parismitropoulos.com
Κολύμβηση | Πάρης Μητρόπουλος
http://parismitropoulos.com/kolimbisi
Η κολύμβηση είναι μία αερόβια άσκηση. Λόγω των σχετικά μεγάλων χρόνων λειτουργίας που απαιτούν μια σταθερή παροχή οξυγόνου στους μύες, με την εξαίρεση των μικρών σπριντ όπου οι μύες λειτουργούν σε αναερόβιες συνθήκες. Όπως και με πολλές άλλες αερόβιες ασκήσεις, πιστεύεται ότι το κολύμπι μειώνει τις επιβλαβείς επιδράσεις του στρες. Η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης. Επειδή η πυκνότητα του ανθρώπινου σώματος είναι παρόμοια με το νερό, το νερό υποστηρίζει το σώμα. Κατάλληλη για όλες τις ηλικίες.
parismitropoulos.com
Online Προπόνηση | Πάρης Μητρόπουλος
http://parismitropoulos.com/online-proponisi
Δε θες να φύγεις από το σπίτι? Τώρα μπορείς να γυμναστείς σωστά ακόμα και στο σπίτι σου. Μέσω βίντεο κλήσης ( skype. Μπορώ να σου προσφέρω ένα πλήρες πρόγραμμα στις δικές σου ανάγκες εύκολα και γρήγορα, χωρίς να χάσεις χρόνο από τις άλλες δραστηριότητές σου. Ιδανική λύση όταν έχεις έστω μία ώρα ελεύθερο χρόνο αλλά βαριέσαι να πάς μέχρι το γυμναστήριο ή ακόμα και στις διακοπές σου. Δοκιμασέ το! Το πρώτο μάθημα ΔΩΡΕΑΝ! Προπόνηση απο το Σπίτι. Γιατί Personal Training;. Γιατί με τον Πάρη;. Push Ups Με Άλμα.
parismitropoulos.com
Αερόβιο | Πάρης Μητρόπουλος
http://parismitropoulos.com/aerobio
Το πιο σημαντικό για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι το καρδιοαναπνευστικό σύστημα. Το οποίο μπορούμε να βελτιώσουμε με την αερόβια γυμναστική. Η αερόβια ικανότητα ενός ατόμου εκφράζεται με την μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου, δηλαδή τον ανώτατο όγκο οξυγόνου που μπορούν να καταναλώσουν οι ιστοί ενός ατόμου κατά την διάρκεια της άσκησης στη μονάδα του χρόνου ( VO2 max ). Προστάτεψε την καρδιά σου. Και αυτό να φαίνεται στο σώμα μας. Και το γρήγορο περπάτημα. Γιατί Personal Training;. Γιατί με τον Πάρη;.
parismitropoulos.com
Επικοινωνία | Πάρης Μητρόπουλος
http://parismitropoulos.com/epikoinonia
Εάν έχεις οποιαδήποτε ερώτηση, εάν θέλεις συμβουλές για σωστή γυμναστική ή εάν θέλεις να γυμναστείς μαζί μου τότε μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου καλώντας με στο κινητό μου ή στέλνοντάς μου ένα email. Ή μπορείς να σημπληρώσεις την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας! Σου υπόσχομαι να απαντήσω το συντομότερο δυνατόν! Your email address will not be shared. Γιατί Personal Training;. Γιατί με τον Πάρη;. Ο Πάρης θα σε βοηθήσει να πετύχεις. Facebook & Twitter. Push Ups Με Άλμα youtu.be/jIJFFNbf6F8? Push Ups Με Άλμα.
parismitropoulos.com
Γυμναστική στο σπίτι | Πάρης Μητρόπουλος
http://parismitropoulos.com/gimnastiki-sto-spiti
Πολοί λένε ότι χωρίς μηχανήματα και βάρη. Δεν γίνεται καλή και σωστή γυμναστική και ότι δεν μπορείς να έχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα. Είναι μια εντύπωση την οποία έχουμε δημιουργήσει εμείς οι ίδιοι, ενώ στην πραγματικότητα μπορούμε να γυμναστούμε πάρα πολύ καλά και χωρίς καμία επιβάρυνση στον ίδιο μας το χώρο, στο σπίτι. Στο δρόμο ή στο γήπεδο του μπάσκετ αρκεί να έχουμε λίγο χώρο και πάνω απ’ όλα ΘΕΛΗΣΗ. Και κάνουμε το σπίτι μας το δικό μας γυμναστήριο! Γιατί Personal Training;. Γιατί με τον Πάρη;.
