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marumasamba: Run Diary(2012/04)
http://marumasamba.blogspot.com/2012/05/run-diary201203.html
65)2012/04/02 43:48 8.0km 5:29min/km 592cal. 66)2012/04/04 54:57 10.0km 5:30min/km 740cal. 67)2012/04/06 49:14 9.0km 5:28min/km 665cal. 68)2012/04/07 42:44 8.0km 5:21min/km 589cal. 69)2012/04/08 37:18 7.0km 5:20min/km 516cal. 70)2012/04/11 43:03 8.0km 5:23min/km 592cal. 71-①)2012/04/12 14:09 2.5km 5:40min/km 186cal. 71-②)2012/04/12 41:09 7.5km 5:29min/km 555cal. 72)2012/04/14 32:15 6.0km 5:23min/km 443cal. 73)2012/04/15 49:46 9.0km 5:32min/km 666cal. 3月とは打って変わって、4月は沢山ランニングできました!! ラベル: Run and Training.
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marumasamba: Run Diary(2012/05)
http://marumasamba.blogspot.com/2012/06/run-diary201205.html
80)2012/05/09 62:58 11.0km 5:43min/km 816cal. 81)2012/05/10 42:35 8.0km 5:19min/km 591cal. 82)2012/05/12 59:56 11.0km 5:27min/km 814cal. 83)2012/05/14 43:49 8.0km 5:29min/km 592cal. 84)2012/05/17 61:46 11.0km 5:37. 85)2012/05/20 67:27 12.0km 5:37min/km 890cal. 86)2012/05/22 17:59 3.0km 6:00min/km 218cal. 87)2012/05/28 58:52 10.0km 5:53min/km 736cal. 88)2012/05/30 55:55 10.0km 5:36min/km 742cal. 8251;2012/05 Total:84.0km/9day 9.3km/day. ラベル: Run and Training. Have a good day! Nike [Flyte Wet].
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marumasamba: 12月 2010
http://marumasamba.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
65281;!(呑んではいないので味は不明。). あぁ〜、懐かしい...。 ラベル: Food and Drink. 早速ゲットして聞いていますが、サントラといえど流石のDaft Punk!!!!! この映画は1982年公開の元祖CG映画『Tron』の続編にあたる映画らしいですね。 今のCGと比べると流石にしょぼいですが、パソコンも普及していないし勿論携帯電話なんぞも無い時代に、こんな映画を創造して映像にしてしまうなんて...。 お金に余裕が出来たら、ウエアも買い替えねば...。 なんか、先月Blogに書いた『 The Beatles / Ob-La-Di,Ob-La-Da. 12303;に雰囲気が似てるな...。 ともあれ、最も好きな Stevie Wonder. Music is a world within itself. With a language we all understand. With an equal opportunity. For all to sing,dance and clap their hands. Don't make it in the groove.
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marumasamba: Run Diary(2012/06)
http://marumasamba.blogspot.com/2012/07/run-diary201206.html
89)2012/06/01 44:46 8.0km 5:36min/km 592cal. 90)2012/06/03 43:48 8.0km 5:29min/km 592cal. 91)2012/06/05 53:48 10.0km 5:23min/km 738cal. 92)2012/06/07 53:21 10.0km 5:20min/km 738cal. 93)2012/06/08 48:02 9.0km 5:20min/km 665cal. 94)2012/06/13 43:32 8.0km 5:27min/km 592cal. 95)2012/06/14 42:44 8.0km 5:21min/km 591cal. 96)2012/06/16 48:06 9.0km 5:21min/km 665cal. 97)2012/06/17 57:00 10.0km 5:42min/km 743cal. 98)2012/06/19 42:27 8.0km 5:18min/km 590cal. 8251;2012/06 Total:125. Have a good day!
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marumasamba: Run Diary(2012/07)
http://marumasamba.blogspot.com/2012/08/run-diary201207.html
103)2012/07/01 47:02 9.0km 5:14min/km 664cal. 104)2012/07/03 28:03 5.0km 5:37min/km 371cal. 105)2012/07/05 43:23 8.0km 5:25min/km 592cal. 106)2012/07/08 46:54 9.0km 5:13min/km 664cal. 107)2012/07/12 46:34 9.0km 5:10min/km 664cal. 108)2012/07/14 46:06 9.0km 5:07min/km 663cal. 109)2012/07/17 40:56 8.0km 5:07min/km 589cal. 110)2012/07/19 53:40 10.0km 5:22min/km 739cal. 111)2012/07/21 31:49 6.0km 5:18min/km 443cal. 112)2012/07/23 47:31 9.0km 5:17min/km 663cal. 8251;2012/06 Total:117. ラベル: Run and Training.
