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Functional Training - Training - Ochsnersport Coach
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Jogging vs. Running. Übungen für die richtige Lauftechnik. Fit mit Urs Gerig. Filialen mit Analyse Tools. Der OCHSNER SPORT Coach zeigt dir, wie du mit einfachen Hilfsmitteln und wenig Zeitaufwand etwas für deinen Körper und dein Wohlbefinden tun kannst. Der neue Trainingstrend heisst Functional Training. Im Video zeigt dir Urs Gerig eine Auswahl an Übungen, die du zu Hause nachmachen kannst.
Fach-Kompetenz - Beratung - Ochsnersport Coach
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Jogging vs. Running. Übungen für die richtige Lauftechnik. Fit mit Urs Gerig. Filialen mit Analyse Tools. Fachkompetenz bei Ochsner Sport. Alle Verkäuferinnen und Verkäufer werden bei uns für den Laufsport professionell geschult und finden die richtige Ausrüstung für dich. Wir beraten dich gerne. Wertvolle Tipps für den Jogging-Einstieg und eine individuelle Laufschuhberatung gibt’s in jeder unserer Filialen. Reserviere dir für die gesamte Beratung zwanzig bis dreissig Minuten. We...
Lauf-Einstieg - Running - Ochsnersport Coach
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Jogging vs. Running. Übungen für die richtige Lauftechnik. Fit mit Urs Gerig. Filialen mit Analyse Tools. Lauf-Einstieg: Die 5 Grundregeln. Starte mit den 5 Grundregeln. Urs Gerig zeigt dir, wie du den Einstieg ins Jogging findest. Mit diesen Tipps und Tricks bist du optimal gerüstet. Sich realistische Ziele setzen. Definiere deine Motivation. Gewichtsabnahme, mehr Beweglichkeit, Steigerung der körperlichen Fitness, Teilnahme an einem Volkslauf? Mache dir den Einstieg so leicht wie möglich. Nur ...Notier...
Ernährung - Ochsnersport Coach
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Jogging vs. Running. Übungen für die richtige Lauftechnik. Fit mit Urs Gerig. Filialen mit Analyse Tools. Ernährungsrichtlinien für einen gesunden und fitten Körper. Von wegen ein Ausdauersportler sollte sich von möglichst viel Spaghetti ernähren! Diese Weisheit ist von gestern und schon lange nicht mehr aktuell. Ernährungs-Tipps vom OCHSNER SPORT Coach. Bdquo;Breakfast“ = „Fastenbrecher“. Esse öfters und weniger. Bevorzuge natürliche Lebensmittel wie Früchte, Gemüse, mageres Eiweiss und b...Flüssig...
Laufmotivation - Running - Ochsnersport Coach
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Jogging vs. Running. Übungen für die richtige Lauftechnik. Fit mit Urs Gerig. Filialen mit Analyse Tools. Du suchst Gründe fürs Laufen? Wir sagen dir, warum du lieber früher als später loslegen solltest. Vieles spricht fürs Laufen – nebst einer besseren Gesundheit weckt es die Lebensgeister im Nu und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Suche dir die besten Motivationsgründe heraus – damit du regelmässig laufen gehst. Regelmässiges Jogging kräftigt das Herz und senkt Ruhepuls und Blutdruck.
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Ochsnersport Teamsport
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