emiliafonn.blogspot.com
Emilía Fönn: janúar 2012
http://emiliafonn.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
Strong is the new skinny,. Quote eftir Jennifer Nicole Lee. Ég var oft spurð af því þegar ég var í niðurskurði hvort ég . Væri ekki hrædd um að fá anorexiu/bulemiu. Hvort ég myndi aldrei borða óhollt. Hvor mig langaði ekki í það sem var á boðstólnum. Afhverju ég drykki ekki áfengi. Sjálfsagi er eitthvað sem kemur með tímanum og vantar mér helling upp á minn, þó svo að hann er mun meiri en þegar ég byrjaði í þessu. Ég geri þetta ekki fyrir neinn annan en sjálfan mig og ef ég ætla ekki að gera þetta al...
emiliafonn.blogspot.com
Emilía Fönn: Strong is the new skinny,
http://emiliafonn.blogspot.com/2012/01/strong-is-new-skinny.html
Strong is the new skinny,. Quote eftir Jennifer Nicole Lee. Ég var oft spurð af því þegar ég var í niðurskurði hvort ég . Væri ekki hrædd um að fá anorexiu/bulemiu. Hvort ég myndi aldrei borða óhollt. Hvor mig langaði ekki í það sem var á boðstólnum. Afhverju ég drykki ekki áfengi. Sjálfsagi er eitthvað sem kemur með tímanum og vantar mér helling upp á minn, þó svo að hann er mun meiri en þegar ég byrjaði í þessu. Ég geri þetta ekki fyrir neinn annan en sjálfan mig og ef ég ætla ekki að gera þetta al...
emiliafonn.blogspot.com
Emilía Fönn: Smá pása
http://emiliafonn.blogspot.com/2012/03/sma-pasa.html
Ég er komin í smá pásu frá þessari síðu . finnst hún ekki ganga sem skyldi. Eeennn ég bjó til motivational síðu fyrir sjálfa mig og aðra sem vilja skoða! Er línkurinn inn á hana ( er á facebook). Ég set líka inn myndir og árangurinn minn þar inni . og hugsanlega uppskritir. D þanngað til seinna! Gerast áskrifandi að: Birta ummæli (Atom). Arnold (þær sem komust í topp 10). 21 árs Hjúkkunemi með lyfitngardellu. Skoða allan prófílinn minn. Besta verð á fæðurbótaefnum. Brjálað tilboð í gangi.
emiliafonn.blogspot.com
Emilía Fönn: Arnold Keppendalisti
http://emiliafonn.blogspot.com/2012/02/arnold-keppendalisti.html
Við eigum svo mikið af flottu fitness og vaxtarræktar fólki á þessari blessaðri eyju! Arnold Classic er núna um helgina og eru 15 kroppalínur að fara að keppa fyrir okkar hönd út í OHIO! Í mismunandi flokkum samt). Ég ætlaði ekki að hafa þetta neitt langt blogg aðalega bara keppenda lista með myndum :D. Það verður hægt að fylgjast með þessu live á Bodybuilding.com. Og eining verður Vöðvafíkn. Eining með eitthvað á sinni síðu. Fitness Módel (Bikini Fitness). Sandra Jónsdóttir (Bikini C flokkur). Working o...
emiliafonn.blogspot.com
Emilía Fönn: Uppskriftir
http://emiliafonn.blogspot.com/p/uppskriftir.html
Besta banana brauð sem ég fæ er án efa mömmu bananabrauð, ég geri því nokkrar breytingar á því og það heppnaðist svonna líka vel! 2 bollar fínt spelt. 2/3 bolli agave sýróp. 2 stórir bananar (muna að stappa þá). Öllu skelt í skál og hrært með sleif. Sett í mót (setti mitt í eldfast mót með álpappír og non fat cooking spray). Bakað í um 45-60 mín á 180-200°C. Gerast áskrifandi að: Færslur (Atom). Arnold (þær sem komust í topp 10). 21 árs Hjúkkunemi með lyfitngardellu. Skoða allan prófílinn minn.
