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midLAUFcrisis | Der TV bewegt
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Zum sekundären Inhalt wechseln. Archiv des Autors: midLAUFcrisis. Es geht wieder los! Start für die Aktion 2014 ist am 1. April. Wer dabei sein will, kann sich noch bis 22. März bewerben. Alle Infos dazu gibt es hier. Es wäre kein richtiges Training ohne Koordinations- und Kraftübungen. Das war auch wieder einmal so bei „Der TV bewegt“ im Trierer Weißhauswald zur Vorbereitung auf den Trierer Stadtlauf am 30. Juni. Matsch as Matsch can. Bahntraining stand an, für alle Gruppen, wobei sich Michi bei den 10e...
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36 jahre laufen – ultraistgut
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Am 15 April 1979. Als wäre es gestern. Stand ich das erste Mal mit rund 80 willigen Mitstreitern. Am Start eines von der Krankenkasse organisierten “ Laufes ins Grüne „. 4 Kilometer lang die Strecke. Zum Glück mit 4 Pausen. Jeweils nach einem Kilometer. Von diesem Tag an wuchs meine Liebe zum Laufen kontinuierlich. Sehr schöne 36 Laufjahre. Die mein Leben entscheidend positiv verändert haben. Endlich fand ich DEN Sport. Der für mich geschaffen ist. Bewegung in freier Natur. Erster 10 km Lauf 1983. Weil i...
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nichts geht mehr – ultraistgut
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Wir alle haben es schon erlebt. Ich kann nicht mehr. Ich bin fix und fertig. Keinen Schritt mache ich mehr. Meine Beine tun weh. Brennende Blasen lähmen mich. Warum mache ich das? Warum quäle ich mich? Beschließt ganz für sich alleine. Ich habe keine Lust mehr. Alles tut mir weh. Kommt von irgendwo ein Helfer her. Der dir ins Ohr flüstert:. Du hast es so gewollt. Du wirst doch jetzt nicht schlapp machen. Hast schon ganz anderes geschafft. Zeige es dir und der ganzen Welt. Dass du stark sein kannst. Hm, h...
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wetter | Fotolauf – Laufen mit Zoom
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Fotolauf – Laufen mit Zoom. Fotografieren und Laufen an der Mosel, quer durch Eifel und Hunsrück. Zum sekundären Inhalt wechseln. Ich erinnere mich an die Worte eines Lauftreffkollegen meiner Anfangsjahre: Laufe immer dahin, wo das Wetter am besten scheint. Beim Radweglauf in Hermeskeil ging das nicht. Die Strecke war vorgegeben. Aber eine Trainingsstrecke lässt sich ja schnell ändern. Bei MiMo – das ewig junge Duell. Bei Stille Helden des Fährturmlaufs. Bei Stille Helden des Fährturmlaufs.
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somatische Intelligenz – ultraistgut
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Mein Körper sagt mir ganz genau. Was er gerade braucht. Diktiert mir meinen Ernährungsplan. Vor allem aber auch nach langen Läufen. Und danach lebe ich. Aber ist das im Alltag überhaupt machbar? Die körpereigene somatische Intelligenz ersetzt mir das Kochbuch. Indem sie mich ohne mein Zutun zu den Nahrungsmitteln führt. Die mein Körper just in solchen Momenten wie heute anscheinend benötigt. So verspüre ich eine starke Lust auf frischen Bio-Kefir. Besonders nach dem heutigen Ausflug. Ach, du lieber mein ...
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Training | Der TV bewegt
http://tv-bewegt.blog.volksfreund.de/category/training
Zum sekundären Inhalt wechseln. Archiv der Kategorie: Training. Es wäre kein richtiges Training ohne Koordinations- und Kraftübungen. Das war auch wieder einmal so bei „Der TV bewegt“ im Trierer Weißhauswald zur Vorbereitung auf den Trierer Stadtlauf am 30. Juni. Und weil erneut der Boden zu nass ist für Ertüchtigungen der Rumpfmuskaltur aus liegender Position müssen die Parkbänke als Übungsgeräte dienen. Danach zur Belohnung ein ruhiger 60-Minuten-Lauf, die „große“ Runde zum Schusterskreuz. Für die Anfä...
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sonne | Fotolauf – Laufen mit Zoom
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Fotolauf – Laufen mit Zoom. Fotografieren und Laufen an der Mosel, quer durch Eifel und Hunsrück. Zum sekundären Inhalt wechseln. Ich erinnere mich an die Worte eines Lauftreffkollegen meiner Anfangsjahre: Laufe immer dahin, wo das Wetter am besten scheint. Beim Radweglauf in Hermeskeil ging das nicht. Die Strecke war vorgegeben. Aber eine Trainingsstrecke lässt sich ja schnell ändern. Bei MiMo – das ewig junge Duell. Bei Stille Helden des Fährturmlaufs. Bei Stille Helden des Fährturmlaufs.
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kalt | Fotolauf – Laufen mit Zoom
http://fotolauf.blog.volksfreund.de/tag/kalt
Fotolauf – Laufen mit Zoom. Fotografieren und Laufen an der Mosel, quer durch Eifel und Hunsrück. Zum sekundären Inhalt wechseln. Wer hat denn gesagt, dass man die Wintersachen schon einpacken kann? Bei kaum zehn Grad, kaltem Wind und immer der Gefahr in einen Regen- oder sogar Graupelschauer hinein zu geraten, ist momentan eher Wintertight als kurze Hose angesagt. Bei dem Mai sehnt man sich ja direkt nach dem Winter. Da wusste man zumindest, was man hat. Bei MiMo – das ewig junge Duell.
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