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PAVNESC - Porque a vida não é só corridaBlogue do João Campos
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Natação Archives - Porque a vida não é só corrida
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Porque a vida não é só corrida Blogue do João Campos. Natação em águas abertas. Análise de provas de estrada. Análise de suplementos desportivos. Treino de natação na Praia da Torre. Natação em águas abertas. Ler mais ». João Campos 2016 info[at]pavnesc.com.
Caminhada Archives - Porque a vida não é só corrida
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Porque a vida não é só corrida Blogue do João Campos. Natação em águas abertas. Análise de provas de estrada. Análise de suplementos desportivos. A Avenida Marginal, em Oeiras, está, algumas vezes ao ano, fechada ao trânsito automóvel. Ora é a “Marginal sem carros”, ora é uma ou outra prova desportiva. Desta vez, foi o “Mexa-se na Marginal”, no Dia Mundial da Criança e fui, com a Elsa e a Sara, em modo caminhada, dar uma volta por lá. Encontro cedo no Jardim de …. Ler mais ».
Corrida em trilhos Archives - Porque a vida não é só corrida
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Porque a vida não é só corrida Blogue do João Campos. Natação em águas abertas. Análise de provas de estrada. Análise de suplementos desportivos. Meia) Lisbon Eco Marathon 2016. Numa tarde quente de Junho, fui à quarta edição desta Lisboa Eco Marathon, na sua versão "meio percurso" e mais uma vez com o Nelson Barreiros e desta vez com o Paulo Silva também. Ler mais ». Voando sobre um ninho (extremo) de cucos. Ler mais ». Uma foto, um minuto. Ler mais ». UTSM 2016, 100km corridos a Nestum. Ler mais ».
Caldas Ultra Trail, 2015 - Porque a vida não é só corrida
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Porque a vida não é só corrida Blogue do João Campos. Natação em águas abertas. Análise de provas de estrada. Análise de suplementos desportivos. Caldas Ultra Trail, 2015. A 21 de Maio tomei a decisão e inscrevi-me para a prova, 50 quilómetros diziam eles. Em conversa com o Joel José Ginga. Para mim, seriam mais 50 quilómetros percorridos. Sabia, pelo mapa preliminar que, a primeira parte do percurso seria “suave” e a segunda parte “agreste” mas, já lá vou a esses pormenores. Seguimos os três em grupo, o...
Treino funcional Archives - Porque a vida não é só corrida
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Porque a vida não é só corrida Blogue do João Campos. Natação em águas abertas. Análise de provas de estrada. Análise de suplementos desportivos. Ler mais ». Ler mais ». Mais uma sessão de 60 minutos às 6 da manhã, no Estádio Universitário de Lisboa. Desta vez, em versão heavy metal pois levámos… Halteres. Depois do habitual aquecimento nas escadas da cantina, multiplicado pelo número de presentes (quatro hoje, todos repetentes), fizemos pouca corrida lenta como aquecimento, pois com os par...Pontualment...
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Quarenta e Dois: Madeira Island Ultra Trail - 2015
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As minhas corridas na estrada. Segunda-feira, 13 de abril de 2015. Madeira Island Ultra Trail - 2015. Vasco, eu e João. A meta estava instalada numa praça de Porto Moniz, junto ao mar. Até cerca de 5 minutos antes da partida permaneci sentado no chão. Já que ia passar mais de um dia de pé o melhor era adiar a coisa até ao fim! O MIUT começa a ser uma prova diferente logo nos primeiros metros. Em praticamente todos os trails em que já participei os primeiros quilómetros são feitos em terreno plano, mu...
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Friends – off the beaten track
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Off the beaten track. Outros blogs sobre corridas e o que gira à volta delas que acompanho:. Http:/ runbabyrun-becomeagoddess.blogspot.pt/. Http:/ papakilometros.blogspot.pt/. Em busca de mais um trilho. Http:/ penapinhatrail.blogspot.pt/. Https:/ www.facebook.com/lonesomerunner/. Do fundo do sofá ao topo da montanha. Http:/ atmontanha.blogspot.pt/. Http:/ amantesdacorrida.inshape.pt/. Http:/ quarentaedoispontodois.blogspot.pt/. Http:/ henriquetices.blogspot.pt/. Porque a vida não é só corrida. Off the b...
Power Puff Runner: Junho 2014
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Segunda-feira, 30 de junho de 2014. A semana que passou serviu para fazer alguns treinos e testar o meu novo relógio Suunto Ambit 2 R. Ainda não consegui explorar todas as suas funcionalidades (que são mais que muitas) mas com a prática chego la. Fiz o chamado micro-treino na terça. Micro porque foram apenas 4 Km. E foram 4 Km muito pouco produtivos no que diz respeito a treino efectivo. E porque? Obrigada Marco Borges Runners Photos. Esta semana há mais para preparar o Monte da Lua :). Dê a sua opinião!
Power Puff Runner: Território Centro - Proença a Nova (1ª Etapa) a.k.a A Minha Primeira Ultra !!!
