matkallamaaliin.blogspot.com
Matkalla maaliin: huhtikuuta 2015
http://matkallamaaliin.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Sunnuntai 26. huhtikuuta 2015. Palkitsin itseäni onnistuneesta juoksusta, tietenkin Polly-pussilla ja uusilla kengillä. Satuin City-marketissa kenkähyllylle, jossa oli alennettuja vapaa-ajan kenkiä ym. Siellä oli 5:llä eurolla 40 euron kengät juuri mulle sopivaa kokoa, joten "pröystäilin" ja palkitsin itseni niillä :). Ensi viikolla olisi meidän työporukan Cooper ja jos saan siihen jonkun ottamaan aikaa niin voisin sitten juosta itsekin. Maanantai 6. huhtikuuta 2015. Torstai 2. huhtikuuta 2015. Lauantain...
matkallamaaliin.blogspot.com
Matkalla maaliin: marraskuuta 2014
http://matkallamaaliin.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
Maanantai 24. marraskuuta 2014. Työpäivän päälle käväisin muutaman kilsan kävelemässä tyttären koirien kanssa. Vieraat ja pieni laiskotus sopivasti estivät jumpalle lähdön, joten tein sitten illan päälle punttitreenin kohdistuen yläkroppaan. Huomen aamulla pitänee lähteä kuuden maissa kohti Kuopiota, Kunnon Paikkaan Siilinjärvelle pariksi päiväksi koulutukseen ja keskiviikko iltana sitten ajellaan takaisin kotiin. Keskiviikko 19. marraskuuta 2014. Sunnuntai 9. marraskuuta 2014. Eiliseltä Ylivieskan reiss...
matkallamaaliin.blogspot.com
Matkalla maaliin: heinäkuuta 2015
http://matkallamaaliin.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Keskiviikko 22. heinäkuuta 2015. Kesälomaa on vietetty jo toista viikkoa. Lähinnä "työleirillä" kotona. Pari iltaa on tokikin mennyt kesäteattereiden merkeissä. Olipa äärimmäisen hyvä näytös tuolla Alavieskan Linnakalliolla. Siellä menee sellainen esitys kuin; "Älä pukeudu päivälliselle". Jos haluaa nauraa poskilihakset kipeiksi ja nauttia hyvistä rooli suorituksista, niin silloin kannattaa suunnata sinne. Näytöksiä oli vielä useita. Ilmat ovat olleet sen verran kohillaan, että oon saanu tehtyä terassien...
matkallamaaliin.blogspot.com
Matkalla maaliin: Z - MARATON
http://matkallamaaliin.blogspot.com/2015/08/z-maraton.html
Sunnuntai 9. elokuuta 2015. Eilenpä sitten käväisin juoksemassa puolimaratonin Kempeleessä. Puolikas alkoi vasta klo 13, joten ei tarvinnut ihan aikaiseen aamusta nousta aamupalalle vaan ehti ihan normaali kuvioilla liikenteeseen. 9 elokuuta 2015 klo 20.12. Noin reilun vuoden blogiasi seuranneena ja kovaa juoksuvauhtiasi hämmästellessä olen monesti miettinyt minkälaisia kilometrimääriä harjoittelet suunnilleen /kk ja /vuosi? Voisitko hieman avata tätä puolta juoksuharrastuksestasi? Juoksu, hiihto ja pyör...
matkallamaaliin.blogspot.com
Matkalla maaliin: toukokuuta 2015
http://matkallamaaliin.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Sunnuntai 24. toukokuuta 2015. On tää vaan melko hassua, kun ihan jännittää lähteä tuota juoksemaan. Viime vuonna maratoneja tuli kerran kuussa ja se ei ollut sen kummempaa kuin leivän syönti. Mutta annas olla nyt, kun on kulunut lähes puoli vuotta viimeisestä maratonista, niin jännittää ja miettii että mitenkähän tuosta selviää. Maanantai 11. toukokuuta 2015. Nyt sitten alkavasta kesästä nauttien pitänee jatkaa treeniä kohti Tukholmaa. Lauantai 2. toukokuuta 2015. Onneksi tänään, kun oli Pidisjärven ymp...