emiliafonn.blogspot.com
Emilía Fönn: stutt blogg (pics.)
http://emiliafonn.blogspot.com/2012/02/stutt-blogg-pics.html
Stutt blogg (pics.). Svo að ég haldi mér við efnið þá ætla ég að henda inn myndum að kviðnum . ég ætla mér að vera með flatan maga í sumar! Kemur ekki annað til greina! Mun setja inn myndir með nokkra vikna millibili! Jæja nú eru komnir 3 mánuðir síðan ég keppti, og þar af 2 mánuðir í algjöri kyrrsetu og sukk fæði! En nú verður Mataræðið aftur tekið í nefið! Og er ég á degi 3 í 100% mataræði og æfingum. Finn strax mun á mér, er orkumeiri, hressari og léttari öll! Sléttur og fallegur mallakútur.
emiliafonn.blogspot.com
Emilía Fönn: desember 2011
http://emiliafonn.blogspot.com/2011_12_01_archive.html
Litli stripparinn minn og jólin. Jæja nú er ég búin að vera sjúklega léleg að blogga, einfaldlega vegna tímaskorts og leti! Ég verð að fá að monnta mig af litlu systur minni! Andrea er buin að vera að æfa súludans /súlufitness í næstum hálft ár núna, og hún er þannig manneskja að ef hún er að gera eitthvað sem hún hefur áhuga á þá tekur hún það 110%. Hún er gott dæmi um það hvað hreyfing skiptir miklu máli! Núna er hún jafn óþolandi og ég og talar ekki um annað! Við systur á góðum degi. Sælir hvað maður ...
emiliafonn.blogspot.com
Emilía Fönn: mars 2012
http://emiliafonn.blogspot.com/2012_03_01_archive.html
Ég er komin í smá pásu frá þessari síðu . finnst hún ekki ganga sem skyldi. Eeennn ég bjó til motivational síðu fyrir sjálfa mig og aðra sem vilja skoða! Er línkurinn inn á hana ( er á facebook). Ég set líka inn myndir og árangurinn minn þar inni . og hugsanlega uppskritir. D þanngað til seinna! Arnold (þær sem komust í topp 10). Þá er fyrsti helmingurinn búim :D Ekki komust allar áfram, því miður því allar voru þær í hörku formi! D þar stendur þar inni að þær fara á svið kl 15 á okkar tíma.
emiliafonn.blogspot.com
Emilía Fönn: Smá ámining!
http://emiliafonn.blogspot.com/2012/02/sma-amining.html
Jæja það sem kemur mér í gang er að skoða motivation myndir og myndbönd! Ég er með fullt af facebook síðum á facebook sem eru með alskonar myndum sem poppa upp þegar ég á síst von á! Ég hef alltaf ætlað að taka mataræðið í gegn í mjög langan tíma og hugsa alltaf . ææ "ég byrja á mrg", "ææ ég klára þetta, það er svo lítið eftir, "ææ þessi dagur er í dag, ég má leyfa mér þetta" og síðast en ekki síst "YAY Laugadagur" (þó svo að allir dagar eru Laugardagar í augnablikinu. Pizzan fer í ruslið :D!
emiliafonn.blogspot.com
Emilía Fönn: Arnold (þær sem komust í topp 10)
http://emiliafonn.blogspot.com/2012/03/arnold-r-sem-komust-i-topp-10.html
Arnold (þær sem komust í topp 10). Þá er fyrsti helmingurinn búim :D Ekki komust allar áfram, því miður því allar voru þær í hörku formi! Næsta keppni hjá þeim er svo á Laugardaginn :D endilega fylgist með inn á Vöðvafíkn. D þar stendur þar inni að þær fara á svið kl 15 á okkar tíma. Fitness Módel (Bikini Fitness). Magnea Gunnarsdóttir (Bikini D flokkur). Magrét Hulda Karlsdóttir (Bikini D flokkur). Sigríður Ómarsdóttir ( Bikini D flokkur). Magrét Edda Gnarr ( Bikini D flokkur). Skoða allan prófílinn minn.
