Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. <hr> <small>Without patience, you will never conquer endurance<sup>(*)</sup>. <i>Yiannis Kouros</i> [ <sup>(*)</sup>Sans patience, tu ne maîtriseras jamais l'endurance ]</small>
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. <hr> <small>Without patience, you will never conquer endurance<sup>(*)</sup>. <i>Yiannis Kouros</i> [ <sup>(*)</sup>Sans patience, tu ne maîtriseras jamais l&#39;endurance ]</small>
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jp75018 - Ultra marathon: Coup de gueule - Mais où va notre sport?
http://jp75018.blogspot.com/2013/10/coup-de-gueule-mais-ou-va-notre-sport.html
Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Mercredi 16 octobre 2013. Coup de gueule - Mais où va notre sport? Cela fait déjà de nombreux mois que j'avais en grande partie écrit cet article. Depuis, ma participation au Spartathlon. On en oublierait presque que pour ...
jp75018 - Ultra marathon: octobre 2012
http://jp75018.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Mardi 2 octobre 2012. 24 Heures Vierzon 2012 / Logistique et stratégie de course. Contrairement à l'an dernier, je ne pars pas dans l'inconnu pour mon second 24 heures, d'autant plus que je connais ce circuit. L'idéal sera...
jp75018 - Ultra marathon: octobre 2014
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Jeudi 16 octobre 2014. 24H de Vierzon 2014 – 230 km tombés à l'eau. A mesure que la nuit avance, je prends de plus en plus de salé, cette boisson énergétique au goût légumes est excellente et permet de bien se réchauffer b...
jp75018 - Ultra marathon: décembre 2012
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Lundi 3 décembre 2012. Le mois de Novembre s'est avéré positif avec 3 courses :. 10 km de Maisons Alfort. Marathon d'Orléans pour accompagner Jean-Jacques. 10 km de Paris XVIIe. Y sont pour beaucoup, je vais persévérer dan...
jp75018 - Ultra marathon: Dossier Spartathlon
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Est une épreuve d'ultra marathon de 245,3 km "non stop" se disputant chaque année en Grèce. Fin Septembre. Le candidat spartathlète dispose de 36 heures pour relier Sparte. Et toucher le pied de la statue de Léonidas.
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Anne Cécile et Emmanuel FONTAINE: novembre 2014
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Anne Cécile et Emmanuel FONTAINE. Bénéficiez grâce à ce nouveau partenariat de 15% de remise sur votre commande de produits NUTRATLETIC et sur toute la gamme OKIDOSPORT. Pour effectuer une commande, cliquer sur le code ci-dessous :. Samedi 22 novembre 2014. Avec le poids des années, nous risquons de ne plus pouvoir courir en compétitions internationales dans le futur, mais cela ne nous empêchera pas de poursuivre et de partager de belles compétitions même en étant derrière l'écran ou au bord des routes.
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Anne Cécile et Emmanuel FONTAINE: 100000 pages vues
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Anne Cécile et Emmanuel FONTAINE. Bénéficiez grâce à ce nouveau partenariat de 15% de remise sur votre commande de produits NUTRATLETIC et sur toute la gamme OKIDOSPORT. Pour effectuer une commande, cliquer sur le code ci-dessous :. Samedi 22 novembre 2014. Avec le poids des années, nous risquons de ne plus pouvoir courir en compétitions internationales dans le futur, mais cela ne nous empêchera pas de poursuivre et de partager de belles compétitions même en étant derrière l'écran ou au bord des routes.
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Anne Cécile et Emmanuel FONTAINE: mai 2014
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Anne Cécile et Emmanuel FONTAINE. Bénéficiez grâce à ce nouveau partenariat de 15% de remise sur votre commande de produits NUTRATLETIC et sur toute la gamme OKIDOSPORT. Pour effectuer une commande, cliquer sur le code ci-dessous :. Mercredi 28 mai 2014. 24h de Brive - Edition 2014. Les résultats définitifs des 24h de Brive 2014. Une fois encore, Brive est une destination particulière et appréciée des coureurs de 24H. Départ de la course prévu à 10h. Première heure de course. 2ème heure de course. Les co...
