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Qui suis-je? - Le blog de ch'ti-seb
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Sébastien allias "Ch'ti Seb". Âge: 33 ans , Mariée , 2 filles (Solana , Luna). Poids: 69.5kg (poids de forme 67kg! Début de ma carrière en CAP : 2004. Mes Meilleures performance sur différentes distances à ce jour! Sur 800m : 2'09"89. Sur 1000m : 2'48"9. Sur 1500m : 4'30"92. Sur 3000m : 10'00" (passage de mon 5000m). Sur 5000m : 16'48". Sur 5km : 16'47" à Billy-Berclau (2011). Sur 10km : 35'21" à Lomme (2011). De mon pote Alain.
S3.5 Footing trail 75' tranquillou.... - Le blog de ch'ti-seb
http://chti-seb.over-blog.fr/article-s2-5-footing-trail-75-tranquillou-125461384.html
Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! S22 des ptits 1000m en nature. S35 Footing trail 75' tranquillou. Vendredi 30 janvier,. Sortie cool mais bien crade sur les chantier de pinchonvalles! Billan de la sortie: 75'pour 15.42km soit 4'52 au kilo. Vous aimerez aussi :. S54 une petite sortie vélo. S51 footing avec variations à 15km/h. Dans préparation marathon barcelone. S22 des ptits 1000m en nature. Championnats de cross du Pas-De-Calais:. Ma prochaine compétition ce sera:.
S5.4 une petite sortie vélo - Le blog de ch'ti-seb
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! S54 une petite sortie vélo. Jeudi 12 février,. Sortie vélo: avion,givenchy,vimy, farbus, Bois Bernard, drocourt, henin beaumont, montigny, harnes, courrieres, oignies, carvin,harnes, noyelles, salaumines, lens, avion. Bilan :60km en 2h04' soit 29km/h. Vous aimerez aussi :. S51 footing avec variations à 15km/h. S35 Footing trail 75' tranquillou. Dans préparation marathon barcelone. Championnats de cross du Pas-De-Calais:.
Le blog de ch'ti-seb - ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Cr des boucles de noyelles sous lens. Dimanche 07 octobre,. J'avais rendez-vous a Noyelles sous lens pour participer au 5km(5.5km! En préparation de tourcoing! Je suis arrivé un peu plus tard que prévu 10h15 pour un départ 10h45 donc ce sera un échauffement rapide 15' puis direction la ligne de départ ou il y a du monde! Je me placerai au avant poste pour essayer de courir avec le groupe de tête! Le 4è je le passe en 3'35" on sort d...
S2.2 des ptits 1000m en nature... - Le blog de ch'ti-seb
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! S21 footing de récupération. S22 des ptits 1000m en nature. Mardi 20 janvier, sur lépingle aux glissoires. 8*1000 les 8 premiers en 3'50/55 et les 3 derniers en 3'45. Footing cool 15' soit 3.3km. Un peu trop rapide. Recupération: 15' soit 3.3km. Bilan:71' pour 15.51km soit 4'36 au kilo. Vous aimerez aussi :. S54 une petite sortie vélo. S51 footing avec variations à 15km/h. Dans préparation marathon barcelone. La bataille des Poilus.
competition - Le blog de ch'ti-seb
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Cr du cross de Harnes en photos! C'est le 2é cross de la saison et le coach pour sa 1ère sortie décide que je pars sur le long! Je le croiserai vite fait avant de partir à l'échauffement que je ferai avec hassan el Bouknari ancien athléte du coach qui ne dit que de lui (même s'il me dit que c'est un gros raleur chose que je sais lol). 10h50 nous voilà parti pour 8400m sur un tempo élevé dés le départ! Avec un ptit caillou qui est ve...
Le site officiel du Hors-Stade de la Ligue Nord Pas de Calais d'Athlétisme (LNPCA)
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Du hors-stade de la ligue nord pas de calais d'athlétisme (lnpca). C DÉPTAL CHS 59. C DÉPTAL CHS 62. CLASSMT COURSES À LABEL LNPCA. CLASSMT COURSES À LABEL FFA. FEUILLETEZ LE CALENDRIER HS 2016. CALENDRIER RÉGIONAL EN LIGNE 2016. CALENDRIER RÉGIONAL EN LIGNE 2015. MARCHE NORDIQUE EN COMPÉTITION. DOSSIERS DE S/S PRÉFECTURE. REJOINDRE 1 CLUB PROCHE DE CHEZ VOUS! Des Ch'tis à Marseille! 1 Novembre 2016 - Fanny P. De nombreux Ch'tis étaient au départ dont une cinquantaine de Lillois (15 000 coureurs)! Qui te...
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Kid's athlé à Salomé parent/enfant : Les photos! Et encore bravo à tous. Les coachs et leurs troupes. La troupe des coachs Seb et michael au kid's parent/enfant de Salomé. Le dimanche les troupes avaient rendez-vous à Liévin pour participer au cross Jean Vilet! Malgré le temps ils ont fait de le déplacement pour faire voir nos couleurs bleu/jaune du RC Lens Ahtlétisme! L'équipe des poussins/poussines avec moi avant le départ! Vous n...
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Le monde du rugby. Voila un tit blog tout chaud consacre uniquement au rugby. Et aux rugbymen! Lol Parce que faut ce qui faut! Bon ben, hesitez pas a laissez des comms! 26/04/2006 at 4:32 AM. 03/10/2008 at 2:27 PM. Avec un peu de retard, je sais, mais mieux. Subscribe to my blog! Avec un peu de retard, je sais, mais mieux vaut tard que jamais. Donc voila le classement actuel. Posted on Sunday, 07 September 2008 at 7:30 AM. Toulouse champion de France 2008. Don't forget that insults, racism, etc. are ...
Blog de planete-rugby83 - Voila La Magie rugby bon surf :) ! - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Voila La Magie rugby bon surf :)! Nous somme 2 rugbymans et nous allons vous faire decouvire notre passion, bon surf :). Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! L'une des meilleurs équipe du monde. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Ou poster avec :. Retape d...
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