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Harriers会員制ランニングクラブ「Harriers」（ハリアーズ）のオフィシャルBlogです。走ることで広がる人間関係を大切に、チームも個人も走り続けています。
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Harriers: 12月 2014
http://harriers-tokyo.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
会員制ランニングクラブ「Harriers」（ハリアーズ）のオフィシャルBlogです。走ることで広がる人間関係を大切に、チームも個人も走り続けています。 12304;11月23日（日）】つくばマラソン. 毎年恒例、秋のTarget Raceのひとつ「つくばマラソン」。 この日のために、夏場の練習＆合宿から、. デング熱禍の影響で場所を転々としつつも・・・. まさかノボリを忘れたわけではありません（笑）。 10kmの方（写真の3名）は全員PB！ たむらさん、初サブスリー！！！ おめでとうございます☆☆☆. 言い訳がましいですが、みなさん速いし、応援していると、写真が撮れません( ;). みなさん、おつかれさまでした！ ありがとうございました！ 12304;11月19日（水）】知縁の会. 毎年秋に、父親世代のサークル『知縁の会』で運動指導をさせて頂いております。 実際、父もおります( ;). 身体のパーツ（殊、肩甲骨まわり、股関節まわり）をしっかり動かした後に、. 毎年この時期、天気が良く、本当に気持ちいいですよね～♪. 12302;Run For Love』. 12300;食欲の秋」がとっくに...
Harriers: 4月 2014
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会員制ランニングクラブ「Harriers」（ハリアーズ）のオフィシャルBlogです。走ることで広がる人間関係を大切に、チームも個人も走り続けています。 12304;ご報告】Truth in Boston ＜その2＞. 以下、「つづき」です。 Http:/ www.baa.org/races/boston-marathon/participant-information/qualifying/qualifying-standards.aspx. 私の次の海外レースは、2015年11月のニューヨークシティマラソンの予定（抽選で当たれば）。 9632;Japan ⇒ Boston. 日本からは12～13時間のロングフライトになるため（乗り継ぎはプラス4～5時間）、. 経由便の場合、経由地の天候（による欠航の頻度）や乗り継ぎについての情報. 65288;ターミナルの数、ターミナル間の移動）を事前に調べておくと安心。 市街地であれば、タクシー、地下鉄に容易に乗れる。 12300;本気レース」となると食事は大切。が、国内と同じ調整は不可能。 12300;難しい」というのが率直な感想だ。 公式タイム順にWAVEが1&...
Harriers: 12月 2013
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会員制ランニングクラブ「Harriers」（ハリアーズ）のオフィシャルBlogです。走ることで広がる人間関係を大切に、チームも個人も走り続けています。 12304;2013年】我の微力さ、師の大きさ. 12302;「忘れる」ばかりの忘年会ではなく、希望を語る「望年会」を来年やろう』. 12304;ご報告】第5回マラソン挑戦会（12月22日）. 昨日、ご参加のみなさま、ありがとうございました。 また、ご参加できずもチャリティ（ご寄付）にご協力くださったみなさまにも御礼申し上げます。 長い時間のRUNでしたが、みなさまのご協力のおかげで、事故なく終えることができました。 9678;チャリティ総額 21,500円（43人×500円）. 12304;チャリティ（その他）】. 12539;挑戦会参加者（上記に加えて）11,000円. 12539;忘年会参加者 10,000円. 12539;練習会参加者 1,500円. 9632;総額 44,000円. 8251;お振込み分につきましては、20日（金）15時記帳分まで。 脚が止まってくる「35K」。 65288;4秒負けました）。 9678;全体練習は週2回A...
