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Mi perfil de corredor. 25 jul. 2015. CCCP - Santiaguiño do Burgo 2015. Pontevedra, 25/07/15.-. Enviar por correo electrónico. 23 jul. 2015. III Carreira Carneiro ó Espeto. Enviar por correo electrónico. 28 jun. 2015. VIII Carreira Popular Concello de Redondela. Redondela, 28/06/15 .-. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). El tiempo en Ardán. El tiempo en Ardán. CCCP - Santiaguiño do Burgo 2015. III Carreira Carneiro ó Espeto. Detalles de mis entrenos y carreras.

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XURXO runner: abril 2014

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Mi perfil de corredor. 27 abr. 2014. XXV Maratón Popular de Oubiña, Cambados. Oubiña (Cambados), 27/04/14 –. Tal y como transcurrió la semana, tocado del piramidal y mal de los bronquios, esta semana no tenía pensado competir. Pero llegó el fin de semana y yo no se si es el gusanillo o qué, pero me encontré mejor y con ganas de correr. Así que decidí participar en esta prueba en la que se podía inscribir el mismo día. Enviar por correo electrónico. 21 abr. 2014. Entrenamientos semana 14/04/14 a 20/04/14.

2

XURXO runner: junio 2014

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Mi perfil de corredor. 25 jun. 2014. 8K San Xoan Poio - GP CC A Barca. Poio, 21/06/14 –. Primera edición de esta carrera con salida en el “Parque da Memoria” de Poio y meta en la entrada del CC A Barca. Cielo nublado cayendo 4 gotas de vez en cuando, y buena temperatura, vamos, que muy bien para correr. Enviar por correo electrónico. Entrenamientos semana 16/06/14 a 22/06/14. Rodaje con 2 cuestas largas. 8,17km – 4203” - 509”/km. Enviar por correo electrónico. 15 jun. 2014. II Carreira Pontenoite 5 5.

3

XURXO runner: mayo 2014

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Mi perfil de corredor. 31 may. 2014. II Carreira Popular Concello de Touro. Touro, 31/05/14 –. Ya tenía ganas de volver a los ruedos. Salvo en mis primerísimos inicios, no recuerdo estar 1 mes sin competir, y es que compromisos por un lado y molestias por el otro, hicieron que este mes fuera un tanto atípico en lo deportivo. Enviar por correo electrónico. 27 may. 2014. Entrenamientos semana 19/05/14 a 25/05/14. 3km F 1km M 2km F. 3km a 431”/km - 1km a 443”/km – 2km a 419”/km. Media 148ppm / máx –. Entren...

4

XURXO runner: Mi perfil de corredor

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Mi perfil de corredor. Mi perfil de corredor. En esto del correr, empecé casi sin querer. Jorge Fermín Rodal Vidal. Tipo de terreno: Asfalto 95% - otros 5%. 19/09/09 II CARREIRA PEDESTRE CAMPAÑO. 9600m – 50’21”. 27/09/09 XI CARREIRA FESTA DO MARISCO O GROVE. 6700m – 32’20”. 18/10/09 III MARATON DO MIÑO (3º RELEVO). 14065m (14600m) – 1h12’59”. 25/10/09 XXXII CARREIRA PEDESTRE SANTIAGO. 12000m – 1h01’24”. 31/12/09 XXVI SAN SILVESTRE PONTEVEDRESA. 3830m – 16’56”. 10/01/10 III 10KM XINZO DE LIMIA. 27/02/11 V...

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XURXO runner: CCCP - Santiaguiño do Burgo 2015

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Mi perfil de corredor. 25 jul. 2015. CCCP - Santiaguiño do Burgo 2015. Pontevedra, 25/07/15.-. Distancia: 6450m (gps 6430m). Tiempo: 27'15" (gps 27'10"). Puesto general: 167 de 463. Puesto categoría: 14 de 31. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). El tiempo en Ardán. El tiempo en Ardán. CCCP - Santiaguiño do Burgo 2015. III Carreira Carneiro ó Espeto. Detalles de mis entrenos y carreras. CorreSan '16 - Ruta da Prata Angrois.

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Diario de un corredor anónimo: XXIX Villa de Bilbao 2012

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Diario de un corredor anónimo. Nunca he sabido lo que mueve a cientos o miles de anónimos a terminar una carrera. Claramente no pueden ganar. ¿Cual es el objeto? 191;Tiene algún sentido? Nunca lo he entendido. Desde hace algún tiempo busco la misma respuesta corriendo en la carrera. Por ahora sigo sin progresos. Veremos dentro de 10 años si lo tengo más claro. Mis marcas y objetivos. 15 abr. 2012. XXIX Villa de Bilbao 2012. Cartel de al carrera. El día de la carrera. Tras un par de calles mirando el GPS ...

