med inriktning på Ultra. Men även annan träning som kommer att. Få din kropp att må ännu bättre, följ med. Och inspereras av en aktiv livsstil. Vad har du för mål-? Tänk vad tiden rinner iväg. Då tänker jag automatiskt hur fasen kan man träna utan att ha ett mål? Hur tänker du, är det viktigt för dig att träna för ett specifikt mål? Sätta PB på en specifikt sträcka.
gax-staffan.blogspot.com
Gax-Staffan: juni 2010
http://gax-staffan.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
Välkommen till min träningsblogg. Hej, kul att just du tittar in på min nya blogg,. Här kommer det att bloggas om framförallt löpning,. Med inriktning på Ultra. Men även annan träning som kommer att. Få din kropp att må ännu bättre, följ med. Och inspereras av en aktiv livsstil. Jättelångt fast ändå inte. Eftersom mina Ultra kompisar sprang "Jättelångt" måste även jag flika in med min erfarenhet av loppet. År 2009 gick starten av första versionen av loppet och det var bla. jag, Mia. Men det var ändå någo...
gax-staffan.blogspot.com
Gax-Staffan: Vad har du för mål-?
http://gax-staffan.blogspot.com/2010/05/vad-har-du-for-mal.html
Välkommen till min träningsblogg. Hej, kul att just du tittar in på min nya blogg,. Här kommer det att bloggas om framförallt löpning,. Med inriktning på Ultra. Men även annan träning som kommer att. Få din kropp att må ännu bättre, följ med. Och inspereras av en aktiv livsstil. Vad har du för mål-? Tänk vad tiden rinner iväg. Då tänker jag automatiskt hur fasen kan man träna utan att ha ett mål? Hur tänker du, är det viktigt för dig att träna för ett specifikt mål? Sätta PB på en specifikt sträcka.
gax-staffan.blogspot.com
Gax-Staffan: juli 2010
http://gax-staffan.blogspot.com/2010_07_01_archive.html
Välkommen till min träningsblogg. Hej, kul att just du tittar in på min nya blogg,. Här kommer det att bloggas om framförallt löpning,. Med inriktning på Ultra. Men även annan träning som kommer att. Få din kropp att må ännu bättre, följ med. Och inspereras av en aktiv livsstil. Nu har en del av mina saker som ska användas under loppet (Gax Trans Scania) åkt ner till skåne med hjälp av Kattis Tack. Den som tidigare trodde att löpningen var en sport där det endast behövs ett par skor minstar sig. Fasiken,...
gax-staffan.blogspot.com
Gax-Staffan: Cykling och Hammarbybacken......
http://gax-staffan.blogspot.com/2010/05/cykling-och-hammarbybacken.html
Välkommen till min träningsblogg. Hej, kul att just du tittar in på min nya blogg,. Här kommer det att bloggas om framförallt löpning,. Med inriktning på Ultra. Men även annan träning som kommer att. Få din kropp att må ännu bättre, följ med. Och inspereras av en aktiv livsstil. Long time no seen. Tyvärr hinner man inte alltid blogga så mycket med jobb,famil och träning. En kort uppdatering av träningen under veckan resulterar i totallt ca:600 min träning. Backe jäklar var det är jobbigt men kul. Träning...
askanbloggar.blogspot.com
en vacker dag...: Sandbag mile
http://askanbloggar.blogspot.com/2012/12/sandbag-mile.html
Småbarnsförälder som gillar gillar triathlon, långdistanslöpning och crossfit, utan att för den skull vara speciellt bra på det. Måndag 17 december 2012. Här tampas jag med en sandsäck under ett litet. Vi körde i höstas. Foto: Andy. Som ett delmål på vägen ställde jag upp i sandbag mile-utmaningen på Ross Enamaits träningsforum. Där man skulle bära halva sin kroppsvikt. Utmaningen startade för cirka två månader sedan och examen var nu i veckan. En naturstock är otympligt besvärlig att bära. Har gjort inn...
askanbloggar.blogspot.com
en vacker dag...: Convict conditioning, kettlebells och ryggskott
http://askanbloggar.blogspot.com/2012/11/convict-conditioning-kettlebells-och.html
Småbarnsförälder som gillar gillar triathlon, långdistanslöpning och crossfit, utan att för den skull vara speciellt bra på det. Tisdag 27 november 2012. Convict conditioning, kettlebells och ryggskott. Jag har under en tid känt för att backa bandet lite och gå tillbaka till de enkla fundamentala kroppsövningarna. Armhävningarna sitter inte som förr om åren, magen är svag och pullups har jag aldrig riktigt varit vän med. Efter lite sökande fastnade jag för Convict conditioning (CC). Övning 1, 20 min.
askanbloggar.blogspot.com
en vacker dag...: april 2011
http://askanbloggar.blogspot.com/2011_04_01_archive.html
Småbarnsförälder som gillar gillar triathlon, långdistanslöpning och crossfit, utan att för den skull vara speciellt bra på det. Fredag 22 april 2011. Det mentala inför TEC. Leif och jag på TEC. Foto Hannu Kallio. Var märklig. 100 miles benämns ofta som en milstolpe i folks löparliv, ja en. Jag bedömde också chansen för att jag skulle vara frisk på tävlingsdagen till lägre än 50% eftersom jag varit förkyld så mycket på sista tiden. Målgång Kalmar. Foto morsan. 10 kettlebell ryska svingar 32 kg,. Jävlar v...
askanbloggar.blogspot.com
en vacker dag...: Himmel, hav och helvete - Kullamannen ultra
http://askanbloggar.blogspot.com/2014/06/himmel-hav-och-helvete-kullamannen-ultra.html
Småbarnsförälder som gillar gillar triathlon, långdistanslöpning och crossfit, utan att för den skull vara speciellt bra på det. Måndag 9 juni 2014. Himmel, hav och helvete - Kullamannen ultra. Vad är det med skånska trailultror och nötkreatur egentligen? GAX, Full moon race,. Monsterkossor som vaktar grinden man vill genom. När jag anmälde mig till Kullamannen. Ultra, förväntade jag mig ett roligt men jävligt lopp. Man kan lugnt påstå att alla förväntningar infriades. I mål stötte jag på Naprapat-Sara.
SOCIAL ENGAGEMENT