Harriers: 3月 2014
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会員制ランニングクラブ「Harriers」（ハリアーズ）のオフィシャルBlogです。走ることで広がる人間関係を大切に、チームも個人も走り続けています。 さまざまな走力、用途に合わせた『boost』が店頭に並んでいます。 12300;私はこのメーカーのこのシューズ」と決めている方。 ぜひ一度『boost』を試してみてください。 ランニングチームハリアーズのホームページはこちら Running Team Harriers. Road, Track, sometimes Trail. 9678;2005年、 東京都渋谷区に設立したランニングのクラブ. です。2015年10月29日、10周年を迎えました。 9678;延べ会員数約300名（2016年1月現在）。男女比ほぼ半々。 9678;全体練習は週2回（火・土）。5～6つにグループ分けを行い、各グループにコーチがつきますので、初めてご参加される方でも安心です（木曜日の早朝にモーニングランを実施）。 練習スケジュールはこちら. 9678;adidas Japanと契約し、「 adidas RUNBASE. みなさま 11月1日（日）の...マリーンズの優勝に浮か...
Harriers: 11月 2014
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会員制ランニングクラブ「Harriers」（ハリアーズ）のオフィシャルBlogです。走ることで広がる人間関係を大切に、チームも個人も走り続けています。 12304;11月9日（日）】競走部100周年. 選手として、マネージャーとして、まったく力になれず、陸上界から退いてしまいましたが、. 今、こうして、やはり陸上競技が好きで、一生の仕事にしようと思えたのは、. 在籍中にお世話になった指導者、先輩、同輩、後輩、みなさんに感謝しています。 12304;11月9日（日）】パルマローザさんランニングセミナー. 会を主宰されている影山様はじめ、会員のみなさま、ありがとうございました。 肩甲骨まわり、股関節まわりの可動性を高めるエクササイズを屋内でしっかり行った後に、外へ。 行くたびに、新しいところにお連れくださったり、ご紹介くださったり・・・. 12304;11月3日（月・祝）】9周年イベント. 10月29日の丸9年を記念して、11月3日（月・祝）にHarriers内でイベントを行いました。 午前中は有志で「9周年＆代々木公園開園記念リレー」。 さぁ、来年は10周年、です。 です。2015年10月2...
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Café de Riki: 10/01/2010 - 11/01/2010
http://riki-vegeto.blogspot.com/2010_10_01_archive.html
Runninng,fashion,gourmet,eventなど様々な旬の情報を発信する粋なCaféです. 2'44'04。（グロス）ネットは'03。 当日は19度、小雨と若干暑い・・・・. 今思えば、ハーフ 30kmまでもっと攻めたらよかったですが、. ということで、栄養しっかり摂るため今から肉をくらってきます！！！ 12304;夜】6km jog 27min. 100WS×3 200mWS×1. 場所はあこがれの座銀です☆（笑）. 200mWS×2・400mWS×1. 65288;トリッパ以外は1人分です。あと前菜撮るの忘れました。）. シンプルサラダ（オリーブオイル 塩）. 今の心境はと言うと・・・・. と、得意のpositive thinkingを発動中です。 場所は・・・座銀です（笑）. 明日はさらに強度を落とし、jog WSで調整です。 12304;朝】15min W-up 3km. 少し風邪気味・・・・. 栄養&睡眠！！！ 3日間で15kgくらい減量できましたが、逆にパワーが出ません・・・・. が、頑張るぞ！！！！ 12304;朝】8km jog 37min. 100mWS×2&...
Café de Riki: 06/01/2010 - 07/01/2010
http://riki-vegeto.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
Runninng,fashion,gourmet,eventなど様々な旬の情報を発信する粋なCaféです. 外回りの営業はかなりきついっす・・・・. 平均8000-12000歩（8-10km/日）歩いていました。 そりゃ、革靴も泣きますわ（笑）. 安いし（62円）、食べ応えあるし、味のバリエーションもある、そして旨い！ 夏は質＞量重視でいきます ☆. 6/29 11kmB-up jog 50min. うち1000m×2本刺激走（3’08・3’18）. 8251;ちょっとREST多かったな。でも今は追い込む時期じゃないからヨシとしよう。 これがガチレースになるのかどうかは福岡国際の要項発表次第・・・. 昨年の借りを返しに行きたいし・・・・. 6/25 朝14km変化走（うち1km刺激3’05）65min. 6/26 REST ※睡眠時間0で午前2：30に舟釣りへ出発！！ 12288; 案の定即死でした…・. 12288; 100WS×5-6本. 12288; ※道に迷い焦りから自然とペースアップしてた（笑）. 12288; TOTAL25km. 6/23 9km jog 42min.
