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ACTUALITE VELOMAX | Velo2max Ferrier Académy
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Donnez du punch à votre entrainement. TOUR DE FRANCE : DECRYPTAGE. PROGRAMMES ETAPE DU TOUR. À lire… « Mon Heure de gloire » de François Lamiraud. SYNTHÈSE DES FORMULES DE COACHING. 2 FORMULES DE COACHING PERSONNALISÉE 4 FORMULES DE COACHING AVEC DES OPTIONS. FRANCOIS LAMIRAUD REJOINT LE RESEAU VELO2MAX. LES IMPRESSIONS DU COACH APRÈS LA PREMIÈRE TENTATIVE. Notre première tentative est passée. Nous avions mi un tableau de marche un peu trop haut pour aujourd’hui. Je dit bien pour aujourd’hu...A peine arr...
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MAGAZINE TRIATHLON | Velo2max Ferrier Académy
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Donnez du punch à votre entrainement. TOUR DE FRANCE : DECRYPTAGE. PROGRAMMES ETAPE DU TOUR. PRÉPARATION DU RECORD DE L’HEURE : Le choix du casque. Lors de notre préparation du record de l’heure nous avons testé plusieurs casques. En effet, le choix du casque est très important, il existe une grande quantité de modèle. Et comme il est très difficile de choisir un casque de CLM en se fiant uniquement à son intuition, nous avons mi en place des tests […]. PUISSANCE CLM ELITE AMATEUR. Plus l’épreuve à...
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Bioénergétique | Velo2max Ferrier Académy
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Donnez du punch à votre entrainement. TOUR DE FRANCE : DECRYPTAGE. PROGRAMMES ETAPE DU TOUR. Le catabolisme se traduit par une action de diminution des réserves énergétiques et des tissus. L’effort intense en cyclisme induit pendant l’effort un catabolisme des réserves de glycogène, des acides gras et parfois de certains acides aminés et donc du tissumusculaire. Le catabolisme n’est possible que si des hormones (glucagon, cortisol, adrélanine) sont libérées par […]. La dette d’oxygène est la conséq...
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MAGAZINE DIETETIQUE | Velo2max Ferrier Académy
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Donnez du punch à votre entrainement. TOUR DE FRANCE : DECRYPTAGE. PROGRAMMES ETAPE DU TOUR. LES PRODUITS DIETETIQUES QUI PEUVENT COMPTER. LE SOJA : BON OU PAS? Dans notre numéro Velo2mag n 12 nous avions réalisé un article sur les produits laitiers, notamment le lait de vache qui à mauvaise presse dans le milieu du sport d’endurance et chez certaines catégories de médecins. Face au lait, une alternative se dessine depuis plus de 20 ans déjà, il s’agit du lait de sojà. Intéresseront […]. Qui n’a pas ente...
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PRESTATION CLUB | Velo2max Ferrier Académy
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Donnez du punch à votre entrainement. TOUR DE FRANCE : DECRYPTAGE. PROGRAMMES ETAPE DU TOUR. Ils ont déjà fait appel à nos services : Club Omnisports de Courcourones. Equipe Cycliste du levant (Guadeloupe) Dijon Triathlon Association Veloruck Kenyan Riders, équipe nationale cycliste du Kenya Team Pro Immo Nicolas Roux (DN3 et DN2) AC TREVOL LA ROCHE SUR YON (section VTT) AC BORDEAU MERIGNAC Union Cycliste Lavardac Barbaste Vélo Club Cournon Vélo […]. PARTAGEZ, COMMENTEZ, SUIVRE SUR FACEBOOK.
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BIOENERGETIQUE | Velo2max Ferrier Académy
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Donnez du punch à votre entrainement. TOUR DE FRANCE : DECRYPTAGE. PROGRAMMES ETAPE DU TOUR. Protocole d’échauffement en cyclisme (CLM, Cyclo-cross). La thermorégulation de l’effort d’endurance. LE TRANSPORT DE L’OXYGENE. La diffusion Pulmonaire Les cellules de transport dans le sang. Diffusion du sang vers le muscle. Le déplacement du sang. La fréquence cardiaque (FC). Introduction L’organisme à besoin d’oxygène (O2) pour vivre, l’effort physique accroît les besoins cellulaires en oxygèn...Filière anaér...
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Panier | Velo2max Ferrier Académy
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Donnez du punch à votre entrainement. TOUR DE FRANCE : DECRYPTAGE. PROGRAMMES ETAPE DU TOUR. Votre panier est vide. Articles sur le même sujet. POUR ALLER PLUS LOIN. ENTRETIEN TELEPHONE 1 HEURE : 29. PARTAGEZ, COMMENTEZ, SUIVRE SUR FACEBOOK. NOS PRESTATIONS DE COACHING PERSONNALISE. COACH CONSULTANT 35 / mois. COACH WATT BOOK 45 / mois. Livre : Entrainement et performance 21. E-book Cyclisme entrainement et performance. PLAYLIST VIDEO SUR LE RECORD DE L’HEURE. TEASER DES STAGES VELO2MAX.
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BILLET DU COACH | Velo2max Ferrier Académy
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Donnez du punch à votre entrainement. TOUR DE FRANCE : DECRYPTAGE. PROGRAMMES ETAPE DU TOUR. QUAND LE MAGAZINE SPORT ET VIE N’A PAS TOUT COMPRIS. On parle de nous dans le très célèbre et excellent magazine « SPORT ET VIE ». Moi qui suis un grand lecteur de cette revue, je découvre qu’on parle de nos articles sur la guerre des Watts pendant le Tour de France. Toutefois cet article très court n’a visiblement pas été rédigé par des spécialistes en la […]. REMY CAVAGNA POUSSE 415 WATTS PENDANT 39 minutes.
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Nutrition | Velo2max Ferrier Académy
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Donnez du punch à votre entrainement. TOUR DE FRANCE : DECRYPTAGE. PROGRAMMES ETAPE DU TOUR. Les acides aminés sont les constituants des protéines. Les protéines sont constituées de plusieurs acides aminés. Dans le cas du corps humain, on dénombre dans les protéines 20 acides aminés. Les protéines issues de notre alimentation sont cassées en acides aminés pendant la digestion. Selon la teneur en acides aminés, les protéines délivrent plus ou moins d’acides aminés. […]. Le glycogène : Il s’agit des ...
