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AERÓBIC Y STEP: enero 2014

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Preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness. El Zumba step, una divertida forma de moldear tu cuepo. La nueva tendencia fitness que está haciendo furor en los gimnasios es el Zumba step. Básicamente, se trata de practicar este tipo de. Basado en los bailes latinos, sobre el. Es fácil, divertido y todo el mundo lo puede hacer. Atrévete a quemar calorías de forma divertida y amena con la música que más te gusta. Trabajarás sobre todo piernas y glúteos, y mejorarás tu capacidad aeróbica. La pelvis despl...

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Cómo afrontar el Acoso Escolar o Bullying : SER POSITIVO Y HACER AMIGOS

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SER POSITIVO Y HACER AMIGOS: Cómo afrontar el Acoso Escolar o Bullying. SER POSITIVO Y HACER AMIGOS. Aprende a tener una actitud positiva ante la vida para ser feliz con uno mismo y con los demás. Cómo afrontar el Acoso Escolar o Bullying. Se refiere a todas las formas de actitudes agresivas, intencionadas y repetidas, que ocurren sin motivación evidente, adoptadas por uno o más estudiantes contra otro u otros. Si nuestro hijo se queja de acoso, debemos creerle. Este tipo de actuaciones “directas&#...

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La depresión aumenta las posibilidades de padecer fibromialgia : SER POSITIVO Y HACER AMIGOS

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SER POSITIVO Y HACER AMIGOS: La depresión aumenta las posibilidades de padecer fibromialgia. SER POSITIVO Y HACER AMIGOS. Aprende a tener una actitud positiva ante la vida para ser feliz con uno mismo y con los demás. La depresión aumenta las posibilidades de padecer fibromialgia. La depresión es frecuente en cualquier enfermedad crónica. De los enfermos de fibromialgia, el 30% padece depresión. Y es que estas dos enfermedades pueden estar biológicamente asociadas. Etiquetas: la depresión y la ansiedad.

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Cómo prevenir la hernia discal al practicar Windsurf : pilates a diario

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Pilates a diario: Cómo prevenir la hernia discal al practicar Windsurf. Consejos para aliviar los dolores de espalda y descubrir el mundo Pilates. Cómo prevenir la hernia discal al practicar Windsurf. Los movimientos de rotación de la columna vertebral al practicar windsurf. Y el mantenimiento del tronco inclinado hacia delante en flexión total, sobrecargan especialmente el disco intervertebral. Etiquetas: beneficios del método Pilates. Pilates y Hernia Discal. 13 de julio de 2015, 23:46. Chest lift (abd...

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AERÓBIC Y STEP: abril 2015

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Preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness. La forma de la nariz incide en la calidad del deporte. La respiración nasal es esencial en la práctica deportiva. Y es que, una de las posibles causas del cansancio. Excesivo al realizar deporte. Puede ser la obstrucción nasal debida a la desviación del tabique nasal. La razón es porque, cuando hay una obstrucción nasal, el aire no puede circular adecuadamente por la nariz, y no llega en condiciones óptimas a los pulmones. El dolor es más localizado, y es ...

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AERÓBIC Y STEP: noviembre 2013

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Preguntas frecuentes sobre el mundo del Fitness. El salmón ayuda a mantener en forma tu corazón. Comer salmón a menudo es una excelente manera de cuidar tu corazón. No sólo ayuda a controlar el aumento de triclicéridos, sino que también reduce la tendencia de las plaquetas a unirse entre ellas y a formar trombos. Incluso parece ser útil para regular el ritmo cardíaco. Los pistachos previenen los calambres. Basta consumir 30 gr. de pistachos para evitar las contracciones musculares o calambres. Ejercicios...

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SER POSITIVO Y HACER AMIGOS: abril 2009

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SER POSITIVO Y HACER AMIGOS. Aprende a tener una actitud positiva ante la vida para ser feliz con uno mismo y con los demás. CÓMO CONSEGUIR SER UN LIDER. El trabajo de un lider consiste, entre otras cosas, en cambiar la actitud y conducta de la gente. Estos son algunos consejos para lograrlo:. 1Empiece con elogio y aprecio sincero. 2Llame la atención sobre los errores de los demás indirectamente. 3Hable de sus propios errores antes de criticar a los demás. 4Haga preguntas en lugar de dar órdenes. Esta fr...

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Las 10 claves para que nuestra pareja funcione y perdure : SER POSITIVO Y HACER AMIGOS

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SER POSITIVO Y HACER AMIGOS: Las 10 claves para que nuestra pareja funcione y perdure. SER POSITIVO Y HACER AMIGOS. Aprende a tener una actitud positiva ante la vida para ser feliz con uno mismo y con los demás. Las 10 claves para que nuestra pareja funcione y perdure. Es imposible que una pareja funcione o ambos miembros se sientan felices con la relación si no existe una buena comunicación entre ellos. Esto os permitirá que no haya un desequilibrio entre vuestros intereses individuales y en común.

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SER POSITIVO Y HACER AMIGOS: diciembre 2009

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SER POSITIVO Y HACER AMIGOS. Aprende a tener una actitud positiva ante la vida para ser feliz con uno mismo y con los demás. En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente". Khalil Gibran (1883-1931) Ensayista, novelista y poeta libanés. La desesperanza está fundada en lo que sabemos, que es nada. Y la esperanza sobre lo que ignoramos, que es todo". 161;La primavera vendrá! Las nubes podrán quedarse allí eternamente.". Después de ana...