cmscsm.wordpress.com
Marxes |
https://cmscsm.wordpress.com/marxes
Escola de Muntanya i rocòdrom. Passeigs a Poc a Poc. Camí de l’Ebre – GR-99. Camí de Sant Jaume: camí d’Arles. Marxa de Cap de Rec. Ruta dels Tres Monestirs. Marxa Corredor Verd del Vallès. Caminada Popular a Montserrat. Marxa Infantil de Regularitat. Escola Muntanya i rocòdrom. Crònica de la Caminada Popular 2016. Caminada Popular de Sant Cugat a Montserrat. Cicle Naixements dels Rius i conjunta de desembre. Riera Major. Viladrau, Matagalls, Boscos i Fonts. Naixements de l’Auda i de la Tet.
therunofmylife.com
# FAIL A PARIS | the run of my life
https://therunofmylife.com/2014/04/07/fail-a-paris
The run of my life. Blog de reflexions sobre running d' Ignasi Cortadellas @nasinasinasi. De què va això. Ahir vaig descobrir el dolor que pots arribar a sentir per acabar una MARATHON : 42,195 km és una distància molt llarga…. La Marathon de Paris. És una de les carreres més importants del món: 50.000 corredors de tot el món, un recorregut de somni i un ambient espectacular, PARIS. És definitivament una ciutat màgica i la carrera és fantàstica. Marathon de Paris 2014. Equipació Marathon de Paris 2014.
therunofmylife.com
ING NEW YORK CITY MARATHON 2013 | the run of my life
https://therunofmylife.com/2013/11/11/ing-new-york-city-marathon-2013
The run of my life. Blog de reflexions sobre running d' Ignasi Cortadellas @nasinasinasi. De què va això. ING NEW YORK CITY MARATHON 2013. INDESCRIPTIBLE amb paraules s’ha de VIURE! Tot el que us hagin explicat, tot el que us pugui explicar es quedarà curt per descriure el que vaig sentir corrent la Marató de New York 2013 …. Vaig creuar la meta en 3h49’40” a Central Park amb un somriure i els braços aixecats La vivència no té preu! Bé sí que en té: després dels més de 3009 km. Central Park Finish Line.
therunofmylife.com
PLA D’ENTRENAMENTS | the run of my life
https://therunofmylife.com/2013/05/30/pla-dentrenaments
The run of my life. Blog de reflexions sobre running d' Ignasi Cortadellas @nasinasinasi. De què va això. Quan vaig acabar la primera marató. Ara fa 10 setmanes, vaig deixar de córrer amb la intensitat dels darrers 4 mesos fins arribar al punt de no córrer cap dia al cap de 3 setmanes d’haver acabat…. Em faltava quelcom, tenia ganes de córrer però… i el guió? I la nova meta? Fins que vaig decidir confirmar la meva inscripció a la segona marató: la ING NYC MARATHON 2013. Nou PLA d’ENTRENAMENTS. Notifiqueu...
therunofmylife.com
L’OLLA DE NÚRIA 2015 | the run of my life
https://therunofmylife.com/2015/07/21/lolla-de-nuria-2015
The run of my life. Blog de reflexions sobre running d' Ignasi Cortadellas @nasinasinasi. De què va això. L’OLLA DE NÚRIA 2015. 1 any després de la meva primera experiencia seriosa amb el trail running. A la Cursa Entrevalls 2014. Diumenge passat vaig córrer l’Olla de Núria 2015. Perfil de la Cursa. l’Olla de Núria 2015. El meu temps una mica més modest: 4h49’58”🙂. Track Olla de Núria 2015. Aquí podeu veure el Track l’Olla de Núria 2015 a Wikiloc. L’experiència a la Vall de Núria. Amb la trempera de l&#...
therunofmylife.com
ING NYC MARATHON 2013 | the run of my life
https://therunofmylife.com/2013/05/27/ing-nyc-marathon-2013
The run of my life. Blog de reflexions sobre running d' Ignasi Cortadellas @nasinasinasi. De què va això. ING NYC MARATHON 2013. ING NYC MARATHON 2013. I aquest és el nou repte. LA MARATÓ DE NEW YORK el 3 de novembre de 2013: http:/ www.ingnycmarathon.org. El compte enrere ha començat… queden 23 setmanes…. Molts KM per davant, molts KM per darrere,…. Accepted into ING NYC MARATHON 2013. Posted in NYC Marathon. Tagged ING NYC MARATHON 2013. PLA D’ENTRENAMENTS →. 2 thoughts on “ ING NYC MARATHON 2013.
therunofmylife.com
2014 TRAINING PLAN | the run of my life
https://therunofmylife.com/2013/11/25/2014-training-plan
The run of my life. Blog de reflexions sobre running d' Ignasi Cortadellas @nasinasinasi. De què va això. Encara estic aterrant de New York, només fa 3 setmanes que vaig córrer la ING NYC Marathon 2013. I avui he reprès la planificació d’entrenaments de cara a 2014. evidentment el proper objectiu és la Marató de Barcelona 2014. Serà la tercera i aquesta ha de ser la Marató per fer una bona marca, que s’hauria d’aproximar a les 3h30′. Zurich Marató de Barcelona 2014. Queden 16 setmanes …. Notifiqueu-me d'...
therunofmylife.com
MARATHON DE PARIS 2014 | the run of my life
https://therunofmylife.com/2014/01/14/marathon-de-paris-2014
The run of my life. Blog de reflexions sobre running d' Ignasi Cortadellas @nasinasinasi. De què va això. MARATHON DE PARIS 2014. Inscripció confirmada per córrer la Marathon de Paris. El 6 d’abril de 2014. Aquest és el recorregut per PARIS. Marathon de Paris 2014. Si tot va bé serà la 3a després de Barcelona. Ara toca entrenar 12 setmanes! Posted in Marathon de Paris. ESTRATÈGIA I TÀCTICA →. 2 thoughts on “ MARATHON DE PARIS 2014. 24/01/2014 a les 8:27. Aupa noi, quiero verte en primera fila! ENTREVALLS...
therunofmylife.com
3009 KM FINS A NY | the run of my life
https://therunofmylife.com/2013/10/21/3009-km-fins-a-ny
The run of my life. Blog de reflexions sobre running d' Ignasi Cortadellas @nasinasinasi. De què va això. 3009 KM FINS A NY. El camí ja està fet… 3009 km acumulats em porten a la línia de sortida somniada: la Marató de New York el 3 de novembre a les 09:40 AM (més o menys les 15h de Barcelona). Sortirem del calaix 12 amb el dorsal 12156 amb l’objectiu de gaudir de l’experiència dels 42,195 km, un recorregut pels 5 Boroughs de New York : Staten Island, Brooklyn, Queens, Manhattan, Bronx. Deixa un comentar...
therunofmylife.com
de què va això | the run of my life
https://therunofmylife.com/about
The run of my life. Blog de reflexions sobre running d' Ignasi Cortadellas @nasinasinasi. De què va això. De què va això. Aquest és el meu blog de reflexions sobre running. Quan vaig iniciar aquesta aventura somniava… en córrer la Marató de New York ( www.nycmarathon.org. El 3 de novembre de 2013 vaig fer realitat el somni corrent la meva segona Marató: la ING NYC MARATHON 2013. Després de la primera: la. Fins avui sempre que he creuat la Meta he sabut que tornaria a fer-ho aviat. 22/01/2013 a les 16:30.