ちなみに、朝、昼、晩＋ﾃｨｰﾀｲﾑ全て飲酒しました（笑）. 8810;朝≫ 明石 みどり食堂. 8810;昼≫ 神戸中華街 昌園. 8810;夜≫ 神戸 三宮 グリル一平. 8251;充電切れで写真撮れなかったので、食べログより拝借しました。 まずはCRESCENT DOWN WORKSのDOWN SHIRTS. お次はRUSSELL MOCCASIN FISSING OXFORD. そしてそして、INVER ALLAN BORDER MUFFLER. GLAD HAND CO.,LTD. TheSartorialist.com RSS Feed. Nike ［Flyte Wet］. 65374;飯・風呂・寝る～. 日々のくだらない 出来事を 綴っています。 12300;シンプル」テーマ. Powered by Blogger.
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ちなみに、朝、昼、晩＋ﾃｨｰﾀｲﾑ全て飲酒しました（笑）. 8810;朝≫ 明石 みどり食堂. 8810;昼≫ 神戸中華街 昌園. 8810;夜≫ 神戸 三宮 グリル一平. 8251;充電切れで写真撮れなかったので、食べログより拝借しました。 まずはCRESCENT DOWN WORKSのDOWN SHIRTS. お次はRUSSELL MOCCASIN FISSING OXFORD. そしてそして、INVER ALLAN BORDER MUFFLER. GLAD HAND CO.,LTD. TheSartorialist.com RSS Feed. Nike ［Flyte Wet］. 65374;飯・風呂・寝る～. 日々のくだらない 出来事を 綴っています。 12300;シンプル」テーマ. Powered by Blogger.
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日々是日記: 2011.11
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ちなみに実寸190mm×250mm、多分外側を測ってる。 IPad2の実寸は185.7mm×241.2mm メーカー公表値。 65378;厚みとか考えるとスゲェギリギリだし、ん～、どうしよう.｣. とか迷ってるそぶりを見せつつ、実は落札済。（笑）. GLAD HAND CO.,LTD. TheSartorialist.com RSS Feed. Cotton Cardigan, Navy. 山と道 鎌倉 Factory Shop オープンしました。 65374;飯・風呂・寝る～. 日々のくだらない 出来事を 綴っています。 Simple テンプレート. Powered by Blogger.
日々是日記: 2011.07
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RED WING #8118 . いつもとは うって変わって、まったりハイク。 シースー（廻るやつですが.）の黄金コースで〆. なんとなく 山で使えるんじゃないかなぁ と思って。 まぁ、なんつったって1枚￥990だし、. GLAD HAND CO.,LTD. TheSartorialist.com RSS Feed. Cotton Cardigan, Navy. 山と道 鎌倉 Factory Shop オープンしました。 65374;飯・風呂・寝る～. 日々のくだらない 出来事を 綴っています。 Simple テンプレート. Powered by Blogger.
日々是日記: 2010.10
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ALDENを売って、ALDENを買う（買おうとする）. Yes we can‼ です。 実勢価格￥9,000くらい。 実勢価格￥10,000くらい。 実勢価格￥10,000くらい。 並行モノで￥11,000くらい。 PRIMUS イータ・パック・ライト. 定価￥15,750。 並行モノで￥10,000くらい。 全部で￥53,000くらいになった。 月に￥20,000、年間￥240,000がタバコ代に. とりあえず、1→2→3→1の予定。 GLAD HAND CO.,LTD. TheSartorialist.com RSS Feed. Cotton Cardigan, Navy. 山と道 鎌倉 Factory Shop オープンしました。 65374;飯・風呂・寝る～. 日々のくだらない 出来事を 綴っています。 Simple テンプレート. Powered by Blogger.
日々是日記: 2011.05
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今日は全身 MADE IN USA だな! ユー ・ エッス ・ エー ! ユー ・ エッス ・ エー ! ユー ・ エッ. . 遅ればせながら6月号の PEAKS 購入。 12539;行き先決めたのは出発当日（月曜）. GLAD HAND CO.,LTD. TheSartorialist.com RSS Feed. Cotton Cardigan, Navy. 山と道 鎌倉 Factory Shop オープンしました。 65374;飯・風呂・寝る～. 日々のくだらない 出来事を 綴っています。 Simple テンプレート. Powered by Blogger.
日々是日記: 2011.06
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See you next time! GLAD HAND CO.,LTD. TheSartorialist.com RSS Feed. Cotton Cardigan, Navy. 山と道 鎌倉 Factory Shop オープンしました。 65374;飯・風呂・寝る～. 日々のくだらない 出来事を 綴っています。 Simple テンプレート. Powered by Blogger.
