aktivsport.se

klassikermotion.blogspot.com

Klassikerbloggen: Uppladdning inför Svenska klassikern?

http://klassikermotion.blogspot.com/2012/04/uppladdning-infor-svenska-klassikern.html

Bloggen om hur en vanlig motionär tränar inför En Svensk Klassiker under 24 timmar. Söndag 1 april 2012. Uppladdning inför Svenska klassikern? Det känns riktigt bra att summera årets första kvartal och träningsdosen under dessa ganska tråkiga träningsmånader, nu när man inte hinner köra så mycket skidor. Idag körde jag samma runda som jag inledde året med på nyårsdagen, på 39 min. Nu blev det 35 min. Det är också första gången på länge som man ser fram emot träningspassen och verkligen prioritera...5 okt...

klassikermotion.blogspot.com

Klassikerbloggen: Resultat Tjörn Triathlon 2012

http://klassikermotion.blogspot.com/2012/09/resultat-tjorn-triathlon-2012.html

Bloggen om hur en vanlig motionär tränar inför En Svensk Klassiker under 24 timmar. Söndag 2 september 2012. Resultat Tjörn Triathlon 2012. Http:/ go.appcope.com/1h The framework belonging regarding the sunglasses is furthermore essential - wholesale figure the points of wayfarer sunglasses tv camera. Check up on out all of the technology that is folks at Harman Eye eye and some awesome bloggers for some other mythologic police sunglasses Giveaway! 26 februari 2013 03:28. Population consisting of street ...

klassikermotion.blogspot.com

Klassikerbloggen: augusti 2011

http://klassikermotion.blogspot.com/2011_08_01_archive.html

Bloggen om hur en vanlig motionär tränar inför En Svensk Klassiker under 24 timmar. Torsdag 11 augusti 2011. Träningen med pulsklockan går fortsatt bra, från i genomsnitt ett pass i veckan till tre-fyra st, åtminstone nu veckorna efter inköpet. Idag blev det 3 mils cykling i fettförbränningstempo på 1h15 min och en halvtimme långsam jogg efter det. Torsdag 4 augusti 2011. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Träningsmil innan start i Vasaloppet 2010 vs 2011. Jan 2010 vs 2011:. 31 jan: 4,2 mil. 24 jan: 1,6 mil.

klassikermotion.blogspot.com

Klassikerbloggen: Fortsatt hög träningsdos

http://klassikermotion.blogspot.com/2012/03/fortsatt-hog-traningsdos.html

Bloggen om hur en vanlig motionär tränar inför En Svensk Klassiker under 24 timmar. Onsdag 14 mars 2012. Nåja, iallafall en relativt bra träningsdos med de senaste två åren mätt. 3-4 dagar i veckan med minst två riktigt hårda pass där pulsen ligger över 80% av max. Och det ger resultat när man mäter lite. 3,34 är nu tiden på 1 km roddmaskin. Testade även tid på 500m och där blev det 1,41. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Träningsmil innan start i Vasaloppet 2010 vs 2011. Jan 2010 vs 2011:.

getinthemood.blogg.se

getinthemood -

http://getinthemood.blogg.se/category/allmant.html

Åkte till Örebro med tjejerna för att hälsa på bästa Kajsa som har flyttat in i världens mysigaste etta där borta. jag blir själv så sugen på att börja och jag hoppas, hoppas, hoppas verkligen jag kommer in i Umeå till våren :). Det blev utgång på kvällen vilket var riktigt lyckat. Ni får ha överseende med att några bilder kommer vara blå eftersom jag var lite fjollig i början med min nya babe (iphone) och inte ville dra bort plasten. 2011-09-17 @ 08:34:48 Permalink. 2011-09-17 @ 08:06:23 Permalink.

klassikermotion.blogspot.com

Klassikerbloggen: maj 2011

http://klassikermotion.blogspot.com/2011_05_01_archive.html

Bloggen om hur en vanlig motionär tränar inför En Svensk Klassiker under 24 timmar. Måndag 9 maj 2011. Förutom något enstaka gympass har det sedan senaste inlägget varit ganska varierat med mer cykling och löpning. Mätrundan som jag gjort på 4,8 km i kuperad terräng, gick på 25 min och 32 sekunder, vilket är rätt bra första tidtagningspasset för säsongen. Härligt att ha något att springa mot de närmsta passen. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Träningsmil innan start i Vasaloppet 2010 vs 2011. 6 jan: 1,4 mil.

klassikermotion.blogspot.com

Klassikerbloggen: Nya personbästa på rodden

http://klassikermotion.blogspot.com/2012/02/nya-personbasta-pa-rodden.html

Bloggen om hur en vanlig motionär tränar inför En Svensk Klassiker under 24 timmar. Söndag 26 februari 2012. Nya personbästa på rodden. Nu firar jag den längsta ihållande träningsperioden på två år. Sedan årsskiftet har jag kört minst tre pass i veckan. Styrkepassen brukar jag värma upp med rodd och lyckats pressa mina tider en del. Tidigare 3.39 på 1000 meter är nu 3.36 och 2000 meter ligger på 7.57. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Träningsmil innan start i Vasaloppet 2010 vs 2011.

klassikermotion.blogspot.com

Klassikerbloggen: Tid på 2000 meter roddmaskin

http://klassikermotion.blogspot.com/2012/01/tid-pa-2000-meter-roddmaskin.html

Bloggen om hur en vanlig motionär tränar inför En Svensk Klassiker under 24 timmar. Söndag 22 januari 2012. Tid på 2000 meter roddmaskin. Inledningen på nya året går riktigt bra med 2-3 hårdare pass i veckan och 1-2 lugnare fettförbränningspass (3-4 pass totalt). En värdemätare som jag brukar köra titt som tätt är olika distanser på roddmaskinen och försöka maxa dem. 15 jan förra året hittade jag en post med en tid på 8,08 för 2000 meter. Idag körde jag på 7,59. Jan 2010 vs 2011:. 31 jan: 4,2 mil. Status...

klassikermotion.blogspot.com

Klassikerbloggen: Nytt år, nya träningstag

http://klassikermotion.blogspot.com/2012/01/nytt-ar-nya-traningstag.html

Bloggen om hur en vanlig motionär tränar inför En Svensk Klassiker under 24 timmar. Söndag 1 januari 2012. Nytt år, nya träningstag. På årets första dag började jag med 6 km löpning. Och redan är anmälningar till tävlingar inlämnade. Det kommer nog bli något skidlopp om det blir mer snö och träningsmöjlighet, och sedan triatlon och löpning i vår/sommar. Ska bli spännande att se vad man åstadkomma i år. De främsta målen är att ligga på ca 4 h träning i veckan och att etablera vikten långsiktigt under 90 kg.