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YOGA HARA - Artigos Sobre Yoga: ASANAS E AYURVEDA
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30 de novembro de 2008. ASANAS COMO ARQUITETURA PRÂNICA DINÂMICA. INFLUENCIA DOS ASANAS NOS DOSHAS. RESPIRAÇÃO DURANTE A PRATICA DE ASANAS CONFORME O DOSHA. ETAPAS DA PRATICA EQUILÍBRIO DOS DOSHAS. ASANAS COMO ARQUITETURA PRÂNICA. Afetado profundamente pelos seguintes fatores:. Com ênfase na inspiração ou na exalação, ritmo lento ou rápido, etc. Foco mental. Corresponde a atividade da mente durante a permanência na pose, como aos estados de calma com consciência na respiração. Você encontrara orientações...
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YOGA HARA - Artigos Sobre Yoga: SEQUENCIA DOS ÁSANAS E EQUILÍBRO DO DOSHAS
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30 de novembro de 2008. SEQUENCIA DOS ÁSANAS E EQUILÍBRO DO DOSHAS. Sob o ponto de vista Ayurvédico cada etapa da prática de. Ásanas tem um objetivo. Uma prática equilibrada de asanas, deve contar com quatro fases:. Fase de aquecimento. Aquecimento inicial para preparação dos músculos e articulações,. Geralmente com a Saudação ao Sol executada com permanência nas poses;. O tempo de permanência nas posturas deve ser estudado. A terceira e quarta fases são. Nutritivas ou reconstituinte do corpo e da mente,.
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YOGA HARA - Artigos Sobre Yoga: EGRÉGORA DO ESTUDIO
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18 de fevereiro de 2014. Egrégora é uma entidade com corpo astral, uma entidade consciente, autônoma, que envolve, supera e integra um grupo de pessoas que se unem para um fim comum. É criada por pensamentos e sentimentos, que adquire vida e que é alimentada pelas mentalizações e energias psíquicas de um grupo de pessoas. Ntidade astral autônoma, com vida própria no mundo espiritual ou astral . Ela passa a existir para sustentar as energias que a criaram. Quando um elemento do grupo acessa a egrégora atr...
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YOGA HARA - Artigos Sobre Ayurveda: AGRAVAMENTO DE P I TTA
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30 de novembro de 2008. AGRAVAMENTO DE P I TTA. Alegre. (mau humor-Irritabilidade). Empreendedor, entusiamado.(dominador, Impaciente). Racional , ,( controlador,perfeccionista). Analítico , ,(crítico.impulsivo, agressivo). Fala e gestos firmes,convincentes, ,( Fala e gestos agressivos). Carismático, energético , ,(Autoritário, intolerante). Organizado , ,(Excesso de controle). Expressão facial vibrante, ,( Expressão de fera ferida ). Confiante, cativante., ( rancoroso,insatisfeito). Excesso de fome e sede.
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YOGA HARA - Artigos Sobre Ayurveda: AGRAVAMENTO DE KAPHA
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30 de novembro de 2008. Kapha Ok.( Kapha desequilibrado). Calmo .(Estagnado; Inércia mental). Afetuoso.( Apego exagerado. Controle das pessoas queridas como posse.). Perseverante (Deprimido, sem dinamismo). Confiante (imagem negativa de si. Fala e gestos tranqüilos,seguros, ,( Fala e gestos letárgicos,deprimidos). Expressão facial simpatica, afetiva.( Expressão facial triste,. Sinais no Corpo devidos ao agravamento de Kapha. Sono excessivo pela manhã, energia baixa. Compensação de emoções pela alimentação.
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YOGA HARA - Artigos Sobre Yoga: SINAIS DE ALERTA APÓS A PRÁTICA
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30 de novembro de 2008. SINAIS DE ALERTA APÓS A PRÁTICA. Uma prática de ásanas e de pranayamas feita em desacordo com o Vrikriti. Da pessoa pode resultar em desequilíbrio de um ou mais doshas. Em geral o dosha dominante é que tende a se irritar, ou o dosha Vata. A prática coerente com seu Vrikriti. Resuta em três sinais básicos:. Mente entusiasmada, mas serena. Corpo relaxado, postura correta da coluna, disposição física. Respiração longa e profunda;. Sensação de paz , de completude.
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YOGA HARA - Artigos Sobre Yoga: MANTRAS
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30 de novembro de 2008. O PODER DOS SONS. PARA VATA PITTA E KAPHA. O PODER DOS SONS. O som está associado à energia e a emoção. Um ultra-som, na freqüência adequada, quebra um corpo de cristal. A emoção da dor nos faz gritar como forma de expressar a energia que agita o corpo ou a mente. O tecido sutil da mente emocional (Manas) guarda em si energias harmonizantes e dezarmonizantes, como os tecidos do corpo guardam nutrientes e toxinas, as quais. Liberação dessas energias depende de dois fatores:. O som ...
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YOGA HARA - Artigos Sobre Yoga: A RESPIRAÇÃO NO ÁSANA
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30 de novembro de 2008. A RESPIRAÇÃO NO ÁSANA. A prática de ásanas deve ser feita com. Ou seja, com a mente comandando a forma de respirar durante todo tempo. Após encaixar o corpo na arquitetura da postura , passa-se a fase de permanência mergulhando a mente no dinamismo da pose (pequenos movimentos de alongamento, ou contração, ou relaxamento, associados à respiração). A respiração é que move o corpo no dinamismo da postura. Exemplos de dinamismo:. Postura de retroflexão da coluna. Chakra , na altura d...
