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介绍 完全沉浸 (Total Immersion, TI)游泳训练法，打破一般人对传统游泳训练的既有印象，重拾学习游泳的乐趣。 想学习蛙式、自由式却不知该从何下手 已经到泳训班受过训练，也花费苦工不断练习，为何泳技却毫无进步 游泳高手们在水中悠游如鱼，为何我们在水中却游得碍手碍脚 游泳不难入门，但想游得轻松，游得漂亮却非易事。 作者以长达40年的亲身体验，研究杰出泳者的体态动作，将丰富的观察结果化为简单易学的教材，并以这种训练方式嘉惠无数学子，这种全新的游泳技巧，称之为 完全沉浸 (Total Immersion, TI)训练法。 作者以简单的语汇，幽默的言词引导泳者突破对 水 的恐惧，再以清楚详实的分解动作，全面讲解蛙式、自由式，甚至高难度的蝶泳，让每个人都能轻松成为游泳高手 另外搭配有DVD教学光碟，观看教练示范各种技巧，再进入泳池中实战练习，学习成果自然加倍。 黄舒介绍 时尚健身 模块内容 高一年1、校园华尔兹2、活力踏板操 高二年1、拉丁健身. 姓名 邱伟伟 性别 男 职称 中级 政治面貌 中共党员 简 历 与 教 学. 自由泳提高的关键-将身体消失在手臂之后 该视频的翻译 回复可见 * *.
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摘 要 关节的灵活性，或者说脚腕的柔韧性是打水效率高与低的关键因素之一 关键. FREESTYLE - INVERTED FLUTTER K . 游泳:必备基础 and 实用技巧 . 人在线 - 最高记录是 4523.
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