reaperracing.no
ReaperRacing.no: Treninger 2015
http://www.reaperracing.no/p/treninger.html
Mallorca / Grand Canaria 2015. OPPDATERT 16. april 2015. Fellestreninger er satt fast til tirsdager, torsdager og søndager. Oppmøte Letothallen kl 1800 alle dagene. Tirsdag: Tempo/Rulledrag. Varierende løype, evnt Blikkveien. Torsdag: Bakkedrag, evnt runde med innlagte bakker. Fom siste tirsdag i april, vil vi stille på UCK karusell som en del av treningen. I sesong, kan det bli noe tynt på søndagene, da mange sykler ritt. Følg med på FB siden til ReaperRacing. Send dette via e-post. Følg oss på epost!
reaperracing.no
ReaperRacing.no: Mallorca / Grand Canaria 2015
http://www.reaperracing.no/p/mallorca-2013.html
Mallorca / Grand Canaria 2015. Mallorca / Grand Canaria 2015. For de som tenker på en tur sydover iløpet av vinteren, bes legge dette ut på vår facebookside. Mange har lyst og det er alltid hyggeli å reise flere sammen. Mallorca er syklistenes paradis, og det nok flest som reiser dit. Flere i klubben og naboklubbene (ESK, UCK) reiser ned rett før eller under påsken 2015. Kjernetiden blir fra 21.03.2015 – 09.04.2015. Altså hele påsken. Føler du at du ikke kan dra fra kone og barn? Vel, så ta dem med :).
lindahelland.blogspot.com
Med hjerte for trening: What´s up?!
http://lindahelland.blogspot.com/2015/11/whats-up.html
Onsdag 4. november 2015. Jeg tror mitt forrige innlegg handlet om hvordan jeg skulle ta "saken" (dvs evinnelige muskelspenninger i rygg og nakke som fant nye høyder etter fallet i vinter) i egne hender ved regelmessig og fornuftig bevegelighetstrening i form av yoga, det såkalte "september-prosjektet". Guess what? Selv nå, etter en uke på sidelinjen med forkjølelse, kjenner jeg meg sterk og gleder meg til skisesongen. Snøen kan bare ikke komme raskt nok! Første økt - benstrekk i kram snø and julestemning.
lindahelland.blogspot.com
Med hjerte for trening: oktober 2014
http://lindahelland.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
Onsdag 29. oktober 2014. Val Senales - nerdenes superferie. Jada, vi har vært i Val Senales! Vi har menget oss med langrennseliten,. Sett x flørte med y (hvilket stjernepar! Skøytet rundt på breen som bambi på isen (på bildene ser det bra ut selv om løypene de første to dagene var stenhard holke),. Spist frokost og middag med Bjørndalen,. Vi har slåss om nutella med bortskjemte italienske snørrunger,. Vi har gått på rulleski i kort-kort og snøvær,. Drukket espresso i sola før andreøkta,. Han går og går.
reaperracing.no
ReaperRacing.no: Lisenser og overgang
http://www.reaperracing.no/p/lisenser-og-overgang.html
Mallorca / Grand Canaria 2015. Råholt CK er medlem i både Norges Cykleforbundet og Norsk Triathlonforbund. Lisenser kan løses i begge forbund. Fra 2014-sesongen administrerer EQ Timing helårslisenser og klubboverganger for Norges Cycleforbund. Du finner alt om lisenser og hva forsikringen dekker ved å trykke på denne linken. Prosessen for registrering og godkjenning av helårslisens er som følger:. 1 Utøver registrerer sin lisens på denne linken. 7 Når lisensen er betalt, og godkjent av klubben vil utøver...
reaperracing.no
ReaperRacing.no: Årsmøte Råholt CK 2014. Møt opp!!
http://www.reaperracing.no/2014/10/arsmte-raholt-ck-2014-mt-opp.html
Mallorca / Grand Canaria 2015. Torsdag 16. oktober 2014. Årsmøte Råholt CK 2014. Møt opp! Årsmøte for Råholt CK. Dato; Torsdag 30.10.2014. Tid; Kl.18.30. Sted; The Duke Sport / Råholt. Meld dere på her. Alle medlemmer ønskes velkommen. Lagt inn av Reaper Racing. Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Til Råholt CK - Reaper Racing. Følg oss på epost! Raholtck @ gmail.com. Støtt oss via Grasrotandelen! Råholt Sykkel og Sport. UCK-karusellen 24.4.12.
reaperracing.no
ReaperRacing.no: Satsning 2015
http://www.reaperracing.no/p/satsning-2013.html
Mallorca / Grand Canaria 2015. Her kommer mer info om 2015 snart, men ingen tvil om at master på både landevei, tempo og terreng ligger i planene! Send dette via e-post. Abonner på: Innlegg (Atom). Til Råholt CK - Reaper Racing. Følg oss på epost! Raholtck @ gmail.com. Støtt oss via Grasrotandelen! Råholt Sykkel og Sport. UCK-karusellen 24.4.12. Trimno - alt om trening. For 5 uker siden. Mye snakk om laktat,watt,tester,puls osv om dagen.Kanskje litt for mye også. Hvorfor gjør vi dette? For 3 år siden.
reaperracing.no
ReaperRacing.no: Medlemskontigent og lisens 2015
http://www.reaperracing.no/2015/01/medlemskontigent-og-lisens-2015_16.html
Mallorca / Grand Canaria 2015. Fredag 16. januar 2015. Medlemskontigent og lisens 2015. Det er nå sendt ut medlemskontigent for sesongen 2015. Hvis det er noen av dere som ikke har mottatt dette, ta kontakt med meg så ordner vi det. Om noen av dere som får denne mailen ikke ønsker å være medlem, så gi beskjed slik at jeg får oppdatert medlemslista. For dere som ønsker helårslisens gå inn på www.sykling.no. Der kan du kjøpe den lisensen som passer deg, og jeg godkjenner lisensen. Lagt inn av Reaper Racing.
reaperracing.no
ReaperRacing.no: Sykler du ritt??
http://www.reaperracing.no/2015/04/sykler-du-ritt.html
Mallorca / Grand Canaria 2015. Lørdag 25. april 2015. Mange er i gang med rittsesongen 2015 både på landeveien og i skogen. Vi ønsker å høre fra deg som er der ute. Ta noen bilder og skriv noen ord fra nettopp ditt ritt og dine opplevelser! Det er like ønskelig med rapport fra trim og turritt, som Norgescup og master. Vi legger det ut som en "nyhet" på våre nettsider. Send det til klubbens epost-adresse og merk det gjerne ned "Rittrapport" navn/dato for rittet. Lagt inn av Reaper Racing. For 3 år siden.
