Personal Training bedeutet, dass Sie dort trainieren, wo Sie sich am wohlsten fühlen und dabei von mir betreut werden. Mit einem auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenem Programm werden Sie fitter werden. Fitness sehe ich als das harmonische Zusammenspiel von Mobilität, Stabilität, Balance und Kraft.
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Kontakt
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Über mich
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Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Ist keine Frage des Alters. Mein Name ist Kurt Rabitsch und ich bin diplomierter Personal Trainer. Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung und mit der Praxis unterschiedlicher Trainingsmethoden kann ich sagen:. Es kommt nicht auf das an, was die. Natur aus dem Menschen, sondern was. Dieser aus sich selbst macht.
Bewusste Ernährung
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Der Energieverbrauch pro Tag sollte der aufgenommenen Energie entsprechen, um so das Idealgewicht zu erreichen. Ein wesentlicher Faktor ist hier der Aktivitätsgrad. Der Kalorienverbrauch zur Erhaltung des Körpers sinkt pro Lebensdekade um 3 Prozent. Daher ist es wichtig, rechtzeitig Muskeln aufzubauen, um den Grundumsatz, die Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe, sogar im Schlaf, zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen benötigt, zu erhöhen. Ich empfehle zur Ernährungsberatung:.
Mentales Training
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Nahezu alle Spitzensportler wenden es schon lange an und wir können auch davon profitieren. Mit Visualisationen, Entspannungstechniken, Konzentrations- und Atemübungen können wir unser Potential besser ausschöpfen. So erhöhen wir die Chance unser Wunschziel zu erreichen und zu halten. Um unsere Aufgaben zu meistern.
Funktionale Bewegung
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Wir haben alle auf die selbe Art und Weise gehen gelernt. Die dabei entstandenen Grundmuster von Bewegungen sind sozusagen das Betriebssystem mit dem wir unseren Körper steuern, auf dem alle unsere Fertigkeiten aufbauen. Ein wirkungsvolles Training vereint Kraft, Balance, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit. Das Ganze ist mehr, als die Summe seiner Einzelteile.
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Weinbacher Wandervogel . Bund für jugendbewegtes Fahrtenleben. Der Anfang ist gemacht und wir sind fortlaufend bemüht, die Inhalte der Seite zu ergänzen und zu aktualisieren. Es sollte sich lohnen, von Zeit zu Zeit einen Besuch zu tätigen. Seit 1984 gibt es unseren Wandervogelbund. Ein Bund unter vielen? Sicherlich. Denn "Weinbacher" gehen auf Fahrt, wie die meisten Bündischen, und singen die bündischen Lieder. Doch ebenso sicher nicht! Ist es doch "unser" Bund. Wandervogel - noch nicht gehört? Ist seit...
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Vierzig Wochen bis zu dir. | Ab jetzt anders.
Vierzig Wochen bis zu dir. Hallo, meine Lieben! Ich komme selten zum schreiben; ich bin mehr auf Instagram unterwegs… das ist leichter. Aber ab jetzt will ich hier wieder durchstarten. Ich nehme jetzt seit 2 Monaten ein hochdosiertes Eisenpräparat. Hormone und Schlafentzug“. Aber ich wusste: Da stimmt was nicht. Also direkt zum Arzt, Blutbild, zack: Blutarmut, Eisenspeicher quasi leer. Top! Tja, und dann schrieb ich ja, dass ich meine Forschungsstelle gekündigt. Und meine Promotion abgebrochen habe. ...
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