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Balsam
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Ab heute werde ich das Projekt „Achillessehne“ wieder verstärkt am eigenen Leib in Angriff nehmen. Ab heute werde ich 12 Wochen lang das exzentzrische Krafttraining ( http:/ www.eccentrictraining.com/. Nach Dr. Knobloch durchführen. Mit der Hoffnung, das ich mich in Zukunft von Schmerzen in der Sehne verabschieden kann. Schreibe einen Kommentar zu Achillessehne. Blog per E-Mail folgen. Gib deine E-Mail-Adresse ein, um diesem Blog zu folgen und per E-Mail Benachrichtigungen über neue Beiträge zu erhalten.
About
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Infos zu meiner Person. Größe: 1,84 m. Sportarten: Laufen, Trailrunning, Schwimmen und Rennrad als Alternativen. Seit meiner Jugend bin ich sportlich aktiv. Angefangen habe ich über lange Jahre mit Fußball beim SSV Vorsfelde bis zur A-Jugend. Danach gab es eine lange sportliche Phase ohne direkte Ausrichtung bis ich 2007, motiviert durch meinen Vater, zum Laufsport kam. Das Ziel war es einmal einen Marathon zu laufen, den ich dann 2007 auch in Berlin gefinisht habe. Seitdem ist laufen meine Sportart.
shoes
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Schreibe einen Kommentar zu Brooks PureCadence 3. Pearl Izumi Trail EM N2. Diese Diashow benötigt JavaScript. Schreibe einen Kommentar zu Pearl Izumi Trail EM N2. Schreibe einen Kommentar zu Inov-8 Roclite 280. Blog per E-Mail folgen. Gib deine E-Mail-Adresse ein, um diesem Blog zu folgen und per E-Mail Benachrichtigungen über neue Beiträge zu erhalten. Schließe dich 29 Followern an. Bloggen auf WordPress.com. Bloggen auf WordPress.com.
Gear
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Quechua RT Team 10L. Schreibe einen Kommentar zu Quechua RT Team 10L. Schreibe einen Kommentar zu Brooks PureCadence 3. Pearl Izumi Trail EM N2. Diese Diashow benötigt JavaScript. Schreibe einen Kommentar zu Pearl Izumi Trail EM N2. Schreibe einen Kommentar zu Inov-8 Roclite 280. Blog per E-Mail folgen. Gib deine E-Mail-Adresse ein, um diesem Blog zu folgen und per E-Mail Benachrichtigungen über neue Beiträge zu erhalten. Schließe dich 29 Followern an.
Starts
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Elm Supertrail 25 km. 8211; Teilgenommen (Gemeinschaftslauf). 8211; Teilgenommen (Gemeinschaftslauf). 8211; 01:20:15 (16:39/39:25/24:11). 8211; 01:29:11 (14:44/48:00/26:27). 8211; 01:42:12 (21:43/51:42/28:47). TSV Meine Halbmarathon – k.A. Blog per E-Mail folgen. Gib deine E-Mail-Adresse ein, um diesem Blog zu folgen und per E-Mail Benachrichtigungen über neue Beiträge zu erhalten. Schließe dich 29 Followern an. Erstelle eine kostenlose Website oder Blog auf WordPress.com.
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lactatparty – Seite 2 – beim Trail Running feiert es sich am besten
https://lactatparty.wordpress.com/page/2
Beim Trail Running feiert es sich am besten. Von 0 auf 20km (und 900 Höhenmeter) in 74 Tagen: Salomon X-Trail Run 2015 in Breitnau. Der Salomon X-Trail-Run in Breitnau ist laut eigen Aussage „Deutschlands härtester Halbmarathon“. Nach gerade einmal 14 Trainingseinheiten beschließe ich an meinem ersten Crosstrailwettbewerb mitzulaufen. Was soll schon schief gehen? Hellip; Mehr Von 0 auf 20km (und 900 Höhenmeter) in 74 Tagen: Salomon X-Trail Run 2015 in Breitnau. Wieso sollte man eigentlich bloggen? Warum ...
Die Roßkopf Vertical Challenge – Uphill-Training am Borderline West – lactatparty
https://lactatparty.wordpress.com/2015/06/25/rosskopf-vertical-challenge-uphill-training
Beim Trail Running feiert es sich am besten. Die Roßkopf Vertical Challenge – Uphill-Training am Borderline West. Gibt, dann hat sich diese Strecke den Namen „Roßkopf Vertical Challenge“ verdient. Der Name klingt zwar großspurig, trifft den Nagel aber auf den Kopf. Ab dem ersten Meter geht es fast ausschließlich bergauf. Um Krämpfen vorzubeugen empfiehlt sich also ordentliches Aufwärmen. Gestartet wird im Grenzgebiet zwischen Herdern und Zähringen, an der Bahnunterführung Händelstraße/Hinterkirchstraße.
