heromakesit.blogspot.com
Minä, oman elämäni sankari.: Mahavaivat senkun jatkuu..
http://heromakesit.blogspot.com/2014/03/mahavaivat-senkun-jatkuu.html
Täyttäessäni 50v haluan olla elämäni kunnossa. Mikä se kunto tulee olemaan, sitä ei tiedä mutta se me nähdään myöhemmin.Tule seuraamaan kehitystäni. Se ei välttämättä ole nopeaa mutta se on hauskaa! Hyppää siis kyytiin ja kerro mielipiteesi, kaikki kommentit ovat enemmän kuin tervetulleita. :-). Tiistai 18. maaliskuuta 2014. Eipä tainnut olla Lidlin rahka sittenkään syypäänä mahavaivoihini, nöyrimmät anteeksipyyntöni sinne suunnalle siis :D. Tässä todistusaineistoa, paikalla on ainakin oltu. :D. No enpä ...
heromakesit.blogspot.com
Minä, oman elämäni sankari.: joulukuuta 2014
http://heromakesit.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Täyttäessäni 50v haluan olla elämäni kunnossa. Mikä se kunto tulee olemaan, sitä ei tiedä mutta se me nähdään myöhemmin.Tule seuraamaan kehitystäni. Se ei välttämättä ole nopeaa mutta se on hauskaa! Hyppää siis kyytiin ja kerro mielipiteesi, kaikki kommentit ovat enemmän kuin tervetulleita. :-). Keskiviikko 31. joulukuuta 2014. Heippa vaan tälle vuodelle. Kun nämä on suorittanut jossain pelastuslaitoksen hyväksymässä testauspaikassa ja siellä oleva lääkäri kirjoittanut sulle suosituksen saatat saada kuts...
heromakesit.blogspot.com
Minä, oman elämäni sankari.: elokuuta 2015
http://heromakesit.blogspot.com/2015_08_01_archive.html
Täyttäessäni 50v haluan olla elämäni kunnossa. Mikä se kunto tulee olemaan, sitä ei tiedä mutta se me nähdään myöhemmin.Tule seuraamaan kehitystäni. Se ei välttämättä ole nopeaa mutta se on hauskaa! Hyppää siis kyytiin ja kerro mielipiteesi, kaikki kommentit ovat enemmän kuin tervetulleita. :-). Torstai 27. elokuuta 2015. Viime viikolla oli se päivä jolloin esikoiseni täytti 25-vuotta. Jäin väkisinkin miettimään mihin on aika mennyt ja miten itse olen muuttunut tässä ajassa. Ei, en ole vaikka jälkikäteen...
heromakesit.blogspot.com
Minä, oman elämäni sankari.: Lupaan ja vannon..
http://heromakesit.blogspot.com/2015/08/lupaan-ja-vannon.html
Täyttäessäni 50v haluan olla elämäni kunnossa. Mikä se kunto tulee olemaan, sitä ei tiedä mutta se me nähdään myöhemmin.Tule seuraamaan kehitystäni. Se ei välttämättä ole nopeaa mutta se on hauskaa! Hyppää siis kyytiin ja kerro mielipiteesi, kaikki kommentit ovat enemmän kuin tervetulleita. :-). Keskiviikko 12. elokuuta 2015. Kautta kiven ja kannon. Näin lupasin ja vannoin valkulle. Olisiko helppo pysyä siinä? Taisi herra innostua treenaamisesta huomattavasti nopeammin kuin ajattelinkaan. Hyvä niin, ...
heromakesit.blogspot.com
Minä, oman elämäni sankari.: Syyllinen löytyy yllättävän läheltä
http://heromakesit.blogspot.com/2015/08/syyllinen-loytyy-yllattavan-lahelta.html
Täyttäessäni 50v haluan olla elämäni kunnossa. Mikä se kunto tulee olemaan, sitä ei tiedä mutta se me nähdään myöhemmin.Tule seuraamaan kehitystäni. Se ei välttämättä ole nopeaa mutta se on hauskaa! Hyppää siis kyytiin ja kerro mielipiteesi, kaikki kommentit ovat enemmän kuin tervetulleita. :-). Sunnuntai 9. elokuuta 2015. Syyllinen löytyy yllättävän läheltä. Aamulenkit, nuo ihanat aamun aloittajat joilla lähtee päivä hyvin käyntiin. Missä te olette? Mihin olen teidät kadottanut? Vain ja ainoastaan itseä...
thinkfit82.blogspot.com
Think Fit: 24/7 fitness vai ihan oma tyyli ja tapa elää?
