wirtualnytrener.pl

lutotrener.blogspot.com

WIRTUALNY TRENER: mamy medal...

http://lutotrener.blogspot.com/2010/01/mamy-medal.html

Niedziela, 24 stycznia 2010. Przez ostatni tydzień z najmłodszą grupą pływaków doskonaliliśmy umiejętności narciarskie w Starym Gierałtowie (polecam pensjonat Orlik). Świetna zabawa w połączeniu ze śnieżna i mroźną pogodą sprawiła, że klimat jaki stworzyliśmy nie pozwalał nam się ochłodzić. Zdobyliśmy parę stoków, zaatakowaliśmy kilka orczyków oraz zaliczyliśmy masę dzwonów. Myślę jednak, że każdy się dobrze bawił i nie wiele osób czekało na powrót do domu. SZACUN I OLBRZYMIE GRATULACJE.

lutotrener.blogspot.com

WIRTUALNY TRENER: Gala Super Pływaka...

http://lutotrener.blogspot.com/2009/12/gala-super-pywaka.html

Środa, 23 grudnia 2009. ZACHĘCAM WSZYSTKICH DO WZIĘCIA UDZIAŁU W PRZYSZŁOROCZNEJ EDYCJI SUPER PŁYWAK 2010! Dodatkowo wyróżniliśmy także dzieci, które trenują w ramach naszej sekcji i w poprzednim sezonie 2008/2009 zapracowały na to, żeby otrzymać nagrody. Mam nadzieję, że wszyscy biorący udział w gali byli zadowoleni i za rok znowu się spotkamy. Wkrótce zdjęcia z gali pojawią się na stronie www.cityzenclub.pl. Super oklaski dla wirtualnego (head)trenera ; ). Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom).

lutotrener.blogspot.com

WIRTUALNY TRENER: marca 2010

http://lutotrener.blogspot.com/2010_03_01_archive.html

Środa, 31 marca 2010. Nowa strona. zapraszamy na www.cityzenclub.pl do zakładki e-trener gdzie będziemy kontynuować nasze rozwody na temat pływania i innych takich . Wystąpił błąd w tym gadżecie. Pływanie w maksymalnym tempie. Pływanie w kolejności do zm np. 4x100 do zm 100 delf, 100 grzb itd. Ostatnia część dystansu np. 100 ost 25 T max.

lutotrener.blogspot.com

WIRTUALNY TRENER: nowe miejsce...

http://lutotrener.blogspot.com/2010/03/nowe-miejsce.html

Środa, 31 marca 2010. Nowa strona. zapraszamy na www.cityzenclub.pl do zakładki e-trener gdzie będziemy kontynuować nasze rozwody na temat pływania i innych takich . Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Wystąpił błąd w tym gadżecie. Pływanie w maksymalnym tempie. Pływanie w kolejności do zm np. 4x100 do zm 100 delf, 100 grzb itd. Ostatnia część dystansu np. 100 ost 25 T max.

lutotrener.blogspot.com

WIRTUALNY TRENER: stycznia 2010

http://lutotrener.blogspot.com/2010_01_01_archive.html

Niedziela, 24 stycznia 2010. Przez ostatni tydzień z najmłodszą grupą pływaków doskonaliliśmy umiejętności narciarskie w Starym Gierałtowie (polecam pensjonat Orlik). Świetna zabawa w połączeniu ze śnieżna i mroźną pogodą sprawiła, że klimat jaki stworzyliśmy nie pozwalał nam się ochłodzić. Zdobyliśmy parę stoków, zaatakowaliśmy kilka orczyków oraz zaliczyliśmy masę dzwonów. Myślę jednak, że każdy się dobrze bawił i nie wiele osób czekało na powrót do domu. SZACUN I OLBRZYMIE GRATULACJE. AZS AWF Poznań&#...

lutotrener.blogspot.com

WIRTUALNY TRENER: idziemy naprzód...

