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TRIATHLON na alma...: Novembro 2011
http://tri-na-alma.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
Quero nesse BLOG retratar todas as aventuras de um Triathleta Amador em início de carreira. Também irei descrever todos os detalhes dos treinos e provas (corridas/travessias/triathlons e duathlons) que fazem parte da rotina de um atleta. além é claro do apoio que recebemos nessa empreitada. Pretendo contar as conquistas já alcançadas há tempos! O Projeto de Patrocínio para a temporada começa a se tornar uma realidade! Quinta-feira, 24 de novembro de 2011. Treino ACADEMIA - Dia 23/Nov. 25,4 km percorridos.
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TRIATHLON na alma...: Treino PILATES - Dia 28 e 30/Nov.
http://tri-na-alma.blogspot.com/2011/12/treino-pilates-dia-28-e-30nov.html
Quero nesse BLOG retratar todas as aventuras de um Triathleta Amador em início de carreira. Também irei descrever todos os detalhes dos treinos e provas (corridas/travessias/triathlons e duathlons) que fazem parte da rotina de um atleta. além é claro do apoio que recebemos nessa empreitada. Pretendo contar as conquistas já alcançadas há tempos! O Projeto de Patrocínio para a temporada começa a se tornar uma realidade! Sexta-feira, 2 de dezembro de 2011. Treino PILATES - Dia 28 e 30/Nov. SB5 - Triathlon SC.
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TRIATHLON na alma...: Janeiro 2011
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Quero nesse BLOG retratar todas as aventuras de um Triathleta Amador em início de carreira. Também irei descrever todos os detalhes dos treinos e provas (corridas/travessias/triathlons e duathlons) que fazem parte da rotina de um atleta. além é claro do apoio que recebemos nessa empreitada. Pretendo contar as conquistas já alcançadas há tempos! O Projeto de Patrocínio para a temporada começa a se tornar uma realidade! Segunda-feira, 31 de janeiro de 2011. Treino DUPLO - 31/Jan. Postado por Lucas - triate.
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Desafio de Vida: Outubro 2013
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Um Diálogo com você. Quinta-feira, 24 de outubro de 2013. 5 potes de iogurte natural frutas ligeiramente cortadas ( as frutas que mais gostarem ) adoçante ( ou mel ) palitos para picolés. Bater o iogurte com o adoçante ou o mel, dispor as frutas nas forminhas de picolés (se não tiver forminha por ser colocados em copos plásticos descartáveis) e colocar o iogurte já batido, levar ao congelador por /- 12 horas. Postado por Magali Pastore. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. A pisada sup...
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4 CORREDORES: NY CRUNS LABOR DAY 10 KM 01/09
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Quarta-feira, 3 de setembro de 2014. NY CRUNS LABOR DAY 10 KM 01/09. Nossos amigos Roberto Grisolia Antonelli e Luis Antonio Fossa correram no dia 01/09 em Nova York defendendo as cores de nossa Associação na Prova NY CRUNS LABOR DAY 10KM 01/09 - Island Roosevelt e obtiveram os seguintes tempos:. Roberto: 1h 06 min e 48s;. Fossa: 1h 10min e 30s. Parabéns aos amigos que mesmo em Nova York a passeio estão vestindo nosso manto sagrado! Faça um Comentário Legal. Assinar: Postar comentários (Atom).
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4 CORREDORES: 3ª Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo
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Segunda-feira, 6 de outubro de 2014. 3ª Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo. Dia 28/09 na cidade de Santos, aconteceu a 3ª Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo e nossa Equipe participou novamente com muito entusiasmo! Abaixo a relação de amigos e tempos alcançados:. CLAYTON DOS SANTOS ANDRADE. BRUNO GOUVEA DA SILVA SANTOS. REGEANE APARECIDA SANTOS DA SILVA. GILSON ALBERTO DA SILVA. JALMIR VICTORINO DAS CHAGAS. JAIRO S. PEREIRA. JOÃO PAULO SOLANO LOPES. ADALTO BATISTA DA SILVA.
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4 CORREDORES: Agosto 2013
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Terça-feira, 20 de agosto de 2013. Resultado 10Km - 3ª Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo. Foi realizada no dia 18/08 na Zona Noroeste na cidade de Santos a 3ª Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo e nossa Equipe participou com muita disposição e alegria. Valeu moçada! Abaixo os tempos da rapaziada nos 10Km:. FÁBIO AUGUSTO DE RESENDE. BRUNO GOUVEA DA SILVA SANTOS. RAPHAEL ALVES DA SILVA. JALMIR VICTORINO DAS CHAGAS. EDSON DE ALMEIDA PEREIRA. JAIRO S. PEREIRA. JOÃO PAULO SOLANO LOPES.
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4 CORREDORES: Outubro 2014
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Segunda-feira, 6 de outubro de 2014. 3ª Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo. Dia 28/09 na cidade de Santos, aconteceu a 3ª Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo e nossa Equipe participou novamente com muito entusiasmo! Abaixo a relação de amigos e tempos alcançados:. CLAYTON DOS SANTOS ANDRADE. BRUNO GOUVEA DA SILVA SANTOS. REGEANE APARECIDA SANTOS DA SILVA. GILSON ALBERTO DA SILVA. JALMIR VICTORINO DAS CHAGAS. JAIRO S. PEREIRA. JOÃO PAULO SOLANO LOPES. ADALTO BATISTA DA SILVA.
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4 CORREDORES: Setembro 2014
http://4corredores.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Quarta-feira, 3 de setembro de 2014. NY CRUNS LABOR DAY 10 KM 01/09. Nossos amigos Roberto Grisolia Antonelli e Luis Antonio Fossa correram no dia 01/09 em Nova York defendendo as cores de nossa Associação na Prova NY CRUNS LABOR DAY 10KM 01/09 - Island Roosevelt e obtiveram os seguintes tempos:. Roberto: 1h 06 min e 48s;. Fossa: 1h 10min e 30s. Parabéns aos amigos que mesmo em Nova York a passeio estão vestindo nosso manto sagrado! 2ª Etapa do Campeonato Santista - 2014. CLAYTON DOS SANTOS ANDRADE.
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