swim.ir
شنـا - مجموعه پاورپوینت های کلاس مربیان تیم ملی شنا با آلکس
http://www.swim.ir/post-28.aspx
مجموعه پاورپوینت های کلاس مربیان تیم ملی شنا با آلکس. دوستان گرامی مجموعه پاورپوینت های کلاس مربیان تیم ملی شنا با مدرس آمریکایی (Alex Pussieldi) را از طریق لینک زیر می توانند دانلود نمایند. (فایلها با فرمت ۲۰۰۷ می باشند.). نوشته شده در ساعت توسط مجید شمسی. وبلاگ تخصصی ورزش شنا. کتب و سایتهای اینترنتی. فدراسیون شنا جمهوری اسلامی. Amarican Learn to Swim Teachers. Amarican Swimming Coach Association. لينک همه رشته های ورزشی. آموزش شنا و ورزشهای آبی. وبلاگ میثم ابوالحسنی (مایکل فلپس). شنا با حامد فرحان.
swim.ir
شنـا - استعدادیابی در شنا (قسمت اول)
http://www.swim.ir/post-25.aspx
استعدادیابی در شنا (قسمت اول). در لغت به معنای "توانایی طبیعی ویژه". و "قابلیت دستیابی به هدف یا موفقیت". استعدادیابی ورزشی تمهیدی است برای یافتن و آماده كردن ورزشکاران مستعد، كه با به كارگیری توانمندیهای بدنی، ذهنی و سایر مهارتها (فردی و گروهی)، توانایی رویارویی با شرایط مختلف تمرین و مسابقه در جهت رسیدن به سرمنزل مقصود یا همان قهرمانی در رده های مختلف را داشته باشند. در این جستوجو استعدادها و شایستگیهای افراد بر اساس فاکتورهای بدنی و تندرستی و با استفاده از ابزارهای علمی ارزیابی خواهد شد.
swim.ir
شنـا - آسیب های ورزشی در شنا - قسمت اول (درد شانه)
http://www.swim.ir/post-23.aspx
آسیب های ورزشی در شنا - قسمت اول (درد شانه). آسیب های بوجود آمده در ورزش شنا اغلب از نوع آسیب های مزمن می باشند و مكانیسم ایجاد آنها به علت استفاده بیش از حد عضو و حركات تكراری می باشد. شایعترین نوع آسیب در شناگران حرفه ای، درد شانه به علت حركات چرخشی مكرر است كه در سه شنای كرال سینه، كرال پشت و پروانه وجود داشته و در هنگام شروع و مرحله كشش دست نمود بیشتری دارد که استفاده از كفی ها و تخته شنا در تمرینات باعث افزایش این درد می شود. علت درد شانه در شناگران چیست؟ نوشته شده در ساعت توسط مجید شمسی.
swim.ir
شنـا - استعدادیابی در شنا (قسمت دوم)
http://www.swim.ir/post-26.aspx
استعدادیابی در شنا (قسمت دوم). استعدادیابی در شنا (قسمت دوم). برای توصیف قابلیتهای جسمانی افراد از واژههای مختلفی استفاده میشود که عبارتند از:. جثه، سرعت، چالاکی، قدرت، توان، چابکی، انعطاف پذیری، هماهنگی، استقامت و بینایی که در ذیل تعاریف مرتبط با هر یک ارائه شده است. لازم بذکر است که به جز فاکتور جثه فرد، شناسایی سایر فاکتورهای ذکر شده نیازمند حضور فرد در شرایط تمرینی رشته ورزشی مورد نظر می باشد. برای توصیف قابلیتهای جسمانی افراد از واژههای مختلفی استفاده میشود که عبارتند از:. در نظر گرفتن عوامل ناملموس.
swim.ir
شنـا - اضافه بار بيش از حد سبب عارضه بيش تمريني مي شود
http://www.swim.ir/post-30.aspx
اضافه بار بيش از حد سبب عارضه بيش تمريني مي شود. اضافه بار بيش از حد سبب عارضه بيش تمرينی می شود. مقدار مطلوب اضافه بار چه مقدار است:. نوشته شده در ساعت توسط مجید شمسی. وبلاگ تخصصی ورزش شنا. کتب و سایتهای اینترنتی. فدراسیون شنا جمهوری اسلامی. Amarican Learn to Swim Teachers. Amarican Swimming Coach Association. لينک همه رشته های ورزشی. آموزش شنا و ورزشهای آبی. وبلاگ میثم ابوالحسنی (مایکل فلپس). شنا با حامد فرحان. داغ ترین خبرهای ورزشی. شنا و نجات غریق.