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Quarta-feira, 21 de janeiro de 2015. Território Centro - Proença a Nova (1ª Etapa) a.k.a A Minha Primeira Ultra! No fim de semana de 10-01 foi dado o tiro de partida para a estreia da equipa de Trail Correr Lisboa. O grande momento deu-se em Proença a Nova, na primeira etapa do Circuito Território Centro. Esta prova tinha duas distancias 26 Km ou 47 Km. Foi a minha estreia numa Ultra-Maratona mas também a minha estreia na distância da Maratona. Passei pelo abastecimento liquido aos 23 Km. Pergunto se...
Power Puff Runner: Abril 2015
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Quinta-feira, 16 de abril de 2015. Esta Páscoa foi diferente das habituais. Foi passada no Ribatejo. A correr. Foto: André Noronha (Obrigada! O pior foi depois. Tal como prevíamos não havia muita gente na prova e a partida foi tranquila. Logo nos primeiros Km deu para sentir o calor abafado que nos ia acompanhar ao longo de toda a prova. O percurso é sempre plano o que acaba por ser um bocado saturante. Sabiam bem umas subidas e descidas para apimentar a coisa. Mas isso ficaria para o dia seguinte. Estav...
objectivo 42k: A minha aventura como "atleta"!
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Quinta-feira, 26 de março de 2015. A minha aventura como "atleta"! Como disse num outro post. Comecei a correr quase à 1 ano, mais precisamente no dia 21 de Abril. O meu 1º treino! Fiz algum aquecimento, phones nos ouvidos (que agora já mal consigo correr com eles! E lá fui eu, para o meu 1º treino! Quase 4km's, que repeti no dia seguinte! E pronto, estava dado o tiro de partida para a minha aventura como "atleta"! 1ª prova - 63º lugar! XX Corrida de Sesimbra,. Fiz 46min, fiquei contente! Local perfeito,...
objectivo 42k: Abril 2015
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Quinta-feira, 23 de abril de 2015. 10ª Corrida do Benfica António Leitão. Não vou dizer "Desta água não beberei", ou por outras palavras, corridas tão populares não volto, mas enquanto me lembrar desta acho que vou pensar 2 vezes. ou 3! A organização no geral não esteve mal, boas indicações do caminho, abastecimento a meio e no final, etc etc. Mas, e porque há sempre um Mas. Demasiada confusão antes e na partida, sem espaço para se fazer um aquecimento, ou apenas para estar à vontade! Domingo, dia da cor...
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Corridas e Suadelas: Setembro 2014
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Domingo, 28 de setembro de 2014. Na mira da Maratona - Meta 13. Embora seja um número que precede alguma atenção, a semana 13 decorreu dentro da normalidade. Faltam 4 semanas para as metas terminarem e espero que continuem como até então. Agora vejamos o que se passou nesta semana:. Km suave Terça -. Reforço muscular Quarta -. 10 km ( inc. fartlek) Quinta -. 11 km (inc. fartlek). Reforço muscular Sábado - flexibilidade. 18 km Domingo - 19 km. Mas lá fui eu, com as pernas a parecerem dois pesos pesados du...
objectivo 42k: I Trail Por Uma Causa - uma prova especial
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Quinta-feira, 2 de julho de 2015. I Trail Por Uma Causa - uma prova especial. Esta não era uma prova qualquer, não era simplesmente mais uma, era a 1ª prova de trail em Canas! Há já algum tempo que eu vinha sugerindo a algumas pessoas com quem ia falando a realização de uma prova de trail em Canas. Felizmente os Bombeiros tomaram a iniciativa, e lançaram o Trail Por Uma Causa. Pelo menos no nº de dorsal fui ao pódio! A ansiedade crescia, e estava na hora de ir para casa preparar as coisas. Conhecendo bem...
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Skip to main navigation. Skip to 1st column. Skip to 2nd column. Parce qu'il y en a marre de toujours entendre "RTFM", "Google est ton ami" et consort et parce que je commence à pas mal rouler ma bosse, voici quelques tutoriaux de cas pratiques que j'ai eu à faire. Certains cas sont entrés en exploitation, d'autre en sont resté au stade du test mais je pense que ça ne fait jamais de mal de voir ce qui peut être fait. Les domaines impactés sont divers allant de pur système à la gestion de bases de données...
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Reuniões: Ter,Qui e Sáb as 18:30hs. /Culto do P.A: Domingo as 15:00hs. Endereço: Av. Parada Pinto, 1468 - Vila Nova Cachoeirinha. Quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010. PA conquistando o seu espaço no Jiu Jitsu. Aos sábados às 16h. Acampamento de Carnaval 2010. Contagem regressiva para o tão esperadooooo Acampa de Carnaval. Quinta-feira, 1 de maio de 2008. Nosso Pai."Apóstolo, nós te amamos! Este foi o dia de maior experiência do nosso ministério! Temos uma aliança.pra vida ou pra morte!
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PAVNESC - Porque a vida não é só corrida
Porque a vida não é só corrida Blogue do João Campos. Natação em águas abertas. Análise de provas de estrada. Análise de suplementos desportivos. Correr Lisboa, em Odivelas #116. Ler mais ». Trail de Almeirim, quarta edição. Ler mais ». Lisbon Bike Riders – São Silvestre 2017. Passeio de São Silvestre com os Lisbon Bike Riders. Ler mais ». Escadinhas & Subidinhas, um ano depois. Um ano depois da última edição, uma pequena reflexão acerca do Escadinhas and Subidinhas. Ler mais ». Ler mais ». Um refletor p...
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