Angton強化日記: 1月 2014
http://angton3.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
清く、正しく、美しい腹筋を目指して 明るく、楽しく、激しいトレーニングの日々。 (旧INO狂化日記). いつの間に、寄付してたのかな。。。 Thank you for the donation you made (while making a purchase in MY NYRR) in support of our commitment to reaching children in need through running. Simply put, our work would not be possible without the generosity of friends like you. Your contribution will play a key role in supporting the free health and fitness programs we will provide in the 2013 – 2014 school year. 🐴A happy new year. I can't input Japanese.
Angton強化日記: monday
http://angton3.blogspot.com/2014/12/monday.html
清く、正しく、美しい腹筋を目指して 明るく、楽しく、激しいトレーニングの日々。 (旧INO狂化日記). New York City Marathon 2014. レース後の月曜日は、Marathon Mondayがあります。 場所は、Central Park and West 67th Street. 自分のようにメダルに刻印は無料と思って並んでいると。。。 Central Park and West 67th Street. Central Park and West 67th Street. Central Park and West 67th Street. Ultra Super Deluxe Strong Machine. 12300;Unity Magenta」. 青山剛のKeep on Running！ 12300;RENA Story」. Simple テンプレート. Powered by Blogger.
Angton強化日記: 8月 2014
http://angton3.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
清く、正しく、美しい腹筋を目指して 明るく、楽しく、激しいトレーニングの日々。 (旧INO狂化日記). Ultra Super Deluxe Strong Machine. 12300;Unity Magenta」. 青山剛のKeep on Running！ 12300;RENA Story」. Simple テンプレート. Powered by Blogger.
Angton強化日記: Tiffany
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清く、正しく、美しい腹筋を目指して 明るく、楽しく、激しいトレーニングの日々。 (旧INO狂化日記). Ultra Super Deluxe Strong Machine. 12300;Unity Magenta」. 青山剛のKeep on Running！ 12300;RENA Story」. Simple テンプレート. Powered by Blogger.
Angton強化日記: 9月 2013
http://angton3.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
清く、正しく、美しい腹筋を目指して 明るく、楽しく、激しいトレーニングの日々。 (旧INO狂化日記). 9671;◇ 東京マラソン2014抽選結果（落選）のご報告 ◇◇. あ、もう来年だ。。。 12302;出しますからねぇ～』と嬉しいような恐いようなジムの先輩の声. 調子、上々、今は無理してもいい感じぃ～. 数少ない、絶好調なときだ！！ ところがなぜか、目黒駅？？？ Swim Lap 0:10:54 S順位 56位. Bike Lap 0:44:01 B順位 138位. Run Lap 0:19:12 R順位 38位. Total 1:14:07 総合順位 58位. Swim Lap 0:11:16 S順位 90位. Bike Lap 0:46:24 B順位 217位. Run Lap 0:21:27 R順位 108位. 前年比：5分減（当社比）. 久々に観戦前から…o(;- -;)oﾄﾞｷﾄﾞｷ♪でした。 その前にしっかり走れる体に戻すほうが先ですけど。。。 だって、僕は男の子だもん。。。 Ultra Super Deluxe Strong Machine.
Angton強化日記: 5月 2014
http://angton3.blogspot.com/2014_05_01_archive.html
清く、正しく、美しい腹筋を目指して 明るく、楽しく、激しいトレーニングの日々。 (旧INO狂化日記). 東京オリンピックを目指して頑張れ！！！ という課題がありまして。。。 3割、3本、3盗塁！ さんざんな結果になるか、これからの努力次第！！！ Ultra Super Deluxe Strong Machine. 12300;Unity Magenta」. 青山剛のKeep on Running！ 12300;RENA Story」. Simple テンプレート. Powered by Blogger.
