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jp75018 - Ultra marathon: juin 2013
http://jp75018.blogspot.com/2013_06_01_archive.html
Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Mardi 4 juin 2013. 24H des Yvelines 2013 : Un goût d'inachevé. Tout juste 5 semaines après des 100 km de Belvès. Ça sera plutôt à adapter en fonction du relief). Le départ est un moment émouvant, quasiment un an jour pour ...
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jp75018 - Ultra marathon: septembre 2012
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Dimanche 30 septembre 2012. Avec le pic de la préparation pour les 24 heures de Vierzon. Du coup, pour assurer, je n'ai pas couru de 10 km le weekend suivant, j'ai préféré faire une semaine de charge normale. Pour des rais...
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jp75018 - Ultra marathon: juillet 2012
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Samedi 21 juillet 2012. Ce qui a fonctionné. Le coté positif, c'est qu'un certain nombre de choses ont plutôt bien, voire très bien fonctionné. Protection moustiques : Aucun problème pendant la course ou quand j'étais à l'...
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jp75018 - Ultra marathon: juin 2012
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Lundi 25 juin 2012. J'ai importé le parcours 2012 dans OpenRunner. À partir de la trace GPS du site officiel. Parcours et ravitaillements (source : OpenRunner. Profil altimétrique (source : OpenRunner. En comptant le dépar...
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jp75018 - Ultra marathon: mai 2013
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Jeudi 2 mai 2013. 100 km de Belvès 2013 - Un peu d'audace ça paye! Après mes deux derniers objectifs d'ultra foirés en 2012 ( Ultrabalaton. Et 24 heures de Vierzon. Qui n'est que dans 5 mois. Sortie longue à allure 100 km ...
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jp75018 - Ultra marathon: octobre 2013
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Mercredi 16 octobre 2013. Coup de gueule - Mais où va notre sport? Cela fait déjà de nombreux mois que j'avais en grande partie écrit cet article. Depuis, ma participation au Spartathlon. On en oublierait presque que pour ...
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jp75018 - Ultra marathon: Ultra, philosophie et société
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Ultra, philosophie et société. Cette rubrique aborde des aspects non techniques de la course à pied en général et de l'ultra-marathon en particulier. Philosophie" de ce blog : Avertissement. Anglicismes et course à pied.
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jp75018 - Ultra marathon: novembre 2012
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Jeudi 8 novembre 2012. Je ne m'étendrai pas sur ma course ratée lors des 24 heu res de Vierzon. Contrairement à m on abandon à l' Ultra. Entièrement dû à mon inexpérience de s fortes chaleurs. L'hiver arrive , je vais donc...
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jp75018 - Ultra marathon: janvier 2013
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Lundi 14 janvier 2013. La dernière course de l'année s'est assez bien déroulée à l'occasion des 6 heures de Lisses. Décembre. En ramenant à 6 heure de course, j'ai amélioré ma meilleure marque sur ce format en. A B Dauvin ...
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jp75018 - Ultra marathon: Dossiers techniques
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Cette rubrique va s'enrichir petit à petit de dossiers techniques relatifs à la course à pied en général et à l'ultra en particulier. Hydratation et apports énergétiques en ultra / Pistes pour améliorer ses performances.
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