Alpenpremiere am Hirschberg – lactatparty
https://lactatparty.wordpress.com/2015/09/14/alpenpremiere-am-hirschberg
Beim Trail Running feiert es sich am besten. Nachdem ich die letzten Wochen zunächst damit beschäftigt war gut in München anzukommen (zugegebenermaßen sind immer noch nicht alle Kisten ausgepackt), erste Runden hier im Perlacher Forst zu drehen (und mich direkt mal zu verlaufen), sollte es am Wochenende endlich wieder eine größere Runde sein. Die erste Strecke aus dem Trailrunning Guide von den Laufschrittmachern. Strecke als „leicht“ ausgeschrieben (man muss es ja nicht gleich übertreiben) u...Startpunk...
Die Roßkopf Vertical Challenge – Uphill-Training am Borderline West – lactatparty
https://lactatparty.wordpress.com/2015/06/25/rosskopf-vertical-challenge-uphill-training/comment-page-1
Beim Trail Running feiert es sich am besten. Die Roßkopf Vertical Challenge – Uphill-Training am Borderline West. Gibt, dann hat sich diese Strecke den Namen „Roßkopf Vertical Challenge“ verdient. Der Name klingt zwar großspurig, trifft den Nagel aber auf den Kopf. Ab dem ersten Meter geht es fast ausschließlich bergauf. Um Krämpfen vorzubeugen empfiehlt sich also ordentliches Aufwärmen. Gestartet wird im Grenzgebiet zwischen Herdern und Zähringen, an der Bahnunterführung Händelstraße/Hinterkirchstraße.
Warum die Roßkopf Vertical Challenge eine schrecklich-schöne schaurig-gute Idee war – lactatparty
https://lactatparty.wordpress.com/2015/07/14/rosskopf-vertical-challenge-schrecklich-schoen
Beim Trail Running feiert es sich am besten. Warum die Roßkopf Vertical Challenge eine schrecklich-schöne schaurig-gute Idee war. Ich fluche und ich möchte tanzen. Ich habe Schmerzen und bin Adrenalin durchflutet. Ich messe mich an mir selbst und breche eigene Rekorde. Ich wünsche mir die Vertical Challenge nie ausgesprochen zu haben und ich bin verdammt froh sie mir selbst gestellt zu haben. Wie konnte das passieren? Nie sonderlich auf Tempo geachtet habe,. Gerade der letzte Punkt hat natürlich den ulti...
Hauptstadt-Trails #2: Berliner Mauerweg – Von Lübars in den Tiergarten – lactatparty
https://lactatparty.wordpress.com/2015/07/05/hauptstadt-trails-mauerweg-lubars-tiergarten
Beim Trail Running feiert es sich am besten. Hauptstadt-Trails #2: Berliner Mauerweg – Von Lübars in den Tiergarten. Ich gebe es ja zu: die Hitze macht mir auch zu schaffen und deswegen kommt hier mit einiger Verspätung mein zweiter Beitrag zu meinen Läufen in Berlin. Ganz abgesehen davon, dass dies in etwa die Absolution dafür darstellen soll, dass ich mich um den Eichberglauf. Ging hatte ich mir für den zweiten Lauf eine ein wenig geschichtsträchtigere Strecke ausgesucht. Zunächst ging es also mit Bus ...
Lactatparty, quo vadis? – Mingga! – lactatparty
https://lactatparty.wordpress.com/2015/08/31/umzug-muenchen-herbstplanung
Beim Trail Running feiert es sich am besten. Lactatparty, quo vadis? Das bedeutet natürlich gleichzeitig auch, dass ich nicht mehr 50 Meter vor der Haustür die ersten Schwarzwaldanstiege laufen kann. Strategisch günstig sind es ab sofort aber auch nur etwa 500 Meter vom Perlacher Forst. Wenn schon keine Berge, dann doch immerhin ordentlich Wald (wie ich hoffe, in Augenschein konnte ich das ganze nämlich noch nicht nehmen). Ansonsten ist auch schon mal Streckeninspiration bestellt:. Hinzu kommt natürlich ...
Hauptstadt-Trails #1: Durch den Grunewald und auf den Teufelsberg – lactatparty
https://lactatparty.wordpress.com/2015/06/30/hauptstadt-trails-grunewald-teufelsberg/comment-page-1
Beim Trail Running feiert es sich am besten. Hauptstadt-Trails #1: Durch den Grunewald und auf den Teufelsberg. Nur weil ich ein verlängertes Wochenende in Berlin verbringe, möchte ich mein liebstes Hobby natürlich nicht ruhen lassen. Also Schuhe und Klamotten eingepackt, im Zug brav an meinem Post zu meiner Lieblings-Uphillstrecke. Statt der Basehose, war’s halt eben doch die Laufhose. Nachdem wir die ersten Meter noch über geteerten Weg gelaufen sind hab ich am rechten Wegrand direkt einen kl...Vom Bru...