parismitropoulos.com
Μέθοδοι Γυμναστικής | Πάρης Μητρόπουλος
http://parismitropoulos.com/methodoi-gymnastikis
Γιατί Personal Training;. Το Personal Training είναι ειδικό για τον κάθε αθλητή ξεχωριστά. Έτσι και για εσένα θα βγεί ένα πρόγραμμα ραμμένο στα μέτρα σου, στις ανάγκες σου και στους στόχους που θέλεις να πετύχεις. Γιατί με τον Πάρη;. Ο Πάρης θα σε βοηθήσει να πετύχεις. Facebook & Twitter. Push Ups Με Άλμα youtu.be/jIJFFNbf6F8? 7:11 pm · August 7, 2016. I added a video to a @YouTube. Push Ups Με Άλμα. 7:11 pm · August 7, 2016. 6:29 pm · August 1, 2016. Η φωτογράφηση έγινε στο 76th Street Gym στο Παγκράτι!
parismitropoulos.com
Βρείτε λύση σε καθημερινά προβλήματα μέσω της γυμναστικής | Πάρης Μητρόπουλος
http://parismitropoulos.com/vreite-lisi-se-kathimerina-provlimata-meso-tis-gimnastikis
Βρείτε λύση σε καθημερινά προβλήματα μέσω της γυμναστικής. Feb 22nd, 2016. Βρείτε λύση σε καθημερινά προβλήματα μέσω της γυμναστικής. Για όσους ισχυρίζονται ότι η γυμναστική είναι τρόπος ζωής, να ξέρετε ότι ισχύει. Στην καθημερινότητα μας, νέοι και ενήλικες. Συχνά αντιμετωπίζουμε προβλήματα που σχετίζονται με το. Έντονη αίσθηση της πείνας. Που βασανίζουν το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων και το πως η γυμναστική μπορεί να δώσει λύσεις. Όσο περνάνε τα χρόνια, οι μύες του σώματός μας αποδυναμώνονται, με συ...
parismitropoulos.com
Personal Training | Πάρης Μητρόπουλος
http://parismitropoulos.com/personal-training
Κάποιες φορές χρειαζόμαστε βοήθεια στη γυμναστική μας, κάποιον να μας παρακινεί να γυμναστούμε. Κάποιον να μας ενθαρρύνει. Κάποιον που να γνωρίζει πώς. Πρέπει να γυμναστούμε και φυσικά κάποιον που θα μπορεί να μας φτάσει στο αποτέλεσμα που θέλουμε! Personal Training – Πάρης Μητρόπουλος. Επιπλέον, εάν έχουμε κάποια προβλήματα υγείας όπως αρθριτικά, πρόβλημα με την καρδιά ή τραυματισμούς, ο Personal Trainer μπορεί να μας βοηθήσει φτιάχνοντας ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Γιατί Personal Training;.
parismitropoulos.com
Άρση Βαρών | Πάρης Μητρόπουλος
http://parismitropoulos.com/arsi-baron
Άρση Βαρών – Πάρης Μητρόπουλος. Δυστυχώς όμως κατά την διάρκεια του Ά Παγκοσμίου πολέμου η Άρση Βαρών σταμάτησε για να εμφανιστεί ξανά στην Ολυμπιάδα του 1920 και να ανακηρυχθεί επίσημα ως Ολυμπιακό άθλημα. Οι κινήσεις που έπρεπε να κάνουν οι αθλητές για να σηκώσουν τα βάρη ήταν οι εξής:. Αρασέ με το ένα χέρι. Ζετέ με το ένα χέρι. Ζετέ με τα δύο χέρια. Το 1924 στην Ολυμπιάδα στο Παρίσι, προστέθηκαν δύο ακόμα κινήσεις:. Αρασέ με τα δύο χέρια. Πιέσεις με τα δύο χέρια. Άρση Βαρών – Πάρης Μητρόπουλος. Απο πο...
parismitropoulos.com
Fight Bo | Πάρης Μητρόπουλος
http://parismitropoulos.com/fight-bo
Το γύρο του κόσμου έχει κάνει ένα νέο πρόγραμμα καρδιοαναπνευστικής άσκησης. Με μεγάλη επιτυχία, το Fight Bo. Είναι εμπνευσμένο από πολεμικές τέχνες όπως το Kick Boxing, το Tae Kwon Do και το Karate, ενώ συνδυάζει μουσική και άσκηση. Το Fight Bo σχεδιάστηκε από τον Billy Blanks με σκοπό να δοθεί βάση στην εύκολη και γρήγορη καρδιοαναπνευστική βελτίωση καθώς και στην ανάπτυξη της μυϊκής δύναμης και ευλυγισίας του σώματος. Fight Bo – Πάρης Μητρόπουλος. Τι μπορεί να σου προσφέρει ένα μάθημα Fight Bo:. 1 Κοι...
SOCIAL ENGAGEMENT