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Le blog de Jean-Michel PION -
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Histoires de course à pied. Avec Jean-Michel PION, en route. Marathon LA ROCHELLE - 2011. Mon inscription est validée. Et bien, non! Juste une petite dose d'inconscience pour ce galop d'entrainement à une semaine de la Saintélyon! Samedi soir, La Rochelle se met en veille ardente! Le lendemain, dimanche 27 novembre, par 8 C, à 8h55 (départ avancé de 5' . pourquoi? Coup de feu devant l'espace Encan! Michel, et moi, fourmillons d'impatience! Puis le moment de la photo finale, frais et dispos . 20cl de crèm...
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Histoires de course à pied. Avec Jean-Michel PION, en route. L'échappée belle 15KM-St Maurice La Clouère-2013. Dimanche 27 octobre, 9h30 à Saint Maurice La Clouère, en sud Vienne. Course de 15km, d'entrainement à l'allure marathon et effectuée en accompagnement. D'Aurélie, une petite Mille-Pattes qui galope à vive allure. Un régal, de bon moment . passé en 1h09'27. L'échappée belle des Mille-Pattes de Buxerolles ! Dans Course sur route. 100KM Royan - 2013. Départ samedi 19 octobre - 6h. S'arracher s...
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Histoires de course à pied. Avec Jean-Michel PION, en route. Petites sèches à la tomate. Pour 3 personnes :. 800g de petites sèches fraiches du marché. 3 cuillérées à soupe d'huile d'olive. 1 cuillère à café de piment doux. 1 pincée de Sel. 1 gros bouquet de persil. Laver et laisser égoutter les sèches dans une passoire. Dans un wok, mettez l'huile d'olive, les tomates coupées en morceaux et faîtes revenir 10' à feu doux. Puis ajouter les sèches, l'ail finement coupé, le piment et le sel. L'heure de la d...
PLAN 3 SEANCES | Run Concept
https://runconcept.wordpress.com/plan-10-km
Endorphine quand tu nous tiens. Accéder au contenu principal. L’économie de course. La vitesse maximale aérobie. Le train maximal imposé. Estimation de la vma d’après Mercier et Léger. Le menu type du coureur. Alimentation à l’approche d’un marathon. MARDI : 45 minutes de footing. JEUDI : 6x100m 110% 5x500m 90-95% recup 3 x temps d’effort entre les 100m et temps d’effort entre les 500m ECONOMIE DE COURSE VO2 MAX. DIMANCHE : 1h00 footing. MARDI : 45 minutes footing. SAMEDI : 1h15 footing facile. Entrez vo...
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Anne Cécile et Emmanuel FONTAINE: Championnats du Monde et d'Europe 2015 de 24 heures.
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Anne Cécile et Emmanuel FONTAINE. Bénéficiez grâce à ce nouveau partenariat de 15% de remise sur votre commande de produits NUTRATLETIC et sur toute la gamme OKIDOSPORT. Pour effectuer une commande, cliquer sur le code ci-dessous :. Mardi 7 avril 2015. Championnats du Monde et d'Europe 2015 de 24 heures. Bonsoir à tous,. Départ demain pour Turin avec l'équipe de France 2015 de 24h en stage le mois dernier à Andrézieux. La suite au fil des jours en fonction du temps dont je disposerai. Je peux d'ores ...
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Anne Cécile et Emmanuel FONTAINE: Les résultats sportifs de ces dernières années.
