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FitnessKochbuch.comMüsliriegel mit Früchten und Nüssen. Steaks mit Salat und Zwiebel-Leinöl-Quark. Steak mit gemischtem Gemüse.
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Lachs in Dill-Dijonsenf-Sauce | FitnessKochbuch.com
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Cremefine im Topf erwärmen, den Dijon-Senf einrühren. Den Dill fein hacken und dazugeben. Mit dem Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Den Lachs bis zur gewünschten Bräunung in der Pfanne braten. Wenn nicht auf low-carb geachtet wird schmecken Salzkartoffeln dazu. Nährwerte (gesamt, 2 Portion(en). Um das Rezept zu bewerten. Steak mit gemischtem Gemüse. Steaks mit Salat und Zwiebel-Leinöl-Quark. Müsliriegel mit Früchten und Nüssen.
Steak Salat | FitnessKochbuch.com
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Steak (Rind, filet). Feta Käse (low fat). Die Steaks pfeffern und salzen und scharf von beiden Seiten anbraten (je nach Dicke und ob es englisch/medium/durch werden soll 1-6 min. pro Seite). Die Steaks aus der Pfanne nehmen und in Scheiben schneiden. Danach über dem Salat verteilen. Steak (Rind, filet). Feta Käse (low fat). Nährwerte (gesamt, 2 Portion(en). Steak (Rind, filet). Feta Käse (low fat). Um das Rezept zu bewerten. Steak mit gemischtem Gemüse. Steaks mit Salat und Zwiebel-Leinöl-Quark.
Alle Rezepte nach Wertung | Seite 1 | FitnessKochbuch.com
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Alle Rezepte nach Wertung. Putenbrustfilet in kleine Stücke schneiden und in einem Topf scharf anbraten, dabei salzen und pfeffern. Währenddessen Zwiebel und Knoblauch fein [zum Rezept]. Die Steaks pfeffern und salzen und scharf von beiden Seiten anbraten (je nach Dicke und ob es englisch/medium/durch werden soll 1-6 min. pro [zum Rezept]. Wenn tiefgefrorene Gambas verwendet werden, diese zunächst in einem Topf mit Gemüsebrühe auftauen und danach im Sieb abtropfen. Backofen auf 180 [zum Rezept].
Pilzpfanne mit Steaks | FitnessKochbuch.com
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Steak (Rind, filet). Pfifferlinge, Champignons, Paprika und Zwiebel in mundgerechte Stücke schneiden, Knoblauch und Petersilie fein hacken. Alles in einer Pfanne mit ein wenig Öl anbraten und dann zugedeckt bei geringerer Hitze schmoren lassen. Die Steaks pfeffern und salzen und in einer zweiten Pfanne scharf von beiden Seiten anbraten (je nach Dicke und ob es englisch/medium/durch werden soll 1-6 min. pro Seite). Alles auf einem Teller anrichten und eventuell noch mit frischer Petersilie dekorieren.
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Alle Rezepte nach Wertung. Putenbrustfilet in kleine Stücke schneiden und in einem Topf scharf anbraten, dabei salzen und pfeffern. Währenddessen Zwiebel und Knoblauch fein [zum Rezept]. Die Steaks pfeffern und salzen und scharf von beiden Seiten anbraten (je nach Dicke und ob es englisch/medium/durch werden soll 1-6 min. pro [zum Rezept]. Wenn tiefgefrorene Gambas verwendet werden, diese zunächst in einem Topf mit Gemüsebrühe auftauen und danach im Sieb abtropfen. Backofen auf 180 [zum Rezept].
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