biegniepodleglosci.org.pl

czasnabieganie.pl

Marcin Rosłoń - sekcja specjalna

http://czasnabieganie.pl/czas-na-bieganie-sekcja-marcina-roslonia,kategoria,12698.html

Czas na bieganie - sekcja Marcina Rosłonia. Czas na bieganie - sekcja Marcina Rosłonia. Robimy, co możemy! Zapraszamy Was do wspólnej zabawy. Marcin Rosłoń i Łukasz Ciepliński. Czas na bieganie - pierwszy start. Czas na bieganie - co dalej? Czas na bieganie - pierwszy trening. Czas na bieganie - nowe buty biegowe. Szczepaniak zabił żużel. Wygrywał start i . Michał Szczepaniak był nieosiągalny dla rywali. Kibice mówili, że zabił widowisko. Zawodnik Polonii Piła był nieosiągalny dla rywali z Krosna. Czas n...

czasnabieganie.pl

Pierwszy krok

http://czasnabieganie.pl/pierwszy-krok,kategoria,12616.html

10 typowych maratońskich błędów. Jak uniknąć. Nadszedł czas maratońskich startów rekordów, ale też wpadek i porażek. Jak nie zniweczyć przygotowań. Uzupełnienie treningu biegacza: etykieta w siłowni. Siłownia natomiast, jak każde miejsce odwiedzane często przez tą samą grupę ludzi, ma swoją atmosferę oraz etykietę. Jaki sprzęt sportowy kupujemy w lecie? Mówi się o boomie na bieganie, tymczasem dla Polaków najbardziej liczy się rower. Tak przynajmniej wynika z raportu Ceneo.pl. Tras Zdrowia będzie więcej.

czasnabieganie.pl

Imprezy

http://czasnabieganie.pl/imprezy,kategoria,12642.html

Kolejne medale Polaków na MŚ. Wielkie sukcesy w mistrzostwach świata weteranów święcą polscy biegacze dobrze znani na co dzień z udanych występów na krajowym podwórku Michał Berenardelli i Robert Celiński. Runmageddon: 50 przeszkód na drodze po. Runmageddon w Poznaniu kończy sezon biegów ekstremalnych. Najlepsi powalczą o medale mistrzostw Polski w biegach przeszkodowych. Wznowione zapisy na Bieg Niepodległości. Kenijskie trio podbiło Frankfiurt. Biegły w szalonym tempie przez 24 godziny. Bieg w Ciemnośc...

czasnabieganie.pl

Dieta

http://czasnabieganie.pl/dieta,kategoria,12589.html

5 sposobów jak bez lekarstw pokonać jesienne. Choroby atakujące organizm w okresie jesienno-zimowym skutecznie torpedują nawet najlepszy plan treningowy. Konopie legalne źródło biegowej energii! Najnowsze trendy zdrowego odżywiania wskazują jasno, że bardzo wartościowym źródłem są konopie. Letnie hity warzywno-owocowe. Źródło witamin i. Kolejny letni miesiąc przynosi świeże sezonowe warzywa i owoce, źródło wielu cennych składników odżywczych i witamin. Antyoksydanty co się dzieje, gdy je jesz? Jest to je...

czasnabieganie.pl

Ciemniejsza strona Runmageddonu - Imprezy

http://czasnabieganie.pl/ciemniejsza-strona-runmageddonu,artykul,594430,1,12642.html

Bieg ekstremalny z przeszkodami. Fot Marek Biczyk / źródło: newspix.pl. We wrześniu w Sopocie odbędzie pierwszy w Europie nocny ekstremalny bieg z przeszkodami! 6 km i ponad 30 przeszkód przy świetle księżyca. Pomysł na Nocny Runmageddon Nightmare narodził się podczas przygotowywania przez nas tras wcześniejszych edycji Runmageddonu. Bardzo często ostatnie przeszkody ustawialiśmy i testowaliśmy właśnie w nocy. Pomyśleliśmy, że skoro my możemy pokonywać trasę w ciemnościach i mamy z tego świetną z...Na no...