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marumasamba: Run Diary(2012/04)
http://marumasamba.blogspot.com/2012/05/run-diary201203.html
65)2012/04/02 43:48 8.0km 5:29min/km 592cal. 66)2012/04/04 54:57 10.0km 5:30min/km 740cal. 67)2012/04/06 49:14 9.0km 5:28min/km 665cal. 68)2012/04/07 42:44 8.0km 5:21min/km 589cal. 69)2012/04/08 37:18 7.0km 5:20min/km 516cal. 70)2012/04/11 43:03 8.0km 5:23min/km 592cal. 71-①)2012/04/12 14:09 2.5km 5:40min/km 186cal. 71-②)2012/04/12 41:09 7.5km 5:29min/km 555cal. 72)2012/04/14 32:15 6.0km 5:23min/km 443cal. 73)2012/04/15 49:46 9.0km 5:32min/km 666cal. 3月とは打って変わって、4月は沢山ランニングできました！！ ラベル: Run and Training.
marumasamba: 8月 2012
http://marumasamba.blogspot.com/2012_08_01_archive.html
103)2012/07/01 47:02 9.0km 5:14min/km 664cal. 104)2012/07/03 28:03 5.0km 5:37min/km 371cal. 105)2012/07/05 43:23 8.0km 5:25min/km 592cal. 106)2012/07/08 46:54 9.0km 5:13min/km 664cal. 107)2012/07/12 46:34 9.0km 5:10min/km 664cal. 108)2012/07/14 46:06 9.0km 5:07min/km 663cal. 109)2012/07/17 40:56 8.0km 5:07min/km 589cal. 110)2012/07/19 53:40 10.0km 5:22min/km 739cal. 111)2012/07/21 31:49 6.0km 5:18min/km 443cal. 112)2012/07/23 47:31 9.0km 5:17min/km 663cal. 8251;2012/06 Total：117. ラベル: Run and Training.
marumasamba: 12月 2010
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65281;！(呑んではいないので味は不明。). あぁ〜、懐かしい．．．。 ラベル: Food and Drink. 早速ゲットして聞いていますが、サントラといえど流石のDaft Punk！！！！！ この映画は1982年公開の元祖CG映画『Tron』の続編にあたる映画らしいですね。 今のCGと比べると流石にしょぼいですが、パソコンも普及していないし勿論携帯電話なんぞも無い時代に、こんな映画を創造して映像にしてしまうなんて．．．。 お金に余裕が出来たら、ウエアも買い替えねば．．．。 なんか、先月Blogに書いた『 The Beatles / Ob-La-Di,Ob-La-Da. 12303;に雰囲気が似てるな．．．。 ともあれ、最も好きな Stevie Wonder. Music is a world within itself. With a language we all understand. With an equal opportunity. For all to sing,dance and clap their hands. Don't make it in the groove.
marumasamba: Run Diary(2012/07)
http://marumasamba.blogspot.com/2012/08/run-diary201207.html
103)2012/07/01 47:02 9.0km 5:14min/km 664cal. 104)2012/07/03 28:03 5.0km 5:37min/km 371cal. 105)2012/07/05 43:23 8.0km 5:25min/km 592cal. 106)2012/07/08 46:54 9.0km 5:13min/km 664cal. 107)2012/07/12 46:34 9.0km 5:10min/km 664cal. 108)2012/07/14 46:06 9.0km 5:07min/km 663cal. 109)2012/07/17 40:56 8.0km 5:07min/km 589cal. 110)2012/07/19 53:40 10.0km 5:22min/km 739cal. 111)2012/07/21 31:49 6.0km 5:18min/km 443cal. 112)2012/07/23 47:31 9.0km 5:17min/km 663cal. 8251;2012/06 Total：117. ラベル: Run and Training.
marumasamba: Run Diary(2012/05)
http://marumasamba.blogspot.com/2012/06/run-diary201205.html
80)2012/05/09 62:58 11.0km 5:43min/km 816cal. 81)2012/05/10 42:35 8.0km 5:19min/km 591cal. 82)2012/05/12 59:56 11.0km 5:27min/km 814cal. 83)2012/05/14 43:49 8.0km 5:29min/km 592cal. 84)2012/05/17 61:46 11.0km 5:37. 85)2012/05/20 67:27 12.0km 5:37min/km 890cal. 86)2012/05/22 17:59 3.0km 6:00min/km 218cal. 87)2012/05/28 58:52 10.0km 5:53min/km 736cal. 88)2012/05/30 55:55 10.0km 5:36min/km 742cal. 8251;2012/05 Total：84.0km/9day 9.3km/day. ラベル: Run and Training. Have a good day! Nike ［Flyte Wet］.
