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Corrida Integração 10K – 2010 | Corro por Correr
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Just another WordPress.com weblog. Corrida Integração 10K – 2010. O dia começou bem cedo nesse último domingo. Ainda estava escuro quando o alarme começou a tocar 5h00 da manhã. Olhei na janela e nada de chuva! Desistir de ir pra corrida nem passou pela minha cabeça. Essa era a corrida que ia me separar definitivamente do Leonardo antigo, que fumava muito e não estava nem aí para a saúde do novo Leonardo, que não fuma, cuida da saúde e agora corre 10K! Augusto e Marcelo Fernandes(Tchelo). Durante o percu...
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Corro por Correr | Just another WordPress.com weblog | Página: 2
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Just another WordPress.com weblog. Pace de 5,04! O que está acontecendo? Setembro 16, 2010. Uma palavra para resumir o treino de hoje: INACREDITÁVEL! Começamos as 19h30 com alongamento e trote para aquecer, no total de uns 20 minutos e depois fui treinar. O treino foi divido em duas partes de 2,4K para mim e duas partes de 1,6K para a Cá. A diferença de rítmo e distância nos fez correr separados, mas tenho certeza que isso é por pouco tempo. Logo eu estarei correndo atras dela! Fui assim até o 1,2K, aí e...
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