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marumasamba: 7月 2012
http://marumasamba.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
89)2012/06/01 44:46 8.0km 5:36min/km 592cal. 90)2012/06/03 43:48 8.0km 5:29min/km 592cal. 91)2012/06/05 53:48 10.0km 5:23min/km 738cal. 92)2012/06/07 53:21 10.0km 5:20min/km 738cal. 93)2012/06/08 48:02 9.0km 5:20min/km 665cal. 94)2012/06/13 43:32 8.0km 5:27min/km 592cal. 95)2012/06/14 42:44 8.0km 5:21min/km 591cal. 96)2012/06/16 48:06 9.0km 5:21min/km 665cal. 97)2012/06/17 57:00 10.0km 5:42min/km 743cal. 98)2012/06/19 42:27 8.0km 5:18min/km 590cal. 8251;2012/06 Total:125. Have a good day!
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marumasamba: 2月 2011
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ツボでした、おもしろい。(最初の女子アナじゃないよ。). 因みに、AKB48『会いたかった』のパロディーネタも絶品。 Http:/ channel.pandora.tv/channel/video.ptv? 本日のランニング&ウォーキングはこんな感じ。今回は『 Runmeter. 本気で走り過ぎて、両足裏にでっかな水ぶくれが出来ました。非常に痛いっす...。 12302;Individualized Shirts』や『Ralph Lauren』のB.D.シャツを中心に沢山のシャツ達。 今年の頭から使用し始めた『(Burton)AK 3L Skid Hi-Top Pants』。 GORE-TEX 3レイヤーソフトシェル使用で吊りタイプのハイトップパンツだけに、アウターにスノーガードがなくてもまず中身は濡れずです。 GOLITEやARC'TERYXのアウターを使用している僕にはピッタリ。雪山での調子は抜群に良しです。トイレの際には、若干の問題はありますが...。 父さんは、寝ずの運転&アクシデントにお疲れのご様子。 今シーズンNo,1の雪質で、最高のパウダースノーでした。 Have a good day!
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marumasamba: 5月 2012
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65)2012/04/02 43:48 8.0km 5:29min/km 592cal. 66)2012/04/04 54:57 10.0km 5:30min/km 740cal. 67)2012/04/06 49:14 9.0km 5:28min/km 665cal. 68)2012/04/07 42:44 8.0km 5:21min/km 589cal. 69)2012/04/08 37:18 7.0km 5:20min/km 516cal. 70)2012/04/11 43:03 8.0km 5:23min/km 592cal. 71-①)2012/04/12 14:09 2.5km 5:40min/km 186cal. 71-②)2012/04/12 41:09 7.5km 5:29min/km 555cal. 72)2012/04/14 32:15 6.0km 5:23min/km 443cal. 73)2012/04/15 49:46 9.0km 5:32min/km 666cal. 3月とは打って変わって、4月は沢山ランニングできました!! ラベル: Run and Training.
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marumasamba: 2月 2012
http://marumasamba.blogspot.com/2012_02_01_archive.html
32)2012/01/05 60min 10.2km 5:53min/km 759cal. 45min 7.9km 5:42min/km 591cal. 33)2012/01/11 45min 7.8km 5:46min/km 580cal. 34)2012/01/14 60min 11.0km 5:27min/km 814cal. 45min 8.1km 5:33min/km ?cal. 35)2012/01/15 45min 8.1km 5:33min/km 600cal. 36)2012/01/18 40min 6.1km 6:33min/km 452cal. 37)2012/01/20 45min 7.8km 5:46min/km 582cal. 38)2012/01/23 60min 10.5km 5:43min/km 766cal. 45min 8.2km 5:29min/km 607cal. 39)2012/01/25 35min 6.0km 5:50min/km 452cal. 60min 10.1km 5:56min/km 760cal. ラベル: Run and Training.
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marumasamba: 1月 2011
http://marumasamba.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
アウトドアや旅が好きな皆様ならきっと気になるであろう映画『 180°South. 以前、この映画のホームページを見た時には地元の映画館が載ってなかったが、ブログを書くのにもう一度チェックしてみたら4月だけど福島でも公開するみたい。 そういえば、正月あけから色々あってバタバタしてたもんで『 TRON:Legacy. 12303;にも行けてないなぁ...。ていうか調べてみたら、地元では明日で終了...。 残念ながら行けそうにもないので、時間が出来たら変わりに『 ソーシャル・ネットワーク. Marumix 2010 5 1. 8251;一発撮りの割に、最初と最後のつなぎ以外は我ながら中々うまく出来てると思われます。 さて、2011年一発目のBlogは久しぶりのDj Mix。 本当に久しぶりすぎて、あまり満足の内容ではないかも...。ドリ先輩&フルヤ先輩、多少のアラはお許し下さい。 House、Techno、Electroのごった煮な内容ですよ!! Marumix 2011 1 5. 1,Golden Walls/Arno Cost&John Dahlback. 12,Pacha On Acid/Afrojack.