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Rachel em Construção: Tudo certo!
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Quinta-feira, 23 de julho de 2009. Olá pessoal, td certo por aqui! Estou anotando tudo o que como e estou caminhando por 30 minutos algumas vezes por semana! Por aqui está bem frio e hoje fiz umas comprinhas bem legais! Comprei uma calça e uma blusa bem legal, estava precisando meeesmo. Essa coisa das calças puirem entre as coxas quero logo que acabe! Estou perseverando e acreditando que focar no objetivo é o que devo fazer no momento. Às quinta-feira, julho 23, 2009. Que delícia comprar roupinhas! 24 de...
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Rachel em Construção: QUIZ
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Sexta-feira, 24 de julho de 2009. Curti mto esse jogo de perguntas e respostas do blog da Débora! 1 - Quantidade de velas no teu último aniversário? Não tenho. e como gosto muito de variar as coisas, não sei se um dia terei. Tenho 1 na orelha - megabel. 4 - Já ficou bêbada? Não mas já tomei um vinho e fiquei muito vermelha, zonza e parei na hora! 5 - Já chorou por alguém? 6- Peixe ou carne? 7 - Música preferida? No momento 'Fever' com Michael Bublé. 8- Cerveja ou Champanhe? Lisos - tom pastel. 26- Do que...
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Rachel em Construção: FORÇA!
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Sexta-feira, 3 de julho de 2009. Eu tenho a fooooooorça! Hoje encarei a balança e deu menos 1.1Kg! Vou fazer Yôga e caminhada! A minha cama está quebrada e o cara que vinha consertar hoje não vem mais. hunf! Ah, tb ganhei um comp novo do meu pai. Parece que é bem mais rápido que esse, com dvd e mais um bando de coisas que não consigo fazer nesse. Lembrando que esse tem 9 anos! Voltei a comer linhaça triturada dourada. li que dá uma turbinado tb no astral, no humor! Força gente, não temos o que temer!
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Rachel em Construção: MICHAEL - FOREVER!
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Terça-feira, 7 de julho de 2009. 100 COISAS: Do blog da Larissa. Quem quiser fazer, copia essa lista e risca as coisas que já fez:. Criou seu próprio blog. 2 Dormiu sob as estrelas. 3 Tocou numa banda. 4 Visitou o Havaí. 5 Viu uma chuva de meteoros. 6 Doou mais do que podia pra caridade. 7 Foi para a Disneylândia. 8 Escalou uma montanha. 9 Segurou um louva-deus. 11 Pulou de bungee jump. 13 Viu uma tempestade de raios no mar. Aprendeu uma forma de arte sozinho. 15 Adotou uma criança. 25 Segurou um carneiro.
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Rachel em Construção: Sei lá, compreende?
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Sei lá, compreende? Quarta-feira, 8 de julho de 2009. Ficou todo mundo me zuando. Quanto a fazer Tai Chi Chuan na pracinha! Aí, eu que já estava meio assim assim. Fiquei mais crítica ainda em relação a coisa em si. É que eu tinha comentado com mamys. Que tinha achado a professora meio - como se diz isso? É, papo de preguiçoso eu sei. Tô meio com raiva de todo mundo! Mais do meu noivo mesmo! Cheguei até a brigar com ele. Mas como ele está certo Buda! Nada deu certo por muito tempo. NADA! Mas a cabeça não ...
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Rachel em Construção: Olá
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Sexta-feira, 17 de julho de 2009. Por aqui tudo indo muito bem. Não consegui vir ao comp para enviar meu peso, mas estou com 105.6Kg. Bom, não? Às sexta-feira, julho 17, 2009. Vamo q vamos rsrsrs. Bjo e bom fim de semana :). 17 de julho de 2009 11:06. Olha, vendo sua pesagem, eu posso ver que vc tem mantido o peso, e sim, isso é bom, mas dependendo do que vc venha fazendo. 17 de julho de 2009 12:23. Bjocas e um ótimo findi. 17 de julho de 2009 13:43. Quem planta amor, colhe amizade. Oi amiga. e aí? 19 de...
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Rachel em Construção: A semana
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Domingo, 5 de julho de 2009. Alimentação adequada - por enquanto ainda estou contando pontos. Caminhada de segunda à sábado - duração mínima de 30 minutos (vou recomear com 30 minutos). Fiz uma tabela com todas essas minhas obrigações e mais algumas outras, estou fazendo questão de ter uma agenda e de cumprí-la com afinco. Estou recomeçando e dando novos créditos a mim! Às domingo, julho 05, 2009. É isso ai rachel eu tambem estou assim vamos fazer essa semana perfeita bjs amiga e uma otima semana. A razã...
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março | 2009 | Operação Vestido Branco
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Archive for março, 2009. O dia de hoje foi bastante tranqüilo… sem grandes emoções! Consegui me manter na linha durante todo o dia e, como prometido, estou aqui para postar minha atividade física e o meu cardápio do dia. Viva o primeiro dia da Dieta do Caderninho! Adorei essa, Dani… Estou animada com esse recomeço e tenho certeza de que tudo vai dar certo! Um copo de shake light de morango. Uma maçã e uma garrafinha de chá verde com abacaxi e hortelã. Duas balinhas de alga. Lanche da tarde (16 hs). Estou...
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Repensando a meta | Operação Vestido Branco
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Abril 1, 2009 at 9:43 am. Oi meninas do meu coração! Ontem foi não só dia de pesagem como dia de avaliação física na academia e eu não poderia ter ficado mais feliz com as novidades! A avaliação estava marcada para as oito horas da noite e por isso eu não agüentei esperar e fui me pesar na farmácia mesmo. Como vocês sabem, meu final de semana foi uma verdadeira orgia gastronômica e eu estava bem preocupada de ter engordado. Na verdade eu tinha quase certeza de que tinha engordado muito! Sobre o replaneja...
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Rachel em Construção: Maio 2009
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Sábado, 30 de maio de 2009. Ai que bom, estou muito feliz mesmo! Acordei decidida a dominar a minha mente e não deixar que ela me dominasse. Tomei meu café e estava precisando de absorvente. é isso, mesmo: Absorvente. pensei:. Oras, pq não descer e ir lá comprar SO-ZI-NHA? Me arrumei, meu noivo acordou e me pediu que eu desse o café da manhã dele antes de sair. E enquanto ele estava numa ligação de trabalho lá fui eu. Do que vc tem tem medo? E não é que ele realmente foi me seguindo pela rua? Depois atra...