extriimiaelamaan.blogspot.com
ekstriimiä elämään: lokakuuta 2014
http://extriimiaelamaan.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
Sunnuntai 26. lokakuuta 2014. Otettiin vähän rennommin, vaikka tulihan tuota jumppailtua ja juoksenneltuakin. Viikolla käväistiin katsastamassa Rovaniemellä, miten siellä pojan opiskeluelämä on alkanut. Keskiviikkona retkeiltiin Ounasvaaran maisemissa ja kyllä täytyy sanoa, että kateeksi käy, oli niin huikeet lenkkimaastot siellä. Latukin olis ollut, ei vaan tiedetty ottaa suksia mukaan. Ilmeisesti se oli vasta tämän viikon aikana tehty. Arvaa harmittiko? Lopuksi voisin heittää HAASTEEN. Sunnuntain pitki...
extriimiaelamaan.blogspot.com
ekstriimiä elämään: Vaimo kotona
http://extriimiaelamaan.blogspot.com/2014/10/vaimo-kotona.html
Sunnuntai 12. lokakuuta 2014. Ekstriimiä elämään todellakin: vaimo oli viikon kotona : ) No, sitten vakavoidutaan ja siirrytään asiaan. Viime blogissani toivoin löytäväni ohjelmallisuutta treenauksen. En ole löytänyt. Vaan eipä haittaa. On ihan makiaa, kun saa itsestään hiukan irti ilman tiukkaa ohjelmaakin: pyöräilyä, juoksua, suunnistusta, muutama jumppakin ja kiekkokauden avaus keskiviikkona. Sunnuntaina oli viikon pitkiksen vuoro. Päivikin kanssa saimme houkutelluksi velipoikanikin mukaan kokemaa...
extriimiaelamaan.blogspot.com
ekstriimiä elämään: Tarviikos
http://extriimiaelamaan.blogspot.com/2014/09/tarviikos.html
Keskiviikko 17. syyskuuta 2014. Sitä liikkua ollenkaan, jos unohtaa sykemittarin kotiin? Meinasi ihan harmittaa eilen junassa istuissa, kun huomasin, että sykemittarin kello on kotona latauksessa. Maanantaina mulla olikin kahdentunnin hieronta ja kyllähän noita jumituksia löytyi, mutta sain kehuja hyvästä olkalihasten kuntouttamisesta, oli kuulemma näkyviä tuloksia ;). Tänään siis hieronnan jälkeen eka hissuttelu ilman sykemittaria.tarkistin vielä ja kas ei hassumpaa tasan sama aika 57 min meni mikä ...
extriimiaelamaan.blogspot.com
ekstriimiä elämään: Treeniviikkoon
http://extriimiaelamaan.blogspot.com/2014/10/trreniviikkoon.html
Perjantai 10. lokakuuta 2014. Ei tullut nyt tunteja, mutta ehkä tehoja senkin eestä. Keskiviikkona yritin JUOSTA puoli tuntia eli vitosen. Ja huh kyllä teki tiukkaa. Ihmettelin ihan miten sitä on joskus kympin päässyt alle tuntiin! Maximit oli 176 ja avgt 158 (phiuuuh) 5km ja 30 min. Lenkin jälkeen tein takapuolen kidutusta eli toiminnallisen kuntojumpan jättipallolla, jossa kyllä persus saa tiukkaa treeniä ja se lankutus pallon päällä, sitä pitää harjoitella. Nicehockeyn tämän kauden joukkuekuva. ISO-SY...
extriimiaelamaan.blogspot.com
ekstriimiä elämään: Aqua zumbassa
http://extriimiaelamaan.blogspot.com/2014/10/aqua-zumbassa.html
Tiistai 7. lokakuuta 2014. Ajattelin eilen, että joku palauttava olis hyvä ja menin Uikkoon Marianne Pisilän aqua zumbaan. No siellähän olikin aika reipas meiniki. Liikeitä oli muokattu niin, että ne oli helpompi vedessä toteuttaa. Viimeksi moitin tästä lajista sitä, että nopeassa temmossa ei kerennyt muuta kuin päätä pyöritellä. Harmitti, kun jätin sykemittarin kotiin. Sykemittarikin keksi jo uudet kehumiset: Hieno harjoitus! 10102014 klo 8.59.00. Terveiset aamuvesijumpalta. Heidin luulin pitävän, o...
SOCIAL ENGAGEMENT