czasnabieganie.pl

Pobiegnie na końcu świata - Motywacja

http://czasnabieganie.pl/pobiegnie-na-koncu-swiata,artykul,594448,1,12575.html

Pobiegnie na końcu świata. Pobiegnie na końcu świata. Fot Norbert Barczyk / źródło: Pressfocus. Joanna Jóźwik w ub. roku biegała fantastycznie zdobywając nieoczekiwanie m.in. brąz ME. Teraz przed nią jeszcze większe wyzwanie lekkoatletyczne MŚ w Pekinie. Taka podróż to dla mnie nowość. Po raz pierwszy lecę tak daleko za wschodnią granicę. Wcześniej byłam tylko na Drużynowych Mistrzostwach Europy w rosyjskich Czeboksarach. To ekscytujące mówi Jóźwik. Praga była dobrą lekcją, jak nie powinnam podchodzić do...

czasnabieganie.pl

Trening

http://czasnabieganie.pl/trening,kategoria,12569.html

Tacfit, czyli najinteligentniejszy workout na. W Polsce jeszcze nie tak dobrze znana, na świecie stara się zdobyć tytuł najbardziej efektywnej dyscypliny sportowej. To zestaw ćwiczeń wymarzony dla biegaczy pisze Agata. Polska finalistka z Rio: Przeklinano mnie,. Gdyby Semenya pobiegła w Rio na sto procent możliwości, uzyskałaby 1:48.00. Ona się z nami bawi mówi Joanna Jóźwik, 5. w Rio na 800 metrów. Eliud Kipchoge maratoński dominator. Kuba Wesołowski biegł 100 km, by wesprzeć 5-latka! Wygranie Spartathl...

czasnabieganie.pl

Poland Business Run – wolontariusze na start! - Imprezy

http://czasnabieganie.pl/poland-business-run-wolontariusze-na-start-,artykul,594741,1,12642.html

Poland Business Run wolontariusze na start! Poland Business Run wolontariusze na start! Zobacz zdjęcia ». Ponad 13 tysięcy biegaczy pobiegnie 6 września w 6 miastach Polski, by wspomóc podopiecznych Fundacji Poza Horyzonty. Tym, co wyróżnia ich spośród tłumu jest optymizm słowo niemożliwe już dawno wymazali ze swojego słownika. Wolontariat to również nauka pracy zespołowej. Realizacja projektu pokazała, jak wiele możemy zrobić razem, jak bardzo można zmienić czyjeś życie dając tak niewiele od siebie ...

czasnabieganie.pl

Jak stanąć na nogi po morderczym wysiłku? - Odnowa

http://czasnabieganie.pl/jak-stanac-na-nogi-po-morderczym-wysilku-,artykul,594633,1,12617.html

Jak stanąć na nogi po morderczym wysiłku? Jak stanąć na nogi po morderczym wysiłku? Po wielomiesięcznych przygotowaniach, uwieńczonych np. maratonem, padamy na łóżko, wierząc że kilkunastodniowy odpoczynek jest nam potrzebny. Nic bardziej mylnego! Justyna Kowalczyk w jednym z wywiadów powiedziała Bez dobrego masażysty w dzisiejszym sporcie wyczynowym ani rusz. Spotkałam wielu doskonałych fizjoterapeutów. Doskonałych masażystów zaledwie czterech . Nie ma lepszego sposobu na sukces, niż rozsądne podejście ...

czasnabieganie.pl

Mistrzyni MMA: Maraton? Przebiegnę, choćby na czworaka! - Motywacja

http://czasnabieganie.pl/mistrzyni-mma-maraton-przebiegne,-chocby-na-czworaka-,artykul,594824,1,12575.html

Przebiegnę, choćby na czworaka! Przebiegnę, choćby na czworaka! Zobacz zdjęcia ». Joanna Jędrzejczyk nie ma sobie równych w walce w klatce. Polska gwiazda UFC imponuje refleksem, charakterem i. zamiłowaniem do biegania. Tomasz Łyżwiński: Jak ważne w pani treningu jest bieganie? W sportach walki często trening biegowy jest traktowany jako zło konieczne. Startowała pani w jakiś biegach? Chciałaby pani tego dokonać jeszcze w trakcie swojej zawodowej kariery w MMA? Moim zdaniem tak. Często słyszę gdzieś ...