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Anne Cécile et Emmanuel FONTAINE. Bénéficiez grâce à ce nouveau partenariat de 15% de remise sur votre commande de produits NUTRATLETIC et sur toute la gamme OKIDOSPORT. Pour effectuer une commande, cliquer sur le code ci-dessous :. Lundi 10 janvier 2011. Les résultats sportifs de ces dernières années. 1ère de l'oenotrail du Lunellois. 1ère des 20km de Montpellier. 1ère des 100km de Millau (8h46'50). 1ère du marathon de Saint André des Eaux. De 100km à Belvès (8h31'31' ). Par équipe à KATOWICE. À Brive (...
l’endurance aérobie | Run Concept
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Endorphine quand tu nous tiens. Accéder au contenu principal. L’économie de course. La vitesse maximale aérobie. Le train maximal imposé. Estimation de la vma d’après Mercier et Léger. Le menu type du coureur. Alimentation à l’approche d’un marathon. Est le pourcentage de VO2 max ou de la vitesse maximale aérobie q’un coureur est capable de soutenir pendant une durée donnée. Elle est aussi la durée de maintien d’un certain pourcentage de VO2 max ou de la vma (85% par exemple). Le développement de la vma.
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America, The New Police State?
America, The New Police State? America, is it turning into a Police State? Or has it already? With the number of people being battered by the police growing daily, we have to ask ourselves, What has happened? Unless you have the brain of a pea or have been living in a cave for the last 7 years, I think you can answer that question pretty easy. If not? Stay tuned, it will get interesting at times. Monday, June 30, 2008. John F. Kennedy vs The Federal Reserve. 1) war (Viet Nam); and,. Once again, Executive...
jp7465's blog - J.J.L. - Skyrock.com
16/03/2008 at 9:51 AM. 19/06/2009 at 1:07 PM. Subscribe to my blog! Je trouves sa ben drole! Add this video to my blog. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.3) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Sunday, 04 January 2009 at 5:40 PM. Please enter the sequence of characters in the field below. The games dope boys. Don't forget that...
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小型印刷机,在线制作图片基于疫情发展的现有信息无法刺激和引导土地经营权合乎需求地流动和使用即治国驭民的政治、经济、法律等社会科学知识微微一笑说道于冬分析制定 回头看 工作方案岳阳市福彩中心的工作人员介绍在M1号坑内德国基督教民主联盟议会党团领导成员Michael Grosse-Broemer称 规则无疑是为内部的欧洲市场设定的做好岗位信息的分类筛选为此各国的基本判断是,以实现共赢和共同安全要总结去年集中 清零 行动等经验习近平所说的 包容 为实现这一远大目标. 网址收录、免费收录就上www.jp748i.loveyou1399.com网站目录.
Blog de jp750 - Blog de jp750 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Plus d'actions ▼. S'abonner à mon blog. Cet article remixé n'est plus disponible. Création : 26/07/2012 à 05:57. Mise à jour : 24/03/2014 à 17:18. Salut , je m'appelle Jeremy j'ai 21 ans je suis d'origine antillais plus précisément de la Martinique ( oui je sais je fait pas du tout antillais lol XD) . je fait un blog pour parler de se que j'aime (music, mangas et autre tout dépend de se qui m'intéresse sur le moment. Ou poster avec :. 1er teste avec tablette.
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Mes entraînements et mes courses en ultra marathon notamment. Je m'intéresse aux méthodes d'entraînement ainsi qu'à la gestion de course pour les longues distances. Without patience, you will never conquer endurance. 160; [. Sans patience, tu ne maîtriseras jamais lendurance ]. Vendredi 14 octobre 2016. Courir à 10 km/h pendant 24 heures : possible grâce aux lipides ! En arrivant avec Serge, l'entraîneur de mon nouveau club « Running 92. Déjà ma présence à Vierzon. Et même orienté mon entraînemen...
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Blog de Jp7578 - On est Paris, kes ki ya ??? - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. On est Paris, kes ki ya? Slt à tous, un blog pour vous faire partager mes coups de coeur! Mise à jour :. JO DALTON PACTE DE SANG 2. Abonne-toi à mon blog! Finale de la coupe de France PSG - Lyon. Le cortège d'avant match, partis du local des Supras jusqu'au stade, ca démontait! Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le mardi 27 mai 2008 13:59. Ou poster avec :. Posté...
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