http://thinkfit82.blogspot.com/2015/05/247-fitness-vai-ihan-oma-tyyli-ja-tapa.html
Matkani kohti kevään 2017 Body fitness-kisoja. Koulutukseltani olen liikunnanohjaaja Amk, hieroja sekä Trainer4youn ravintovalmentaja. Kisadieetillä ollaan ja tavoite siintää huhtikuun lopulla Helsingin kulttuuritalon lavalla! Keskiviikko 13. toukokuuta 2015. 24/7 fitness vai ihan oma tyyli ja tapa elää? Nyt tulee pienoinen avautuminen, koska tämä aihe on pyörinyt enemmän ja vähemmän mielessäni. Kuinka ehdoton sinun pitää olla syömisten suhteen, jotta pääset haluamiisi tuloksiin? Esimerkki Essi treenaa v...
kukamuumukakuinme.blogspot.com
Kuka Muu Muka Kuin Me: tammikuuta 2015
http://kukamuumukakuinme.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
Keskiviikko 28. tammikuuta 2015. Kevennetty lohisoppaa ja vähän muutakin:). Aloin tänään tekemään heti aamusta lohisoppaa. Olen kyseisen reseptin bongannut jo aikaa sitten neiti hyvinsyöneen blogista:) Nyt vasta ehtisin kokeilemaan sitä;) Varmaan vuosi meni aikaa:D Tuossa alkuperäinen ohje. Jota sitten itse hieman sovelsin! Luulen että kantapäät alkais olemaan pikkuhiljaa kunnossa, jee jeee! Hui Hui kohta alkaa olemaan kuukausi lopuillaan ja on mittausten aika. Mua jännittää millasia tuloksia on tull...
kukamuumukakuinme.blogspot.com
Kuka Muu Muka Kuin Me: MoTiVaaTioTa laihdutukseen :)
http://kukamuumukakuinme.blogspot.com/2014/01/motivaatiota-laihdutukseen.html
Torstai 2. tammikuuta 2014. Tässä meidän motivaattorimme laihdutukseen, MIKÄ meitä motivoi tässä kuoppaisella tiellä ja ehkäpä myös jotakuta muutakin:). Kuvat muiden laihduttajien muodonmuutoksista:. Http:/ www.coffeecakeandcardio.com/2012/01/03/detox-day-1-recap/. Http:/ smashinglyfabulous.wordpress.com/2013/02/01/before-afters-thinspiration/. 5kg = elokuviin Lauran kanssa:D. 25kg = Meikkivaraston täydennystä! 30kg = Ulkomaan matka, vaatevarastojen uusinta. 5kg = elokuviin Heidin kanssa:D. Kaksi ylipain...
kukamuumukakuinme.blogspot.com
Kuka Muu Muka Kuin Me: Motivaattorit :)
http://kukamuumukakuinme.blogspot.com/p/motivaattorit.html
Tässä meidän motivaattorimme laihdutukseen, MIKÄ meitä motivoi tässä kuoppaisella tiellä ja ehkäpä myös jotakuta muutakin:). Kuvat muiden laihduttajien muodonmuutoksista:. Http:/ www.coffeecakeandcardio.com/2012/01/03/detox-day-1-recap/. Http:/ smashinglyfabulous.wordpress.com/2013/02/01/before-afters-thinspiration/. 5kg = Elokuviin Lauran kanssa:D. 25kg = Meikkivaraston täydennystä! 30kg = Ulkomaan matka, vaatevarastojen uusinta. 5kg = Elokuviin Heidin kanssa:D. 10kg = Rannekoru nahkainen.
kukamuumukakuinme.blogspot.com
Kuka Muu Muka Kuin Me: Polar loop ja sykesensori H7 kokemuksia !!!
http://kukamuumukakuinme.blogspot.com/2014/05/polar-loop-ja-sykesensori-h7-kokemuksia.html
Torstai 15. toukokuuta 2014. Polar loop ja sykesensori H7 kokemuksia! Sanallinen palaute harjoituksista ja päivän aktiivisuudesta. Todellakin motivoi liikkumaan:). Sykkeen mittaus, ilmoittaa harjoituksen jälkeen minimi ja maximi sykkeen. Sekä keskisykkeen. Paljonko olet kuluttanut liikunna aikana! Tämä laite todellakin motivoi liikkumaan, koska haluaa päivän askeleet täyteen (suositus tais olla 10 000). Motivoi liikkumaan koska haluaa saada päivän aktiivisuuden täyteen:). Asetukset asetetaan oman iän, pi...