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Saúde Total

Terça-feira, 17 de novembro de 2009. O que é melhor para emagrecer? Exercício físico, dieta ou uma combinação dos dois? Embora uma dieta restritiva promova emagrecimento mais rápido, a prática de exercício físico dá melhores resultados a longo prazo quando a pessoa faz disso um hábito. Além de ajudar a emagrecer, a prática regular de exercício físico impede a recuperação do peso perdido, coisa comum quando a pessoa passa por dieta forte que não consegue manter por muito tempo. Fortaleça a região lombar.

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Terça-feira, 17 de novembro de 2009. O que é melhor para emagrecer? Exercício físico, dieta ou uma combinação dos dois? Embora uma dieta restritiva promova emagrecimento mais rápido, a prática de exercício físico dá melhores resultados a longo prazo quando a pessoa faz disso um hábito. Além de ajudar a emagrecer, a prática regular de exercício físico impede a recuperação do peso perdido, coisa comum quando a pessoa passa por dieta forte que não consegue manter por muito tempo. Fortaleça a região lombar.

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Terça-feira, 17 de novembro de 2009. O que é melhor para emagrecer? Exercício físico, dieta ou uma combinação dos dois? Embora uma dieta restritiva promova emagrecimento mais rápido, a prática de exercício físico dá melhores resultados a longo prazo quando a pessoa faz disso um hábito. Além de ajudar a emagrecer, a prática regular de exercício físico impede a recuperação do peso perdido, coisa comum quando a pessoa passa por dieta forte que não consegue manter por muito tempo. Fortaleça a região lombar.

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Saúde Total: Emagrecer com exercícios

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Terça-feira, 17 de novembro de 2009. O que é melhor para emagrecer? Exercício físico, dieta ou uma combinação dos dois? Embora uma dieta restritiva promova emagrecimento mais rápido, a prática de exercício físico dá melhores resultados a longo prazo quando a pessoa faz disso um hábito. Além de ajudar a emagrecer, a prática regular de exercício físico impede a recuperação do peso perdido, coisa comum quando a pessoa passa por dieta forte que não consegue manter por muito tempo.

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Saúde Total: Abril 2009

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Sexta-feira, 3 de abril de 2009. A primavera chegou e com ela as altas temperaturas. Isso significa que já dá para usar roupas mais fresquinhas como regatas, blusas de alcinhas e o tão sonhado tomara-que-caia. Sim, chegou a hora de mostrar os braços. Você fez o teste do tchauzinho e a musculatura do tríceps balançou mais do que o desejado? Hora de trabalhar essa região, garota, e desfilar sem medo no verão. Na posição anterior, estique os antebraços e volte à posição inicial.

3

Saúde Total: Novembro 2008

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Segunda-feira, 24 de novembro de 2008. Tonificar as pernas durante o dia-a-dia. Quando se pensa em exercícios, muitas vezes, vem em mente aquela imagem da academia lotada. E muitas pessoas são avessas às atividades físicas justamente porque não suportam esse ambiente e não têm ânimo suficiente para se dedicar todos os dias a um compromisso que, para elas, não é nada prazeroso. Dê férias para o elevador:. Dê férias aos meios de transporte:. Dê férias para o restaurante rotineiro:. Ninguém gosta de comer s...

4

Saúde Total: Seios Durinhos

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Quarta-feira, 10 de junho de 2009. Como não há músculos nos seios, não há milagre capaz de fazê-los crescer, reduzir o tamanho ou mudar de formato. Se a musculatura abaixo deles, contudo, chamada peitoral, for bem trabalhada e estiver com a postura correta, a sustentação das mamas melhora muito. Também com o uso de cremes hidratantes(fazendo massagens circulares). Elas ficam menos vulneráveis à flacidez – principal problema da área. Pois ela continua atual e eficientíssima! 8220;O segredo para manter os ...

5

Saúde Total: Dezembro 2008

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Terça-feira, 16 de dezembro de 2008. A parte do nosso corpo sobre a qual nos sentamos todo o dia é potencialmente uma das zonas mais fortes que temos. O maior músculo nas nossas nádegas – o grande glúteo – prolonga-se por todo o rabo e, quando está tonificado, proporciona ao nosso traseiro os seus lindos contornos. O problema é que uma camada de gordura esconde frequentemente este músculo, tornando a nossa retaguarda mais rechonchuda do que gostaríamos. Três sets de oito repetições sem halteres, até pode...

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Citroen C4 Transformer - Ice Skating. 191;¿¿ como va? Bueno, aca nuevamente actualizando! Jejeje. Hay un rumor muy fuerte aca en Tucumán sobre male, lo que anda diciendo es que male compro las acciones de Jesica Cirio para poner el spa en Tucumán! Mucha suerte male en este nuevo proyecto! Marianela Mirra podría volver a los medios en el certamen de comedia musical. Después de haber tomado la decisión de dejar el espectáculo, ¿Marianela aceptará? Fuente: http:/ www.pronto.com.ar/index.php? La ganadora de ...

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Terça-feira, 17 de novembro de 2009. O que é melhor para emagrecer? Exercício físico, dieta ou uma combinação dos dois? Embora uma dieta restritiva promova emagrecimento mais rápido, a prática de exercício físico dá melhores resultados a longo prazo quando a pessoa faz disso um hábito. Além de ajudar a emagrecer, a prática regular de exercício físico impede a recuperação do peso perdido, coisa comum quando a pessoa passa por dieta forte que não consegue manter por muito tempo. Fortaleça a região lombar.

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