Fremde Gemüsepfannen: Die Suche nach dem Gral Trail in der Innenstadt – lactatparty
https://lactatparty.wordpress.com/2015/06/22/trail-innenstadt-gemuesepfanne
Beim Trail Running feiert es sich am besten. Fremde Gemüsepfannen: Die Suche nach dem. Trail in der Innenstadt. In nur wenigen Minuten ist man von der Freiburger Innenstadt am Fuß der Hausberge Roßkopf. Und somit im Schwarzwald. Das Trailpotential ist also riesig, was inzwischen auch Läufer wie ich sowie die stetige wachsende Bikegemeinde. Der Herd brennt noch. Hoffe ich dort vielleicht ein wenig Kies unter die Füße zu bekommen. Und tatsächlich, nach einem weiteren Asphaltkilometer scheint es, als würde ...
Hauptstadt-Trails #1: Durch den Grunewald und auf den Teufelsberg – lactatparty
https://lactatparty.wordpress.com/2015/06/30/hauptstadt-trails-grunewald-teufelsberg
Beim Trail Running feiert es sich am besten. Hauptstadt-Trails #1: Durch den Grunewald und auf den Teufelsberg. Nur weil ich ein verlängertes Wochenende in Berlin verbringe, möchte ich mein liebstes Hobby natürlich nicht ruhen lassen. Also Schuhe und Klamotten eingepackt, im Zug brav an meinem Post zu meiner Lieblings-Uphillstrecke. Statt der Basehose, war’s halt eben doch die Laufhose. Nachdem wir die ersten Meter noch über geteerten Weg gelaufen sind hab ich am rechten Wegrand direkt einen kl...Vom Bru...
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Social Media Manager - #virkung
Marketing – Ich will bekannter werden. Vertrieb – Ich will mehr Kunden. Service – Ich will zufriedenere Kunden. Entwicklung – Ich will ein gutes Produkt. Ich bin der Social Media Manager. Christoph Bredemeyer - kreativ, flexibel und erfahren. 30 Minuten Social Media Strategie-Gespräch am Telefon oder via Skype kostenfrei. Was können Sie mit Social Media erreichen? Ich will bekannter werden. “. Ich will mehr Kunden. “. Ich will zufriedenere Kunden. “. Ich will ein gutes Produkt. “. Ocial Media revolutioni...
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6 Elm Peaks Challange. Bloggen auf WordPress.com. Folge “push harder”. Erhalte jeden neuen Beitrag in deinen Posteingang. Schließe dich 29 Followern an. Erstelle eine Website mit WordPress.com.
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Torstai 22. huhtikuuta 2010. Kävimme tänään esittelemässä projektimme jäynäkilpailun esittelytilaisuudessa. Käykää ensi tiistaihin mennessä äänestämässä. Paras jäynä yleisön suosikiksi! Esittelyä varten virkkasimme tukkarimpsuja kypärän ja pipon alle ja pari kokonaista peruukkia vihreästä 7-veljestä-langasta sekä muutaman lisälemmyn mm. sateenvarjosta roikkumaan. Pari Lemmyä jäi hengailemaan M-saliin esittelyn jälkeen:. Sunnuntai 18. huhtikuuta 2010. Lauantai 6. maaliskuuta 2010. Olin hankkinut jo hyvän ...
Oulunkylän Virkut | Oulunkylän Virkut
Oulunkylän Virkut Kohtaamisessa keväällä 2009. Oulunkylän Virkut ry on Helsingin Oulunkylässä toimiva tyttöpartiolippukunta, joka on perustettu vuonna 1928. Virkkuja on tällä hetkellä yli 120, ja lippukunnan toimintaan kuuluvat ryhmien viikoittaiset kokoukset, ikäkausien retket, kesäleirit, partiotaitokilpailut, vaellukset ja muut partiotapahtumat. Oulunkylän Virkut ry 1928-2010 historiikki. Skutta-leirin rakennustyöt ovat käynnissä. Eldiksessä seurakunnan ja partion yhteistyö roihusi.
VIRKUT ry - Etelä-Pohjanmaan Sairaanhoitopiirin henkilökuntayhdistys - Ajankohtaista
VIRKKUJEN JOOGAPOLKU JATKUU SYYSKUULLA. SAIRAALOIDEN SM-MARATON 15.8.2015. TENNIKSEN KESÄKAUSI ON AVATTU. VIRKKUJEN JOOGAPOLKU JATKUU SYYSKUULLA. Ryhmään voi ilmoittautua 27.-28.8.2015 osoitteeseen Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. Tiedon ryhmään pääsystä saat sähköpostiisi 1.9.mennessä. Jooga on ikivanha kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, joka sopii kaikille omasta terveydestään, hyvinvoinnistaan ja henkisestä kasvustaan kiinnostuneille. Ilmoitt...