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News - Harrogate Harriers Juniors
News - Harrogate Harriers Juniors. Friday, January 30, 2015. This blog is no longer in use by Harrogate Harriers Juniors. Content has been removed, with relevant content being migrated to main Harriers site ( http:/ www.harrogate-harriers.co.uk. Please amend bookmarks and refer to the main site for all future junior section news, results and information. For any further queries please contact webmaster@harrogate-harriers.co.uk. Subscribe to: Posts (Atom).
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Track and Field - Harrogate Harriers Juniors
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X-Country - Harrogate Harriers Juniors
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Home - Harriers Online
Fixtures & Results 2017-18. Harriers @ The BBC. Express & Star. Harriers Online @ Facebook. Harriers Online @ Twitter. Harriers Online @ Flickr. Statto’s Harriers site. Statto’s on Facebook. Statto’s on Twitter. Advertise on Harriers Online. Boston Utd Vs Harriers. Alfreton Town 0 Harriers 2. 27-03-18 – Report – Alfreton Town 0 Harriers 2. 26-03-18 – Preview – Alfreton Town Vs Harriers. 24-03-18 – Report – Harriers 4 Salford City 4. 23-03-18 – Preview – Harriers Vs Salford City. Get involved on the Forum.
Harriers
会員制ランニングクラブ「Harriers」（ハリアーズ）のオフィシャルBlogです。走ることで広がる人間関係を大切に、チームも個人も走り続けています。 さて、冬季のレースでは、脚のけいれんをコントロールすることが完走の秘訣です。 65288;1）フェンスなどにつかまって体を支え、つっている方の脚を浮かし（体重をかけない）. つりが治まるのを待つ。無理に動かすと、筋線維を痛めるリスクがある。 65288;2）深くしゃがんだり、深く伸ばしたりすると、その動作の前後で再びつる恐れがある。 出典：『誰でも完走できるフルマラソン』（2009年、学研／監修：安喰太郎）. 65288;3）けいれんが治まったら、ゆっくり歩くところから再開。急に脚を動かしたり、. 走り出したりしないこと。動き出した途端、再びつる場合があるので、徐々にランニングへ. では、冬季も走り込み（練習会）を実施中です。 脚力強化を図り、少しでもけいれんの起こらない「脚」を作ります。 体験レッスン（火・土、無料）は随時募集しています。 会員のみなさん、コーチのみなさん、ありがとうございました！ 12304;☆2】走り幅跳び. 65308;エキシビシ...
Moa Harriers
A running club called Moa Harriers based in the Manawatu, New Zealand. To visit Moa Harriers.
Home - The official website of Kidderminster Harriers Football Club
CONNECT WITH US ON SOCIAL MEDIA. HARRIERS WIN AT ALFRETON. MORE: SALFORD MATCH CENTRE. SIGN UP FOR TRIALS. PURDIE RECALLS KIDDY YEARS. LISTEN: JON PURDIE INTERVIEW. Tueday 27 March, 19:45PM. Vanarama National League North. Saturday 24 March, 15:00PM. Vanarama National League North. Tueday 13 March, 19:45PM. Vanarama National League North. Saturday 10 March, 15:00PM. Vanarama National League North. 5 Things: Boston United. Dec gets all tied up. 5 Things: Boston United. Away Travel: Boston United. See if y...
Harriers - Harriers shopping at Harriers.com.au
Harriers .com.au. Cold Days Not Slowing Up Russell. ILLAWARRA runner Russell Dessaix-Chin has been pleased with the way he has performed in most of the races he has started in so far on his stay in the United Kingdom this summer. Your chance to say a brief "thanks" or contact people. Phone (02) 49795980 between 9.30am and 1pm Monday to Friday or email letters@theherald.com.au. Face In The Street. FAY AND DOUGLAS BEATON, 67 AND 69, RESERVOIR. Dessaix-chin Targets Europe With London Games Calling.
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