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Diario de un corredor anónimo: XXVII Subida a Estibaliz

http://diariodeuncorredoranonimo.blogspot.com/2012/04/xxvii-subida-estibaliz.html

Diario de un corredor anónimo. Nunca he sabido lo que mueve a cientos o miles de anónimos a terminar una carrera. Claramente no pueden ganar. ¿Cual es el objeto? 191;Tiene algún sentido? Nunca lo he entendido. Desde hace algún tiempo busco la misma respuesta corriendo en la carrera. Por ahora sigo sin progresos. Veremos dentro de 10 años si lo tengo más claro. Mis marcas y objetivos. 21 abr. 2012. XXVII Subida a Estibaliz. A una semana vista este será mi último entrenamiento duro antes de la carrera.

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Diario de un corredor anónimo: Opinión

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Diario de un corredor anónimo. Nunca he sabido lo que mueve a cientos o miles de anónimos a terminar una carrera. Claramente no pueden ganar. ¿Cual es el objeto? 191;Tiene algún sentido? Nunca lo he entendido. Desde hace algún tiempo busco la misma respuesta corriendo en la carrera. Por ahora sigo sin progresos. Veremos dentro de 10 años si lo tengo más claro. Mis marcas y objetivos. Plan para correr 10k en 40 min de Martín Fiz. Falta de referencias: ¿falta de motivaciones? 191;y cuando esta ya no se de?

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Diario de un corredor anónimo: abril 2012

http://diariodeuncorredoranonimo.blogspot.com/2012_04_01_archive.html

Diario de un corredor anónimo. Nunca he sabido lo que mueve a cientos o miles de anónimos a terminar una carrera. Claramente no pueden ganar. ¿Cual es el objeto? 191;Tiene algún sentido? Nunca lo he entendido. Desde hace algún tiempo busco la misma respuesta corriendo en la carrera. Por ahora sigo sin progresos. Veremos dentro de 10 años si lo tengo más claro. Mis marcas y objetivos. 29 abr. 2012. XVIII Medio Maratón Bilbao 2012. Segunda media maratón que hago. Y si todo va super bien, a saber donde.

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Diario de un corredor anónimo: junio 2011

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Diario de un corredor anónimo. Nunca he sabido lo que mueve a cientos o miles de anónimos a terminar una carrera. Claramente no pueden ganar. ¿Cual es el objeto? 191;Tiene algún sentido? Nunca lo he entendido. Desde hace algún tiempo busco la misma respuesta corriendo en la carrera. Por ahora sigo sin progresos. Veremos dentro de 10 años si lo tengo más claro. Mis marcas y objetivos. 26 jun. 2011. Base 04 (20-06 al 26-06). Rodar 10 km en 56:32 a 5:39 min/km. 162 ppm media. 177 ppm max (final). Rodar 10 k...

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Diario de un corredor anónimo: julio 2011

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Diario de un corredor anónimo. Nunca he sabido lo que mueve a cientos o miles de anónimos a terminar una carrera. Claramente no pueden ganar. ¿Cual es el objeto? 191;Tiene algún sentido? Nunca lo he entendido. Desde hace algún tiempo busco la misma respuesta corriendo en la carrera. Por ahora sigo sin progresos. Veremos dentro de 10 años si lo tengo más claro. Mis marcas y objetivos. 31 jul. 2011. Base 09 (25-07 al 31-07). Calentamiento. 2,33 km en 14:33 a 6:02 min/km. 145 ppm media. 20 jul. 2011. Rodar ...

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Diario de un corredor anónimo: febrero 2012

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Diario de un corredor anónimo. Nunca he sabido lo que mueve a cientos o miles de anónimos a terminar una carrera. Claramente no pueden ganar. ¿Cual es el objeto? 191;Tiene algún sentido? Nunca lo he entendido. Desde hace algún tiempo busco la misma respuesta corriendo en la carrera. Por ahora sigo sin progresos. Veremos dentro de 10 años si lo tengo más claro. Mis marcas y objetivos. 26 feb. 2012. XII Arrigorriagako Herri Krosa 2012. Mi objetivo es el de ser capaz de rodar algunos km a ritmo de 4 min/km,...

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Diario de un corredor anónimo: mayo 2011

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Diario de un corredor anónimo. Nunca he sabido lo que mueve a cientos o miles de anónimos a terminar una carrera. Claramente no pueden ganar. ¿Cual es el objeto? 191;Tiene algún sentido? Nunca lo he entendido. Desde hace algún tiempo busco la misma respuesta corriendo en la carrera. Por ahora sigo sin progresos. Veremos dentro de 10 años si lo tengo más claro. Mis marcas y objetivos. 29 may. 2011. Recuperación lesión Semana 06 (23-05 al 29-05). Publicado por Víctor Barañano. Enviar por correo electrónico.

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Diario de un corredor anónimo. Nunca he sabido lo que mueve a cientos o miles de anónimos a terminar una carrera. Claramente no pueden ganar. ¿Cual es el objeto? 191;Tiene algún sentido? Nunca lo he entendido. Desde hace algún tiempo busco la misma respuesta corriendo en la carrera. Por ahora sigo sin progresos. Veremos dentro de 10 años si lo tengo más claro. Mis marcas y objetivos. Ana y yo en Gijón. Saludos a todos los que hayais llegado hasta aquí. Llegada Arenas-Bilbao 2010 con Txapel. A ver a que c...

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