yogartpl.blogspot.com
YogArt: Rozciąganie ramion i klatki piersiowej na wałku (worku) do jogi
http://yogartpl.blogspot.com/2016/04/rozciaganie-ramion-i-klatki-piersiowej.html
Rozciąganie ramion i klatki piersiowej na wałku (worku) do jogi. Klatka piersiowa - rozciąganie. JOGA - PO CO MI TEN WOREK? DO ROZCIĄGANIA KLATKI PIERSIOWEJ! Ćwiczenia relaksacyjne. Najlepiej wykonywać wieczorem. Możesz się z nimi spotkać w szkole jogi na zajęciach z prawdziwego zdarzenia. Rozciągają klatkę piersiową wraz z ramionami, rozluźniają stawy biodrowe (zobacz sposób ułożenia nóg). Leżenie na wałku/worku do jogi. Gdy już wiem, że to ćwiczenie dla mnie. Łączę stopy, odwodzę kolana lekko na boki.
yogartpl.blogspot.com
YogArt: Asany - wygięcia do tyłu, przygotowanie dla osób początkujących cz. I
http://yogartpl.blogspot.com/2017/01/asany-wygiecia-do-tyu-przygotowanie-dla.html
Asany - wygięcia do tyłu, przygotowanie dla osób początkujących cz. I. Asany z grupy wygięć w tył, wzmacniają plecy otwierając czakrę serca ANAHATTA. Odpowiada ona za wewnętrzny głos - bycie autentycznym sobą - zmysł dotyku, kolor zielony. Przesuwanie dłoni w przód i w tył w leżeniu na brzuchu. Połóż się na brzuchu tak by kolce biodrowe i spojenie łonowe dotykały do maty z równym naciskiem. Rozstaw stopy na szerokość bioder. Oprzyj czoło na macie, a dłonie ustaw na wysokości czoła. Łokcie są ...Wdech - w...
yogawithsusanturis.com
Yoga Links & Resources | B.K.S. Iyengar | Iyengar Yoga Association of Greater New York
http://www.yogawithsusanturis.com/YogaLinksResources.htm
Yoga Links and Resources:. LIGHT ON THE YOGA SUTRAS. THE YOGA SUTRAS OF PATANJALI. A NEW EDITION, TRANSLATION AND COMMENTARY:. WITH INSIGHTS FROM THE TRADITIONAL COMMENTATORS By Dr. Edwin Bryant. PATANJALI’S YOGA SUTRAS: THE ART OF INTEGRATION By Rohit Mehta. BHAGAVAD GITA: Translation by Winthrop Sargeant. By BKS. Iyengar. GEM FOR WOMEN PRELIMINARY COURSE by Dr. Geeta Iyengar. YOGA THE IYENGAR WAY by Silva Mehta, Mira Mehta and Shyam Mehta. IYENGAR YOGA FOR WOMEN by Bobby Clennell.
yogarosa.blogspot.com
Yogarosa Blog: November 2013
http://yogarosa.blogspot.com/2013_11_01_archive.html
Thoughts about yoga as a way of life and the life changing transformation from the author's practice of Iyengar Yoga. Thursday, November 21, 2013. So now even our holidays are practicing yoga. The word yoga, means to unite. So this year, Thanksgiving and Hannukah have come together on the same day. "Thanksgivukkah.". May Love and Light fill your home and heart on Hannukah. Subscribe to: Posts (Atom). Rosa Santana, Student of Iyengar Yoga, and Certified Intermediate Jr. 2. View my complete profile.
yogarosa.blogspot.com
Yogarosa Blog: May 2013
http://yogarosa.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Thoughts about yoga as a way of life and the life changing transformation from the author's practice of Iyengar Yoga. Thursday, May 2, 2013. Patanjali: Do I Invoke or Do I Not Invoke? A the beginning of most Iyengar Yoga classes, there is a chant that is done in a call and response fashion. What is the purpose of this? I will share with you my thoughts on this subject. The invocation still helps me to focus my often agitated mind in my own practice. And what if I am not into invoking?
yogartpl.blogspot.com
YogArt: Wygięcia w tył dla zaawansowanych - cz. II
http://yogartpl.blogspot.com/2017/01/wygiecia-w-ty-dla-zaawansowanych-cz-ii.html
Wygięcia w tył dla zaawansowanych - cz. II. Opisy przedstawionych tutaj pozycji są uproszczone. Aby poprawnie i bezpiecznie je wykonywać, udaj się na zajęcia do szkoły jogi. Joga jest moją pasją oraz profesją. Nie jestem jednak zwolenniczką uczenia się samodzielnie przez internet. Na blogu przybliżam Wam temat wybranych asan. Pozycje 1,2,4, 5 - mają efekt energetyzujący. Pozycja 3 - ryba, wzmacniający na duchu (wprawiając w pozytywny nastrój). Pozycja 6.- silnie otwiera klatkę piersiową. Ciążar ciała roz...
brooklynyogastar.com
Iyengar Yoga - BrooklynYogaStar.com
http://www.brooklynyogastar.com/iyengar-yoga.html
What's with all these styles of yoga? Isn't it just stretching? Studio and Boutique Design/Consulting. Graphic Design and Photo Styling. The followiong excerpt is from Mr. Iyengar's public website. I used this as there is no way I could describe this man with any better words. I can to be aquainted to this style through Rosa Lopez. The eight aspects (astanga) of yoga are :. Iyengar yoga is meant for all and is a way of life. The use of props, designed by Guruji , such as wooden gadgets, belts, ropes ...
yogartpl.blogspot.com
YogArt: Asany regeneracyjne cz I
http://yogartpl.blogspot.com/2016/01/asany-regeneracyjne-cz-i.html
Asany regeneracyjne cz I. W dzisiejszym artykule postanowiłam przedstawić Wam podstawowe asany REGENERACYJNE, podczas których nasze ciała pasywnie wypoczywa. Kręgosłup rozciąga się wzdłuż własnej osi, mięśnie rozluźniają, stawy (biodrowe, barki, klatka piersiowa) otwierając się. Likwidując, związane z długą pracą siedzącą,. Sama miałam ostatnio pewne, nieciekawe perypetie zdrowotne związane z grypą żołądkową. Tutaj apeluję do pasażerów komunikacji miejskiej. Zasłaniajcie usta gdy kichacie. Osoby z proble...
SOCIAL ENGAGEMENT