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O EMAGRECIMENTO DE CLARA
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O EMAGRECIMENTO DE CLARA. Enfrentando a luta em busca de um corpo saudável. Meta até minha viagem. Primeira Etapa de Clara. Terça-feira, 2 de abril de 2013. Nossa, faz tempo que eu não passo por aqui! Me desculpem a ausência! De qualquer maneira eu apenas não postei, mas continuei firme e forte na minha R.A. O peso está baixando aos poucos, mas uma hora chega lá :). Amanhã eu volto a postar os cardapinhos e as fotinhos. Compartilhar com o Pinterest. 3 de abril de 2013 05:56. 4 de abril de 2013 10:57.
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"Devaneios da Keka": Quem é a Keka
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Quem à a Keka. Meu nome à Marcela Nunes e s. Ou uma pessoa feliz! Amo as coisas simples da vida! Amo minha famÃlia e amigos. Tenho 31 anos e sou casada. Sou Protetora dos Animais. Trato igualmente a todos e prezo a liberdade e respeito! Vivo em busca do equilÃbrio entre mente e corpo. Moro na regià o metropolitana de Porto Alegre/RS. Sou Tà cnica em Administraà à o de Empresas e t. Rabalho na à rea financeira. Se me perguntarem se sou feliz responderei:. SIM, sou muito feliz! Sorria a vida à bela! Atelie...
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"Devaneios da Keka": Pesagens Keka
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Resumo da à pera. InÃcio RA - 2009. 01/03 - 94,1 kg. 02/10 - 75,0 kg. 19kg em 07 meses). 15/08 - 83,0 kg. 05/11 - 79,0 kg. 12/01 - 83,0 kg. 20/04 - 77,7 kg. 09/12 - 84,0 kg. 04/01 - 85,0 kg. 17/09 - 91,7 kg. 21/12 - 84,3 kg. 04/01 - 87,0 kg. 18/03 - 88,6 kg. 13/06 - 91,4 kg. 31/07 - 92,8 kg. 29/08 - 88,7 kg. 30/09 - 84,9 kg. 01/06 - 101,5 kg. 12/06 - 99,2 kg -. 06/07 - 96,0 kg -. Recomeà o RA Zumba Caminhadas ). 17/10 - 107,8 kg. Recomeà ando quantas vezes forem preciso! Quem à a Keka. Dicas Alimentaà à o.
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"Devaneios da Keka": Janeiro 2014
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A hora à agora. Nà o importa onde você parou,. Em que momento da vida você cansou,. O que importa à que sempre à possÃvel. E necessà rio "Recomeà ar". Recomeà ar à dar uma nova. Chance a si mesmo. à renovar as esperanà as na vida. E o mais importante:. Acreditar em você de novo. Sofreu muito nesse perÃodo? Foi limpeza da alma. Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoà -las um dia. Sentiu-se sà por diversas vezes? à por que fechaste a porta atà para os outros. Acreditou que tudo estava perdido?
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Me reinventando...: Dezembro 2012
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Sábado, 8 de dezembro de 2012. Olá, como andam as coisas por ai? Aqui etá meio complicado! A ansiedade está batendo forte. me segurar está muito difícil! Este mês de dezembro a saudade está batendo muito forte e me deixando muito ansiosa e querendo jacar muiiiiiitoooooooo! E na pesagem de hoje, lá se foram mais 800 kg.muito feliz, pois apesar de tudo, estou conseguindo me manter no foco! Bom final de semana pra todas! Compartilhar com o Pinterest. Quinta-feira, 6 de dezembro de 2012. 8220;Prefiro comer i...
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Me reinventando...: Abril 2013
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Quarta-feira, 17 de abril de 2013. Como andam as coisas por ai? Aqui anda tudo na Graça de Deus! Hoje é meu dia da semana preferido em relação a minha AF. é o dia da aula de muay thai e da aula de ritmos. Amoooooooooooooooo muiiiiiiitoooooooooooooooo essas duas atividades. Está tudo certinho por aqui, RA e AF em dia, como não poderei postar mais tarde postarei agora como pretendo que seja meu dia. RA em dia * *. Legumes e frutas - Ok! Doce - Ok - (ZERO). AF em dia * *. Reduzir o consumo de açúcar. De aco...
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Me reinventando...: Julho 2013
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Terça-feira, 30 de julho de 2013. Dia de ontem foi bem tranquilo. RA meia boca @ @. Hoje pretendo me manter firme na RA. Comer de 3 em 3 hrs. Beber 2 lt. água. Beber 1 lt. de chá. Nada de fritura, refrigerante ou doces. AF tbm pretendo me manter super em dia. E sempre enfrente, sempre avante, rumo ao meu objetivo. Compartilhar com o Pinterest. Terça-feira, 23 de julho de 2013. Depois de uma gripe que me derrubou de cama por dias, consegui vir postar. UFA! RA em dia * *. Nada de fritura ou doces. O dia ho...
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12 meses de mudanças!: Dezembro 2012
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Mudando, em 12 meses e para a vida toda, meu estilo de viver para melhor. Quarta-feira, 26 de dezembro de 2012. Estou voltando aos poucos. vou visitar em pouco; mudanças. Compartilhar com o Pinterest. SP, Sp, Brazil. Visualizar meu perfil completo. Duas vezes por semana:. Sobre meu emagrecimento e algumas coisinhas a mais. A dieta das 3 horas. Leio, Gosto e Recomendo:. Looks em verde para deixar o seu natal cheio de esperança. Os looks sexy do Prêmio ‘Men of the Year’ da GQ Brasil! Um ano sem Zara. Dança...
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Me reinventando...
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Quinta-feira, 22 de agosto de 2013. O dia de ontem correu como planejei. UHUUUUUUUUUUUUUUUU! Feliz por ter conseguido me propor uma meta e acabar o dia com sensação de dever cumprido! Então como falei ontem passei pela minha médica. me deu os Parabéns. eliminei 6 kg este mês e 6 cms de abdômen. estou mega feliz! Ela me passou uma outra dieta. uma tal de Dieta Científica. Comer proteínas está liberado. Ingerir apenas 40 gr de carboidratos por dia ( me pediu pra ler o rótulos dos alimentos pra calcular).
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