15kmcharleroi.com
épreuves - Course à pied, Charleroi, 15 km, course, 7 km, marathon, semi-marathon, trail, marches, ville de liège, running, zatopek, urban, zut, 10km, événenement, condorcet, marsupilami, lampiris
http://www.15kmcharleroi.com/page/54/Entrainements.html
Vous souhaitez vous préparer dans un groupe en vue des 15km de Charleroi? De quoi s’agit-il? L'académie est articulée autour d'un animateur expérimenté et spécialement formé : Pol et son équipe. On y retrouve les avantages d'une activité ludique effectuée en groupe, cumulés à ceux d'un travail de développement physique organisé et cohérent. Les éléments de base sont :. Un programme général structuré, traduit et individualisé si nécessaire. Ambiance décontractée. Motivation dans les moments plus difficiles.
15kmliegemetropole.com
épreuves - Course à pied, Liège, Liege, 15 km, course, 7 km, marathon, semi-marathon, trail, marches, ville de liège, running, zatopek, urban, zut, 10km, événenement, boverie, palais des congrès
http://www.15kmliegemetropole.com/page/75/Entrainements.html
25 and 35km Trail. Bus Trail - Marches. 25 and 35km Trail. Vous souhaitez vous préparer dans un groupe en vue des 15km de Liège Métropole? De quoi s’agit-il? Les éléments de base sont :. Un programme général structuré, traduit et individualisé par le coach si nécessaire. Des sorties de groupe hebdomadaires et encadrées (en soirée). Les séances comprennent un échauffement, une activité spécifique correspondant au thème du jour et un retour au calme. Ambiance décontractée. Plus d'infos: cliquez ici.
15kmwoluwe.com
épreuves - Course à pied, Woluwe-saint lambert, 15 km, course, 7 km, marathon, semi-marathon, trail, marches, ville de liège, running, zatopek, urban, zut, 10km, événenement, marsupilami, lampiris, stade fallaon, loop, wedstrijden, lambrechts-woluwe,
http://www.15kmwoluwe.com/page/43/Training_sessions.html
Vous souhaitez vous préparer dans un groupe en vue des 15km de Woluwe-Saint-Lambert? Vous avez 2 possibilités :. Soit le programme "Je Cours Pour Ma Forme" niveau 0-5km, 5-10km, 10-15km ou 15-20km au départ du stade Fallon. Une initiative du service des sports de la commune de Woluwe-Saint-Lambert, mise en place depuis plus de 5 ans. De quoi s’agit-il? Les éléments de base sont :. Un programme général structuré. Des sorties de groupe hebdomadaires et encadrées. Ambiance décontractée. Soutien et entraide .
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épreuves - Course à pied, Woluwe-saint lambert, 15 km, course, 7 km, marathon, semi-marathon, trail, marches, ville de liège, running, zatopek, urban, zut, 10km, événenement, marsupilami, lampiris, stade fallaon, loop, wedstrijden, lambrechts-woluwe,
http://www.15kmwoluwe.com/page/44/Training_Sessions.html
If you want to gear up, preferably in group, for the 15km race of Woluwe-Saint-Lambert, you have two options:. Why not join the Zatopek Académie which begins in Brussels in January? Or you might prefer to join in one of the programs "je cours pour ma forme". You can chose among levels 0-5km, 5-10km, 10-15km or 15-20km. Sessions take place at Stade Fallon thanks to the patronage of the Woluwe-Saint-Lambert Commune and its Sports Department 5-year experience. How does it work? What more can you ask for?
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épreuves - Course à pied, Liège, Liege, 15 km, course, 7 km, marathon, semi-marathon, trail, marches, ville de liège, running, zatopek, urban, zut, 10km, événenement, boverie, palais des congrès
http://www.15kmliegemetropole.com/page/76/Trainings.html
25 and 35km Trail. Bus Trail - Marches. 25 and 35km Trail. Vous souhaitez vous préparer dans un groupe en vue des 15km de Liège Métropole? De quoi s’agit-il? Les éléments de base sont :. Un programme général structuré, traduit et individualisé par le coach si nécessaire. Des sorties de groupe hebdomadaires et encadrées (en soirée). Les séances comprennent un échauffement, une activité spécifique correspondant au thème du jour et un retour au calme. Ambiance décontractée. Plus d'infos: cliquez ici.
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épreuves - Course à pied, Charleroi, 15 km, course, 7 km, marathon, semi-marathon, trail, marches, ville de liège, running, zatopek, urban, zut, 10km, événenement, condorcet, marsupilami, lampiris
http://www.15kmcharleroi.com/page/52/Entrainements.html
Vous souhaitez vous préparer dans un groupe en vue des 15km de Charleroi? De quoi s’agit-il? L'académie est articulée autour d'un animateur expérimenté et spécialement formé : Pol et son équipe. On y retrouve les avantages d'une activité ludique effectuée en groupe, cumulés à ceux d'un travail de développement physique organisé et cohérent. Les éléments de base sont :. Un programme général structuré, traduit et individualisé si nécessaire. Ambiance décontractée. Motivation dans les moments plus difficiles.
