girevoy-fitness.livejournal.com
тренировочное - Гиревой фитнес
http://girevoy-fitness.livejournal.com/59585.html
Apr 21st, 2015 at 11:09 AM. После вчерашнего ДЦ с гирей в 24 кг у меня только два комментария: мальчикам - как вы ЭТО толкаете? Да еще и две штуки? И второй - да ну нафик вас, с вашим длинным циклом! Ощущения тоже интересные - первая часть тренировки - почти не устала, но руки забиты и кисти отваливаются. Вторая часть - лучше бы я сдохла в первой половине:). Посмотрим на проходке, что дала метода. Махи 18 кг - 45 45. Махи 16 кг - 75 75. Рывок с махом 12 кг - 25 25; минута отдых. ДЦ 24 кг - 5 5; 3 сета.
girevoy-fitness.livejournal.com
Гиревой фитнес
http://girevoy-fitness.livejournal.com/tag/рывок
Apr 1st, 2016 at 11:28 AM. Махи и рывки гири – движения весьма схожие. Есть даже такое выражение: «Рывок – это мах, который закончился над головой». Понятно, что если вы всерьёз увлекаетесь гирями, то рывка не может не быть в вашей программе. А если вы ещё не настолько фанат - может возникнуть вопрос: на каком из упражнений сконцентрироваться для достижения своих целей? Apr 21st, 2015 at 11:09 AM. После вчерашнего ДЦ с гирей в 24 кг у меня только два комментария: мальчикам - как вы ЭТО толкаете? Вчера по...
ritauskass.livejournal.com
похоже, я уже чуть больше, чем физкультурник. я зожник ржу… - Come on-a my house my house, I'm gonna give you candy..
http://ritauskass.livejournal.com/137033.html
Come on-a my house my house, Im gonna give you candy. Jun 10th, 2015. Похоже, я уже чуть больше, чем физкультурник. я зожник. Лакмусовая бумажка оказалась проста: я не собираюсь пить на выпускном моих мгимошников и не еду на следующий день на др подружки (там будет адская пьянка. а поздравлю и так). а все потому, что 21 июня я бегу с найк ран 10 км. и так не блевануть бы на трассе, какие там пьянки, вы чо? Нашла уголок с идеальным светом в зале) мои ноги говорят "фоткай нас полностью! ПС Фото ножек где?
girevoy-fitness.livejournal.com
Гиревой фитнес
http://girevoy-fitness.livejournal.com/tag/личный%20опыт
Apr 21st, 2015 at 11:09 AM. После вчерашнего ДЦ с гирей в 24 кг у меня только два комментария: мальчикам - как вы ЭТО толкаете? Да еще и две штуки? И второй - да ну нафик вас, с вашим длинным циклом! Ощущения тоже интересные - первая часть тренировки - почти не устала, но руки забиты и кисти отваливаются. Вторая часть - лучше бы я сдохла в первой половине:). Посмотрим на проходке, что дала метода. Периодизация в гирях или Думай сама. Mar 24th, 2015 at 3:34 PM. В Периодизация в гирях или Думай сама. Вариа...
gadya.livejournal.com
Иду сейчас домой от психиатра - интервью брала. День, светло,… - Немного <утомило> жить в интересное и непростое время
http://gadya.livejournal.com/375490.html
Иду сейчас домой от психиатра - интервью брала. День, светло, - Немного утомило жить в интересное и непростое время. January 20th, 2015. Иду сейчас домой от психиатра - интервью брала. День, светло, Варфоломеева. Сзади меня под руку берет совершенно неизвестный мужчина. Говорит, у него внук родился, в 6 вечера он улетает, а до 6 вечера ему нужно потратить 30 тысяч рублей. В связи с этим он готов отвести меня в ресторан. Я не хочу в ресторан? Может, еда домой нужна? Остро хочется обратно к психиатру.
o-karkishchenko.livejournal.com
Худеющие мысли. часть 4 - Душевный Эксгибиционизм
http://o-karkishchenko.livejournal.com/220479.html
Худеющие мысли. часть 4. Feb 24th, 2013 at 1:28 AM. Это снова я. Наверное, даже не так - наверное, наконец таки это снова я и мои худеющие мысли. Вот первая часть худеющих мыслей. Http:/ o-karkishchenko.livejournal.c. Http:/ o-karkishchenko.livejournal.c. Http:/ o-karkishchenko.livejournal.c. Это четвертая часть, которую можно раскритиковать в пух и прах, закидать тапками и помидорами НО. Это мои мысли. Н. Как эпиграф можно использовать цитату с bash.org. Полностью убрать все десерты. Только один продукт...
mjonaus.livejournal.com
Спортивное питание: сводная табличка полезности-бесполезности - Большой путь начинается с первого шага
http://mjonaus.livejournal.com/432177.html
984 position in common rating. Http:/ www.livejournal.com/friends/add.bml? Http:/ mjonaus.livejournal.com/data/rss. Https:/ www.facebook.com/app scoped user id/100001278174990/. Большой путь начинается с первого шага. October 30th, 2013. Спортивное питание: сводная табличка полезности-бесполезности. Практически то же самое, только в усеченном варианте, я слышала от знакомого врача, который увлекается силовыми тренировками. В Спортпит: сводная табличка полезности-бесполезности. Для набора мышечной массы.
ritauskass.livejournal.com
всем здрасьти! снова переделываю заглавный пост, тк тот перечитала и… - Come on-a my house my house, I'm gonna give you candy..
http://ritauskass.livejournal.com/55413.html
Come on-a my house my house, Im gonna give you candy. Jan 24th, 2013. Снова переделываю заглавный пост, тк тот перечитала и чего-то он не очень. Меня зовут Рита, мне 25 лет, живу в Москве. по профессии - юрист. в последнее время очень много работаю, пытаюсь продолжать учиться (даже вот задумалась опять о продолжении учебы, но пока при этой мысли дергается веко - надо отложить). В этом журнале есть закрытые записи, но их не много и особо кровавых подробностей они не скрывают). 159 comments Leave a comment.
ele-x.livejournal.com
Александр
http://ele-x.livejournal.com/tag/редкие%20мануалы
Dec 27th, 2014 at 4:57 PM. В Овсянка в банке: здоровый и быстрый завтрак без готовки. Здоровое питание может быть легким и приятным. Мы расскажем вам как начать своё утро с правильного завтрака. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:. Еда и никакой политики. Татары в доме ;). Dec 14th, 2014 at 6:29 AM. В Эчпочмак или хорошо, когда татары в доме ;). В Эчпочмак или хорошо, когда татары в доме ;). В Эчпочмак или хорошо, когда татары в доме ;). Ниже рецепт и порядок действий. Ниже рецепт и порядок действий.
SOCIAL ENGAGEMENT