marumasamba: 7月 2012
http://marumasamba.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
89)2012/06/01 44:46 8.0km 5:36min/km 592cal. 90)2012/06/03 43:48 8.0km 5:29min/km 592cal. 91)2012/06/05 53:48 10.0km 5:23min/km 738cal. 92)2012/06/07 53:21 10.0km 5:20min/km 738cal. 93)2012/06/08 48:02 9.0km 5:20min/km 665cal. 94)2012/06/13 43:32 8.0km 5:27min/km 592cal. 95)2012/06/14 42:44 8.0km 5:21min/km 591cal. 96)2012/06/16 48:06 9.0km 5:21min/km 665cal. 97)2012/06/17 57:00 10.0km 5:42min/km 743cal. 98)2012/06/19 42:27 8.0km 5:18min/km 590cal. 8251;2012/06 Total：125. Have a good day!
marumasamba: 2月 2011
http://marumasamba.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
ツボでした、おもしろい。(最初の女子アナじゃないよ。). 因みに、AKB48『会いたかった』のパロディーネタも絶品。 Http:/ channel.pandora.tv/channel/video.ptv? 本日のランニング＆ウォーキングはこんな感じ。今回は『 Runmeter. 本気で走り過ぎて、両足裏にでっかな水ぶくれが出来ました。非常に痛いっす．．．。 12302;Individualized Shirts』や『Ralph Lauren』のB.D.シャツを中心に沢山のシャツ達。 今年の頭から使用し始めた『(Burton)AK 3L Skid Hi-Top Pants』。 GORE-TEX 3レイヤーソフトシェル使用で吊りタイプのハイトップパンツだけに、アウターにスノーガードがなくてもまず中身は濡れずです。 GOLITEやARC'TERYXのアウターを使用している僕にはピッタリ。雪山での調子は抜群に良しです。トイレの際には、若干の問題はありますが．．．。 父さんは、寝ずの運転＆アクシデントにお疲れのご様子。 今シーズンNo,1の雪質で、最高のパウダースノーでした。 Have a good day!
marumasamba: 2月 2012
http://marumasamba.blogspot.com/2012_02_01_archive.html
32)2012/01/05 60min 10.2km 5:53min/km 759cal. 45min 7.9km 5:42min/km 591cal. 33)2012/01/11 45min 7.8km 5:46min/km 580cal. 34)2012/01/14 60min 11.0km 5:27min/km 814cal. 45min 8.1km 5:33min/km ？cal. 35)2012/01/15 45min 8.1km 5:33min/km 600cal. 36)2012/01/18 40min 6.1km 6:33min/km 452cal. 37)2012/01/20 45min 7.8km 5:46min/km 582cal. 38)2012/01/23 60min 10.5km 5:43min/km 766cal. 45min 8.2km 5:29min/km 607cal. 39)2012/01/25 35min 6.0km 5:50min/km 452cal. 60min 10.1km 5:56min/km 760cal. ラベル: Run and Training.
marumasamba: 3月 2011
http://marumasamba.blogspot.com/2011_03_01_archive.html
ここに来た目的は、￥100/時間で借りられる激安トレーニングルーム。 先日、体育館に勤務している友人に教えてもらったので、早速お試しに行ってみました。 最初に30分みっちりこいで、休憩&ベンチプレスで筋トレを挟み、締めの10分で猛ダッシュといった感じ。 専門学校時代の友人で、僕と６年間ルームシェアしていた彼は、かねてより付き合ってナベチャンと１月にめでたく入籍。 中村ちゃん＆ナベチャン、改めまして、おめでとうございます！！ 2011-3-2 Run a.k.a. Walking. 寒さの為、鼻水が止まらず呼吸が思う様に出来なかったせいか、食後直ぐに走り始めてしまい体が重かったせいか、はたまた前回のランニングでズル剥けになった足裏が完治していなかたせいか、前回に比べ全くもってパフォーマンスが上がらず．．．。 持久力、スピード、モチーベションとどれもこれもダメダメでした。 折角、今回からこんなアイテム達を投入してみたのに．．．↓. SKINS)she Long Sleeve Top. 多分、 (Mizuno)Bio Gear. Have a good day!
marumasamba: 4月 2012
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55)2012/03/01 45min 8.1km 5:33min/km 604cal. 56)2012/03/03 53:17 10.0km 5:20min/km 738cal. 45min 8.4km 5:21min/km 628cal. 57)2012/03/05 40min 7.1km 5:38min/km 530cal. 58)2012/03/06 39:54 7.4km 5:24min/km 547cal. 59)2012/03/12 38:47 7.0km 5:32min/km 518cal. 60)2012/03/14 44:36 8.0km 5:35min/km 594cal. 61)2012/03/20 46:20 8.0km 5:48min/km 596cal. 62)2012/03/23 44:56 8.0km 5:37min/km 592cal. 63)2012/03/24 43:55 8.0km 5:29min/km 596cal. 8251;2012/03 Total：88.0km/10day 8.8km/day. ラベル: Run and Training.
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