http://lutotrener.blogspot.com/2010/01/idziemy-naprzod.html

Poniedziałek, 11 stycznia 2010. Drugi weekend nowego 2010 roku był udany dla pływaków. AZS AWF Poznań. W ciągu 3 dni każdy rocznik wystartował w zawodach: Mistrzostwa Okręgu Wielkopolskiego (4-1-2), GP Śrem, Liga Wielkopolska. I mimo tego, że era strojów już za nami nie przeszkadzało to naszym w poprawieniu 22 rekordów klubu. Rewelka jak na pierwszy weekend, a przed nami seria Zimowych Mistrzostw Polski. 3 najstarsze grupy ruszają do Zamościa, Ostrowca i Katowic. Będzie moc! Wystąpił błąd w tym gadżecie.

lutotrener.blogspot.com

WIRTUALNY TRENER: ROK 2009...

http://lutotrener.blogspot.com/2010/01/rok-2009.html

Niedziela, 3 stycznia 2010. Jak się dobrze orientuję, mamy dziś już 4 stycznia 2010 więc w poprzednim roku nic się więcej nie wydarzy a więc mogę zrobić moje małe podsumowanie. W związku z tym, że najważniejszą imprezą były MŚ w Rzymie będę głównie na nich się opierał. Tak więc rok w pływaniu, no cóż stroje, stroje i jeszcze raz stroje i tyle w tym temacie (co można przeczytać kilka postów wstecz), zobaczymy ilu z tych zawodników - rekordzistów świata będzie tak samo dobrze pływać teraz.

lutotrener.blogspot.com

WIRTUALNY TRENER: Masters swimming

http://lutotrener.blogspot.com/2009/12/masters-swimming.html

Środa, 30 grudnia 2009. Wszystkich zainteresowanych trenowaniem w sekcji Masters (wiek: 20-120) zapraszam już od pierwszego czwartku w nowym roku (7 stycznia) o godz. 5.45 na basen City. Gdzie rozpoczniemy przygotowania do Letnich Mistrzostw Polski. Wszystkie informacje podane zostaną na pierwszym treningu, a dalej już bez ograniczeń ; ). Jeśli macie jakieś pytania adrian@wirtualnytrener.pl. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Wystąpił błąd w tym gadżecie. Pływanie w maksymalnym tempie.

lutotrener.blogspot.com

WIRTUALNY TRENER: listopada 2009

http://lutotrener.blogspot.com/2009_11_01_archive.html

Poniedziałek, 30 listopada 2009. 14-15 listopada odbyły się w Berlinie zawody z cyklu Pucharu Świata niestety sam musiałem zrezygnować z wyjazdu, ale mój przyjaciel nadrobił za mnie i napisał "krótką" relację z tych zawodów. 14 rekordów świata, już sama ta liczba działa mocno na wyobraźnie i robi duże wrażenie, wrażenie które niestety przytłumione jest nieco przez tzw. plastikowe stroje, ale cóż zostawmy już tę kwestie z boku. Dodatkowym smaczkiem berlińskich zawodów był występ amerykańskiego arcymistrza...

lutotrener.blogspot.com

WIRTUALNY TRENER: grudnia 2009

http://lutotrener.blogspot.com/2009_12_01_archive.html

Środa, 30 grudnia 2009. Wszystkich zainteresowanych trenowaniem w sekcji Masters (wiek: 20-120) zapraszam już od pierwszego czwartku w nowym roku (7 stycznia) o godz. 5.45 na basen City. Gdzie rozpoczniemy przygotowania do Letnich Mistrzostw Polski. Wszystkie informacje podane zostaną na pierwszym treningu, a dalej już bez ograniczeń ; ). Jeśli macie jakieś pytania adrian@wirtualnytrener.pl. Środa, 23 grudnia 2009. ZACHĘCAM WSZYSTKICH DO WZIĘCIA UDZIAŁU W PRZYSZŁOROCZNEJ EDYCJI SUPER PŁYWAK 2010! Pomyślm...