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摘 要 我常常昕到这个问题 游速快慢主要是取决于划臂速度，还是取决于打腿速度 当. 悠游游泳训练大纲-如何进行陆上拉伸练习详解 先说重点 泳前动态，泳后静态 游泳. 肩前最远端进行抱水是提高自由泳速度的关键 听说翻译 * * 本内容被作者隐. 悠游游泳培训俱乐部 简称悠游俱乐部 是一家专注于游泳教学健身与体育文化推广的专业性游泳培训俱乐部，以 用体育的形式培养自信、健康、乐观、勇敢、礼敬的性格 . 摘 要 在自由泳打腿基础教学中我们会发现很多问题，如 身体控制不住、身体下沉、腰部扭曲、摆动过大等问题。 自由泳手的入水再深一点- - swim . FINIS手臂/手腕姿势矫正带 the F . 人在线 - 最高记录是 4523.
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游泳技法练习——91种提高游泳技术的练习方法 电子版-游泳入门-悠游网 - Powered by Discuz!
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的练习方法 作者 美 鲁本 古斯曼 Ruben J.Guzman 温宇红译. 出版社 北京市 人民体育出版社 , 2000. 页数 202 ; 20cm. 链接: http:/ pan.baidu.com/s/1hqn5oUw.
游泳专项体能训练 PDF电子档下载-运动科学-悠游网 - Powered by Discuz!
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4129 KB, 下载次数: 255). 下载地址 http:/ pan.baidu.com/s/1dD3lnRN. 大卫 萨罗，奥运会获奖选手里尼 克雷泽伯格、亚伦 佩尔索尔、阿曼达 比尔得和詹森 莱扎克的教练，和斯科特 瑞沃德，美国奥委会的优秀技术教练，设计了对游泳运动员全面系统的体能训练方法 每个适于游泳专项的体能训练方法，赛前训练计划，陆上训练技巧，减量训练争取比赛时的最佳状态，全年体能训练计划，赛前、赛中和赛后营养。 8250; 游泳专项体能训练 PDF电子档下载.
蝶泳 蝶泳视频|蝶泳技术|蝶泳教学|蝶泳论坛 - Powered by Discuz!
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1 本版仅提供解决游泳过程中的蝶泳技术问题和游泳视频资料， 专门讨论蝶泳技术,进阶学习,极度丰富的游泳视频,专业精湛的游泳评论,游泳技术新理念. 2 请大家文明用语 谦虚求教，对任何语言出位 态度恶劣的用户，管理员将不经过任何警告直接进行禁言处理 请注意. 3 如遇泳者疑难问题，为提高解决速度，强烈建议分类 求助 寻求更多人协助解决，广大游泳爱好者可通过消息闪烁得知解决情况并跟进。 做你生命的贵人 用爱成为一家人 水上安全专题 开始学习之旅吧. 悠游官方视频 [学游泳必读] 游泳影音馆-跟我学游泳 含专题页面. 更新于20120626. 成就游泳冠军 青少年蝶泳双语字幕高清版 Becoming a Champion Swimmer - butterfly. 悠游游泳课堂]悠游俱乐部游泳教学系列专题视频-教你学蝶泳 step by step(沉鱼教练).
自由泳手臂入水不要太靠近水面-自由泳-悠游网 - Powered by Discuz!
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介绍 完全沉浸 (Total Immersion, TI)游泳训练法，打破一般人对传统游泳训练的既有印象，重拾学习游泳的乐趣。 想学习蛙式、自由式却不知该从何下手 已经到泳训班受过训练，也花费苦工不断练习，为何泳技却毫无进步 游泳高手们在水中悠游如鱼，为何我们在水中却游得碍手碍脚 游泳不难入门，但想游得轻松，游得漂亮却非易事。 作者以长达40年的亲身体验，研究杰出泳者的体态动作，将丰富的观察结果化为简单易学的教材，并以这种训练方式嘉惠无数学子，这种全新的游泳技巧，称之为 完全沉浸 (Total Immersion, TI)训练法。 作者以简单的语汇，幽默的言词引导泳者突破对 水 的恐惧，再以清楚详实的分解动作，全面讲解蛙式、自由式，甚至高难度的蝶泳，让每个人都能轻松成为游泳高手 另外搭配有DVD教学光碟，观看教练示范各种技巧，再进入泳池中实战练习，学习成果自然加倍。 黄舒介绍 时尚健身 模块内容 高一年1、校园华尔兹2、活力踏板操 高二年1、拉丁健身. 姓名 邱伟伟 性别 男 职称 中级 政治面貌 中共党员 简 历 与 教 学. 自由泳提高的关键-将身体消失在手臂之后 该视频的翻译 回复可见 * *.
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1 本版仅提供解决游泳过程中的蛙泳技术问题和游泳视频资料， 专门讨论蛙泳技术,进阶学习,极度丰富的游泳视频,专业精湛的游泳评论,游泳技术新理念. 2 请大家文明用语 谦虚求教，对任何语言出位 态度恶劣的用户，管理员将不经过任何警告直接进行禁言处理 请注意. 3 如遇泳者疑难问题，为提高解决速度，强烈建议分类 求助 寻求更多人协助解决，广大游泳爱好者可通过消息闪烁得知解决情况并跟进。 做你生命的贵人 用爱成为一家人 水上安全专题 开始学习之旅吧. 悠游官方视频 [学游泳必读] 游泳影音馆-跟我学游泳 含专题页面. 更新于20120626. 成就游泳冠军 青少年蛙泳中英高清版 Becoming a Champion Swimmer DVD原版教材. 悠游俱乐部教学系列视频-教你学蛙泳 step by step(小米教练). 悠游游泳课堂]悠游俱乐部游泳教学系列专题视频-蛙泳课程 step by step(夜风教练). 游泳教程 跟我学蛙泳 自学游泳爱好者的宝典 精华帖子推荐. 无敌蛙后 瑞贝卡.索尼 游泳示范.
如何轻轻松松学好自由泳 译文连载！进阶高阶游泳爱好者必看！-自由泳-悠游网 - Powered by Discuz!
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如何轻轻松松学好自由泳 译文连载 进阶高阶游泳爱好者 . 5682 KB, 下载次数: 1706). 不错，啻好 赞同 发表于 2015-5-10 12:12. 如何游好自由泳 一、 打腿不宜过度 在进行自由泳时，很多人都把腿打的很用力，以求使身体处在一个比较高的位置。 如何游好自由泳 二 - -公开水域. 关于铁人三项和公开水域游泳的五点建议 在公开水域游泳 湖泊、海洋、河流 与在清澈的游泳池里游泳是完全不同的，除了其它技术要做调整外，划臂动作尤其要做改变 稍后讨论。 如何游好自由泳 三 - -呼吸篇. 如何游好自由泳 四 - -大力呼气. 自由泳中的呼气 重要 医生敬告 别忘了吐气 极少有新手会正确地把气呼入水中! 很多中级选手认为他们会正确地把气呼入水中- - 起码当我们问他们的时候，他们是这么说的，而实际上不是这么回事儿 . 如何游好自由泳 五 - -双侧呼吸法. 如何游好自由泳 六 - -身体的转动 一. 如何游好自由泳 六 - -身体的转动 二. 如何游好自由泳 七 - -身体的位置. 如何游好自由泳 八 - - -核心和姿势. 苏小钰 发表于 2012-6-27 23:46.
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