zdormanag.blogspot.com
Здоровье менеджера: Адаптация организма
http://zdormanag.blogspot.com/2008/08/blog-post_382.html
Адаптивные возможности человека близки к естественному пределу. Уже происходит постепенный переход на искусственные средства поддержания работоспособности и восстановления здоровья: практически любой человек хранит дома, в машине, или в офисе какие-нибудь порошки, пилюльки, травы. Интуитивно люди ищут какие-то простые, естественные способы снижения эмоциональной нагрузки. Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom). Проблемы допинга в спорте. Нарушения работы предстательной железы. Боли в спине и шее.
zdormanag.blogspot.com
Здоровье менеджера: Боли в спине и шее
http://zdormanag.blogspot.com/2008/08/blog-post_1870.html
Боли в спине и шее. Вероятной причиной болей в спине и шее также может стать неудобная мебель или, например, неправильно или неудобно расположенный компьютер. Вот несколько советов:. НЕ ставить монитор слишком низко, он должен располагаться на уровне глаз. НЕ опускать согнутые в локтях руки ниже поверхности стола. НЕ тянуться к далеко стоящей клавиатуре: локти должны находиться на одной линии с плечами. НЕ сидеть на стуле, сиденье которого давит под колени. НЕ подгибать ноги, а опираться на всю ступню.
zdormanag.blogspot.com
Здоровье менеджера: Ухудшение памяти
http://zdormanag.blogspot.com/2008/08/blog-post_04.html
В век прогресса и технологий, а также повышенного количества информации, которое требуется запомнить, многим людям начинает казаться, будто память у них «ухудшается. Как показывают исследования, часто это всего лишь субъективное ощущение или просто ответ организма на переутомление или избыток информации (зачастую мало нужную). Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom). Проблемы допинга в спорте. Нарушения работы предстательной железы. Где питаться офисным труженикам? Боли в спине и шее.
hypodynamia.blogspot.com
Спорт и фитнес: декабря 2008
http://hypodynamia.blogspot.com/2008_12_01_archive.html
Спрос на этот фитнес-тренажер в Великобритании настолько высок, что компании приходится прикладывать все усилия, чтобы справиться с дефицитом продукции. Во всех крупных городах России этот гаджет поступил в продажу. Уже к 14 часам первого дня дня была распродана половина первой поступившей в Россию партии новой игры для Nintendo Wii. Подписаться на: Сообщения (Atom). Всероссийский форум «Здравница. Джонни Депп как икона стиля «бохо. Нарушения работы предстательной железы.
hypodynamia.blogspot.com
Спорт и фитнес: Друзья и движение
http://hypodynamia.blogspot.com/2010/12/blog-post.html
Команда ученых из Университета Дикина изучала поведение женщин в возрасте от 18 до 46 лет. Они проверили, насколько мода на здоровый образ жизни среди окружающих может вызвать изменения в поведении самого человека. Участницы исследования прошли тест, в котором отметили, насколько они согласны с утверждениями вроде «Я часто вижу прогуливающихся людей в моем районе и «Многие мои знакомые женщины часто едят фаст-фуд. Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom). Всероссийский форум «Здравница.
zdormanag.blogspot.com
Здоровье менеджера: Питание офисных работников
http://zdormanag.blogspot.com/2008/08/blog-post_05.html
На протяжении последних лет на промышленных предприятиях наблюдается тенденция закрытия стационарных столовых и устранения работодателей от участия в решении соответствующих вопросов. Это ведет к отсутствию нормального питания работников и, как следствие, повышению их заболеваемости и снижению уровня трудоспособности. Подробнее о правильном питании. Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom). Проблемы допинга в спорте. Нарушения работы предстательной железы. Где питаться офисным труженикам?
hypodynamia.blogspot.com
Спорт и фитнес: апреля 2009
http://hypodynamia.blogspot.com/2009_04_01_archive.html
По механизму благоприятного воздействия на поврежденные мембраны гепатоцитов, можно выделить три группы препаратов:. 8226; Первая - это лецитин (эссециальные фосфолипиды), в основе механизма которых лежит "встраивание" в слой липидов мембраны гепатоцита паренхиматозного печеночного фактора - ПХФ, что приводит к нормализации функций мембраны. 8226; Вторая группа - полисахариды в специфическом сочетании бета-глюканов и арабиноглюканов и эргостерины, которые стимулируют деятельность иммунной системы. Не зан...
zdormanag.blogspot.com
Здоровье менеджера: Как обуздать гнев
http://zdormanag.blogspot.com/2008/08/blog-post_30.html
Как защитить себя и свою психику от постоянно раздражающих факторов окружающего города! Так хочется иногда накричать на мило болтающую по телефону в рабочее время продавщицу, у которой очередь уже заканчивается на улице; на облокотившегося на тебя гражданина в автобусе в час-пик (он к тому же еще и нагло топчется по твоим ногам! Или по приходу со своей бешеной работы - на любимое чадо, которое умудрилось рассыпать любимую, очень дорогую пудру по всему паласу…. Мы должны выйти на глубинные истоки дезинтег...
zdormanag.blogspot.com
Здоровье менеджера: Стрессы стимулируют иммунитет
http://zdormanag.blogspot.com/2008/08/blog-post_8120.html
Стресс не всегда вреден для человека, он может быть полезным для организма, мобилизуя иммунную систему на борьбу с заболеваниями. Это утверждение нашло подтверждение в исследовании группы американских и канадских ученых, которые проанализировали большой объем данных, опубликованных ранее по этому вопросу. В то же время длительные психотравмирующие ситуации, например, необходимость ухаживать за тяжелобольным родственником, потеря любимого человека, насилие, перенесенное ребенком, оказывают обратный эффект...
zdormanag.blogspot.com
Здоровье менеджера: Синдром измученного работника
http://zdormanag.blogspot.com/2008/08/blog-post_06.html
Невысокая двигательная активность, зрительные перегрузки, эмоциональная напряженность (из-за высокой ответственности) и попытки достичь комфорта с помощью кофе и сигарет приводят к формированию утомляемости, развитию невротических реакций, раздражительности. К этому нужно добавить головные боли - сначала редкие, в основном по вечерам, после работы, затем более частые и интенсивные. Снижается сексуальное влечение, учащается сердцебиение - все это становится звеньями порочного круга, вырваться из к...Поэто...
