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Vania em R.A : Novembro 2012
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Vania em R.A. Sexta-feira, 30 de novembro de 2012. Boa noite, vim rapidinho trazer o cardápio de ontem. Só não consegui fotografar tudo mas tá valendo.rs. Terminei o dia com 495 notas , fiz 40 mim de caminhada na rua e 1h de simulador. Amanhã venho postar o cardápio de hoje. Lanche 2 (105 notas). Lanche 3 (100 notas). 1 copo de toddy light (55 nota. Cream crack integral c/ requeijão light (45 nota. TOTAL DO DIA: 495 NOTA. Compartilhar com o Pinterest. Quinta-feira, 29 de novembro de 2012. Terminei com 47...
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Blog da Mah - Emagrecendo com saúde: 1/30 - Cardápio do dia: Segunda-feira - 30/07/2012
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UM POUQUINHO DE MIM. Segunda-feira, 30 de julho de 2012. 1/30 - Cardápio do dia: Segunda-feira - 30/07/2012. Rsrs ainda tô gripada, mas, nada de ficar longe desse cantinho! Sinto muita falta de tudo isso, por isso estou aqui! 1 fatia de pão nutrella. 7 light grãos – 38 Kcal. Blanquet de peru – 20 g – 20 Kcal. 100 ml de leite desnatado com café – 35 Kcal. 1 fatia média de mamão – 50 Kcal. Salada Primavera com Beterraba:. Salada Primavera com Beterraba: 137 Kcal. 3 folhas de alface crespa – 6 Kcal. Acho qu...
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Blog da Mah - Emagrecendo com saúde: Cardápio do dia: Quinta-feira - 19/07/2012
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UM POUQUINHO DE MIM. Quinta-feira, 19 de julho de 2012. Cardápio do dia: Quinta-feira - 19/07/2012. 1 fatia de pão integral nutrella iogurte e cereais light – 37 Kcal. 100 ml de leite desnatado com café – 35 Kcal. Queijo minas frescal light Frescatino – 20g – 26 Kcal. 1 fatia média de melão – 30 Kcal. 1 colher de sopa de aveia – 50 Kcal. Salada de legumes ao molho de hortelã:. Salada de legumes com molho de hortelã – 125 Kcal. Calorias (salada) –75Kcal. Calorias (molho)- - 50 Kcal. 1/2 unidade(s) de limão.
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Blog da Mah - Emagrecendo com saúde: MEUS MIMOS
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UM POUQUINHO DE MIM. Nesses "passeios" pela internet, visitei muitos blogs. A cada experiência narrada eu ia aprendendo um pouquinho mais. Uma coisa muito interessante que aprendi com a Larissa em seu blog foi a importância de nos presentearmos com algo a cada conquista. Isso nos serve de motivação, afinal, quem não gosta de receber presentes? Assim, a cada quilo eliminado, vou me presentear com um MIMO. Nada de grandes investimentos, mas presentinhos simples, "coisas de mulher". Seguem os MEUS MIMOS.
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Vania em R.A : Pesagem
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Vania em R.A. Segunda-feira, 23 de setembro de 2013. Eliminei nesta semana 600gr , acredito que poderia ter sido melhor, se eu tivesse feito mais AF.mas não estou reclamando, meu objetivo agora é uma eliminação mais lenta mesmo, estou cansada de efeito sanfona pelo emagrecimento rápido.então vamos lá devagar e sempre! Gente fiquei devendo algumas visitas ontem, mas essa semana coloco em dia tá? Desejo pra vcs uma excelente semana! Compartilhar com o Pinterest. Aos poucos chegaremos la! Tenho uma grande n...
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Diário de uma emagrecente: Janeiro 2015
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Perder peso para melhorar a autoestima e ter saúde, portanto nesse blog tem tudo o que é relativo aos meus cuidados e interesses com a aparência e saúde. Sábado, 31 de janeiro de 2015. Oral Hair - 1 mês. Estou tomando o Oral Hair há um mês, mas às vezes esqueço de tomar, então ainda tenho mais da metade de uma caixa. Comprei mais duas caixas, pra dar continuidade ao tratamento por mais um mês. Compartilhar com o Pinterest. Peso de hoje: 69,300 Kg. Peso meta: 62,000 Kg. Peso a eliminar: 7,300 Kg. Coisas q...
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Mudando...: Zumba
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Sábado, 13 de outubro de 2012. Feriadão bom demais.deu até para descansar porque normalmente isso eu não faço.rsrs. Gente, quero muito fazer Zumba, nossa assistir uns vídeos e achei super interessante, vou comprar os DVDs e depois digo no que deu, são aulas de danças que prometem um grande gasto calórico, infelizmente aqui perto de casa não tem nas academias. É isso, vamos que vamos. Compartilhar com o Pinterest. 13 de outubro de 2012 21:46. Presentão, esse feriado. 14 de outubro de 2012 10:54. Oi tudo b...
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Meu presente de aniversario, eu magra!: Dia de pesagem!!!
http://setembroeumagra.blogspot.com/2014/01/nao-sumi-nao-estava-sem-internet-no_15.html
Meu presente de aniversario, eu magra! Minha loja plus size. Quarta-feira, 15 de janeiro de 2014. Não sumi não, estava sem internet no celular e hoje voltou, e minha ra e af está lindona, academia todo dia ate de sábado, ra todos os dias so domingo que comi sobremesa da mamis (pave de chocolate maravilhoso.rs) e tomei sorvetdiae (self sevice), passei das calorias do dia, mas nao fiquei mal, sabia que no domingo passaria. Compartilhar com o Pinterest. 15 de janeiro de 2014 05:11. To seguindo seu blog ok?
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Passou da hora de mudar! Por uma vida mais leve.: 59
http://diariodabonita.blogspot.com/2014/06/59.html
Passou da hora de mudar! Por uma vida mais leve. Início - 2008 - PESO - 70 KILOS - 1,52 altura. Entrando em manutenção hoje, definitivamente. 26.11.2013 - 59,0 O que baixar, é lucro! Segunda-feira, 23 de junho de 2014. Dia de jogo, to aqui, largada no sofá. Teve um gol do Neymar, teve outro agorinha de Camarões. Vim pra contar que estou bem! Peso já faz uns três meses que se mantém nos 59. Tem dias que cai lá pros 58, mas a média mesmo fica nos 59. Não é ruim, mas pode melhorar. Por enquanto, não. Óia Eu...
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Passou da hora de mudar! Por uma vida mais leve.: PASSANDO...
http://diariodabonita.blogspot.com/2014/04/passando.html
Passou da hora de mudar! Por uma vida mais leve. Início - 2008 - PESO - 70 KILOS - 1,52 altura. Entrando em manutenção hoje, definitivamente. 26.11.2013 - 59,0 O que baixar, é lucro! Sábado, 19 de abril de 2014. Que saudade sinto de postar sempre. mas tem um negócio chamado tempo que tá difícil de achar viu, rsrs. Estou me cuidando bem, mas confesso que tirando a carne e o glúten, de resto tenho comido tudo, inclusive um doce que encontrei e quase todos os dias eu como, um tal pé de moça. Tenho me cuidad...
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