mirro.nl

angst.mirro.nl

Angst en paniek - test, tips, oefeningen, ervaringsverhalen

Stress & ontspanning. Angst & gedrag. Ik was zo bang tijdens mijn eerste paniekaanval. Ik wist niet wat er gebeurde. Ken en herken jij je angst? Ik zie er vaak tegenop op mensen te bellen. Ik stuur het liefst een e-mail. Angst: vermijden of doen? Straks heb ik ook darmkanker, net als mijn zus. Welke gedachten helpen wel? Ik was zo bang tijdens mijn eerste paniekaanval. Ik wist niet wat er gebeurde. Ken en herken jij je angst? Ik zie er vaak tegenop op mensen te bellen. Ik stuur het liefst een e-mail.

chronischeaandoening.mirro.nl

Omgaan met een chronische aandoening | Tips en oefeningen om je chronische aandoening een plek te geven

Omgaan met’, wat betekent dat? Vraag { $index 1} van { questions.length}. Selecteer eerst een antwoord voordat je naar de volgende vraag gaat. Je bekijkt deze website op een kleiner scherm. Klik hier om je uitslag te bekijken. Thema: '{ theme.post title} '. Dit is in balans. Dit kan wat aandacht gebruiken. Dit heeft aandacht nodig. Direct aan de slag. Omgaan met’, wat betekent dat? Meer over 'Omgaan met'. Aan de slag met de module. En (hoe) bekijk je het positief? Meer over deze website. Als je hoort dat...

slaapproblemen.mirro.nl

Slaapproblemen - online zelfhulp

Ik probeerde bij te slapen in het weekend. Dat werkte juist niet. Ik bleef maar malen over van alles. En daardoor bleef ik wakker. Minder piekeren kan je leren. Mijn slaapkamer is nu een stuk donkerder en de TV is daar weg. Ik slaap nu beter. Ik neem dagelijks bewust tijd voor ontspanningsoefeningen. Dat helpt. Zorg jij voor voldoende ontspanning? Ik probeerde bij te slapen in het weekend. Dat werkte juist niet. Ik bleef maar malen over van alles. En daardoor bleef ik wakker. Minder piekeren kan je leren.

alcoholenouderen.mirro.nl

Alcohol en ouderen - bewust alcoholgebruik

Vraag { $index 1} van { questions.length}. Selecteer eerst een antwoord voordat je naar de volgende vraag gaat. Je bekijkt deze website op een kleiner scherm. Klik hier om je uitslag te bekijken. Thema: '{ theme.post title} '. Dit is in balans. Dit kan wat aandacht gebruiken. Dit heeft aandacht nodig. Direct aan de slag. Alcohol en ouder worden. Meer over Alcohol en ouder worden. Meer over de zelfhulpmodule. Meer over deze website. Dronken worden is schadelijk voor de hersenen. De hersenen hebben zeker t...

echtscheiding.mirro.nl

Echtscheiding | Stress door een scheiding

Vraag { $index 1} van { questions.length}. Selecteer eerst een antwoord voordat je naar de volgende vraag gaat. Je bekijkt deze website op een kleiner scherm. Klik hier om je uitslag te bekijken. Thema: '{ theme.post title} '. Dit thema is in balans. Dit thema kan wat aandacht gebruiken. Dit thema heeft aandacht nodig. Direct aan de slag. Een scheiding ……. Lees meer over scheiden. Zelfhulpmodule hoe werkt het? Aan de slag met de module. Meer over deze site. De een zoekt steun, de ander sluit zich af, som...

hetnieuwewerken.mirro.nl

Het nieuwe werken - tips, oefeningen, informatie

Vraag { $index 1} van { questions.length}. Selecteer eerst een antwoord voordat je naar de volgende vraag gaat. Je bekijkt deze website op een kleiner scherm. Klik hier om je uitslag te bekijken. Thema: '{ theme.post title} '. Dit is in balans. Dit kan wat aandacht gebruiken. Dit heeft aandacht nodig. Direct aan de slag. Wat is het nieuwe werken? Meer over het nieuwe werken. Je kunt jezelf trainen in ‘het nieuwe werken’. Je kunt deze module ook volgen als je (nog) geen problemen hebt. Het nieuwe werken s...

overgangsklachten.mirro.nl

Overgangsklachten? | Deze module biedt informatie, tips en oefeningen voor vrouwen voor, tijdens en na de overgang.

Wat is de overgang. Ik zou graag weten of mijn klachten met de overgang te maken hebben. Hoe herken ik de overgang? Ik vraag mij af hoe ik gezond en fit kan blijven tijdens de overgang. Gezond en fit door de overgang! Mijn omgeving weet niets van mijn overgangsklachten. Je omgeving meer vertellen. Ik zou graag weten of mijn klachten met de overgang te maken hebben. Hoe herken ik de overgang? Ik vraag mij af hoe ik gezond en fit kan blijven tijdens de overgang. Gezond en fit door de overgang! Fabel: meer ...

piekeren.mirro.nl

Minder piekeren | Pak gepieker aan

Vraag { $index 1} van { questions.length}. Selecteer eerst een antwoord voordat je naar de volgende vraag gaat. Je bekijkt deze website op een kleiner scherm. Klik hier om je uitslag te bekijken. Thema: '{ theme.post title} '. Hierover pieker jij (bijna) niet. Misschien pieker je hier weleens over. Dit zorgt voor veel gepieker! Direct aan de slag. Aan de slag met je gepieker. Pieker jij best wel vaak en wil je daar nu eindelijk eens iets aan gaan doen? Aan de slag met de module? Meer weten over deze site?

relatieproblemen.mirro.nl

Relatieproblemen - online zelfhulp

Ik ergerde me aan hem, maar eigenlijk ook aan mezelf. Wat zeggen jouw relatieproblemen over jou? In onze relatie speelde liefde geen rol meer. Breng weer liefde in je relatie. Ruzie maken werd een gewoonte, we wisten niet hoe dat te veranderen. Hoe doorbreek je de negatieve spiraal? Door open te zijn over verlangens hebben we elkaar herontdekt. Hoe staat het met intimiteit in jouw relatie? Ik ergerde me aan hem, maar eigenlijk ook aan mezelf. Wat zeggen jouw relatieproblemen over jou? Ongeveer 70 procent...

werkendemoeders.mirro.nl

Werkende moeders - hou de balans

Vraag { $index 1} van { questions.length}. Selecteer eerst een antwoord voordat je naar de volgende vraag gaat. Je bekijkt deze website op een kleiner scherm. Klik hier om je uitslag te bekijken. Thema: '{ theme.post title} '. Dit is in balans. Dit kan wat aandacht gebruiken. Dit heeft aandacht nodig. Direct aan de slag. Over werk en moederschap. Meer over werk en moederschap. Meer over de zelfhulpmodule. Meer over deze website. Iedereen ziet en ervaart situaties anders. Overbelasting is dus niet all...