arakswim.blogfa.com
شنـا - مراحل برنامه ریزی تمرین در شنـا
http://arakswim.blogfa.com/post-31.aspx
مراحل برنامه ریزی تمرین در شنا. مراحل برنامه ریزی تمرین در شنا. مراحل برنامه ریزی تمرین در شنا عبارتند از :. تعیین و مشخص نمودن ابتدا و انتهای فصل. ۱- تعیین و مشخص نمودن ابتدا و انتهای فصل. میگویند. بنابراین ماکروسیکل از یک مسابقه مهم تا مسابقه مهم بعدی است. تمام مربیان باید در گام اول ماکروسیکل تمرین را مشخص نمایند. ۲- تعیین اهداف ماکروسیکل. ۳- تعیین اهداف مزوسیکل. پس از تعیین اهداف کلی فصل، ماکروسیکل را به بخش های کوچکتری تقسیم می کنیم تا بتوان در مراحل قابل کنترل تری فصل تمرین را پیش برد. برخی مرب...
arakswim.blogfa.com
شنـا - استعدادیابی در شنا (قسمت دوم)
http://arakswim.blogfa.com/post-26.aspx
استعدادیابی در شنا (قسمت دوم). استعدادیابی در شنا (قسمت دوم). برای توصیف قابلیتهای جسمانی افراد از واژههای مختلفی استفاده میشود که عبارتند از:. جثه، سرعت، چالاکی، قدرت، توان، چابکی، انعطاف پذیری، هماهنگی، استقامت و بینایی که در ذیل تعاریف مرتبط با هر یک ارائه شده است. لازم بذکر است که به جز فاکتور جثه فرد، شناسایی سایر فاکتورهای ذکر شده نیازمند حضور فرد در شرایط تمرینی رشته ورزشی مورد نظر می باشد. برای توصیف قابلیتهای جسمانی افراد از واژههای مختلفی استفاده میشود که عبارتند از:. در نظر گرفتن عوامل ناملموس.
arakswim.blogfa.com
شنـا - تدوین استانداردهای ملی استخرهای شنای ایران
http://arakswim.blogfa.com/post-24.aspx
تدوین استانداردهای ملی استخرهای شنای ایران. استانداردهای ملی استخرهای شنا در ایران از سوی موسسه استاندارد و تحقیقات صنعتی کشور در ۸ مجلد تدوین و در فهرست استانداردهای ایران به شماره های ۱-۱۱۲۰۲ الی ۷-۱۱۲۰۲ و همچنین ۱۱۲۰۳ قرار گرفته است. علاقمندان به منظور دسترسی و دانلود این استانداردها می توانند به بخش جستجوی استانداردهای ملی در سایت موسسه استاندارد و تحقیقات صنعتی کشور به آدرس. Http:/ www.isiri.org/UserStd/StdSearch.aspx. مراجعه و با وارد نمودن شماره استاندارد، آنرا دانلود نمایند. وبلاگ تخصصی ورزش شنا.
arakswim.blogfa.com
شنـا
http://arakswim.blogfa.com/9004.aspx
اضافه بار بيش از حد سبب عارضه بيش تمريني مي شود. اضافه بار بيش از حد سبب عارضه بيش تمرينی می شود. نوشته شده در ساعت توسط مجید شمسی. اضافه بار در تمرينات شنا. به نظر شما اگر شناگري روزانه 100 متر شنا کند، ميتواند قهرمان شناي جهان شود؟ آيا اين شناگر با اين حجم (مسافت) از تمرين مي تواند استقامت، سرعت، توان و بسياري از کيفيت هاي ديگر بدن خود را بهبود بخشد. نوشته شده در ساعت توسط مجید شمسی. وبلاگ تخصصی ورزش شنا. کتب و سایتهای اینترنتی. فدراسیون شنا جمهوری اسلامی. Amarican Learn to Swim Teachers.
swim.ir
شنـا - تیپر (Taper) (قسمت دوم)
http://www.swim.ir/post-21.aspx
تیپر (Taper) (قسمت دوم). نوشته شده در ساعت توسط مجید شمسی. وبلاگ تخصصی ورزش شنا. کتب و سایتهای اینترنتی. فدراسیون شنا جمهوری اسلامی. Amarican Learn to Swim Teachers. Amarican Swimming Coach Association. لينک همه رشته های ورزشی. آموزش شنا و ورزشهای آبی. وبلاگ میثم ابوالحسنی (مایکل فلپس). شنا با حامد فرحان. داغ ترین خبرهای ورزشی. شنا و نجات غریق.
