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La vida sana empieza en junio. #OperaciónGandalf | unblocdenotasenblanco

https://unblocdenotasenblanco.wordpress.com/2015/05/31/la-vida-sana-empieza-en-junio-operaciongandalf

Literatura juvenil en mayo. Aprende a organizar tu tiempo con GTD →. La vida sana empieza en junio. #OperaciónGandalf. 31 mayo, 2015. Últimamente he estado pensando en que ya no tengo veinteaños. Qué bobada, no? Pero la verdad es que el paso del tiempo me ha hecho cambiar un poquito. A grandes rasgos sigo siendo el mismo de siempre, pero se han añadido una serie de matices al lienzo de mi persona. Lo he notado, por ejemplo, en mis hábitos fiesteros. Lo que hacemos en vida, tiene su eco en la eternidad.

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Amigos | Vivo en movimiento - #vivomovimiento

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Porque siempre es mejor moverse en compañía. Esto no es publicidad: es una recomendación personal. Si creo en algo, lo apoyo sin dudar. En este viaje deportivo me he encontrado con personas, marcas, equipos, servicios y empresas con propuestas motivadoras, solidarias, honestas, útiles que valoro muchísimo. Os presento a mis amigos. Retos por la fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica (SFC). A través de su cuenta en Instagram. Y el SFC (síndrome de fatica crónica). Si ellos pueden, yo también. Posibleme...

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¿Cómo prepararse para una carrera de obstáculos? | Vivo en movimiento - #vivomovimiento

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Cómo prepararse para una carrera de obstáculos? Porque no hay que hacer las cosas a lo bruto sino con cabeza. Yo me puse muy muy nervioso con ella, y en no pocas ocasiones pensé que no sería capaz de realizarla. Precisamente ese nerviosismo me animó a intentar sacar todo mi potencial físico. Mi primer consejo, por tanto, es que acudas a profesionales. Si te ves perdido o si en realidad lo que buscas son resultados competitivos. O contactar con la Asociación de Coaches para Carreras de Obstáculos ( ANCCO.

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Las rutinas de Raven: Never Give Up

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Las rutinas de Raven. Colección de rutinas de entrenamiento. Domingo, 17 de agosto de 2014. Cuando caes al vacío estando cerca de la cima, o cierras los ojos y abandonas. o te agarras con todas tus fuerzas a cualquier risco para volver a subir. Una lesión no es el final, y cueste más o menos tiempo si luchas, volverás a estar allí arriba. Le preguntaron a un famoso desconocido la razón por la que arriesgaba su vida escalando montañas. - ¿Por qué escala usted? Porque existen las montañas. Mas Fuerte que e...

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Mi relación de amor/odio con el verano | Largo 37

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Un blog sobre meditación activa, deporte y coaching. August 19, 2013. Mi relación de amor/odio con el verano. Ahora te jodes y bailas. Como diría el refrán. Esto es ley de vida. Nos pasa a todos. Y gracias a la memoria supersónica del cuerpo… poco a poco con volver a cuidar la dieta, rehabilitación otra vez, un poco de yoga y piscina: a por todas. Nada de desmoralizarse. Esto, como bien le dije a mi amigo Pak. Hay que verlo como un “regalo divino” para volver y ponerse a saco con todo de nuevo. Me entra ...

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Las rutinas de Raven: 35 tipos de dominadas (vídeo)

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Las rutinas de Raven. Colección de rutinas de entrenamiento. Domingo, 26 de julio de 2015. 35 tipos de dominadas (vídeo). Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Biólogo y aficionado al culturismo desde 2003. En este blog encontrarás las distintas rutinas que he ido personalizando. Ignacio Gonzalez Valdemoro Entrenador personal. Inspired by Charles Poliquin. Mas Fuerte que el Hierro. Se ha producido un error en este gadget.

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Las rutinas de Raven: Más propósitos y menos excusas (vídeo)

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Las rutinas de Raven. Colección de rutinas de entrenamiento. Domingo, 4 de enero de 2015. Más propósitos y menos excusas (vídeo). Bajar unos kilos tras las fiestas, recuperar la forma física tras una lesión o un periodo de estrés. empezar a cuidar el cuerpo por medio del deporte. Las propuestas de año nuevo que tan poco tardamos en desechar, junto a las propuestas de "el lunes.", "mañana.", "al llegar a casa.". Si no te atreves a lanzarte al gym o a la calle, empieza ahora ahí mismo. Esta es Johanna Quaas.

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Las rutinas de Raven: Rutina de definición 4 días estilo Raven

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Las rutinas de Raven. Colección de rutinas de entrenamiento. Martes, 4 de febrero de 2014. Rutina de definición 4 días estilo Raven. Duración de un ciclo: 4. Que si no completáis todos los ejercicios durante el primer mes, no ocurre nada. La idea es ir mejorando hasta que al llegar al tercer mes seamos capaces de realizar todos los movimientos a la perfección. Deben ser siempre mínimos, y. Siempre que un ejercicio sea de movimiento de los brazos o las piernas por separado. Mínimo. No todos los ejerci...