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El secreto es ser constante. No pares de moverte. Un pequeño pero gran cambio. Sistemas energéticos (y macronutrientes) utilizados durante el ejercicio. Diabetes Mellitus tipo II: definición y prevención. Índice de masa corporal (IMC). Infrapeso, normopeso, sobrepeso y obesidad. Conceptos básicos de nutrición. Hidratos de carbono (Carbohidratos, Glúcidos). Tasa metabólica basal (o consumo de Kcal en reposo) según la edad. No pares de moverte. Un pequeño pero gran cambio. 26 marzo, 2016. 26 marzo, 2016.

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Mià rcoles, 16 de mayo de 2012. 191;Es necesario el ejercicio para adelgazar? El ejercicio su una de las partes mà s importantes a la hora de adelgazar, siempre y cuando vaya acompaà ado de una buena dieta que contenga una correcta alimentacià n, tanto cualitativa como cuantitativamente. Otra de las ventajas de hacer ejercicio, es que a medio plazo conseguirà s el efecto de incrementar nuestro metabolismo basal, es decir, aumentar las calorÃas que consume nuestro cuerpo cuando està en reposo. Para que cu...

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