ultraspordist.blogspot.com

Ultraspordist, ausalt!

Le Tour, France. Neljapäev, 13. august 2015. Veretest ei valeta - parem teada, kui olla teadmatuses. Tänaseks on aasta möödas ajast, mil SynLab mu verd esimest korda analüüsis ning tuvastas mitmete ainete (raud, vitamiin B12 ja D) puudujäägid, millest mul endal aimugi ei olnud. Pärast seda olen iga kolme kuu järel kontrollinud, kas ja kuidas nende defitsiitide likvideerimine on õnnestunud. 2014 a august – raua näiduks oli 15,9 µg/l ja hemoglobiin oli 142 g/l;. 2015 a august – raua näiduks 38,7 µg/l...

http://ultraspordist.blogspot.com/

OVERVIEW OF ultraspordist.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR ULTRASPORDIST.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

October

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Monday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.8 out of 5 with 8 reviews

5 star

3

4 star

2

3 star

2

2 star

0

1 star

1

Hey there! Start your review of ultraspordist.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.3 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT ULTRASPORDIST.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

19

SSL

EXTERNAL LINKS

106

SITE IP

74.125.225.11

LOAD TIME

0.328 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Ultraspordist, ausalt! | ultraspordist.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Le Tour, France. Neljapäev, 13. august 2015. Veretest ei valeta - parem teada, kui olla teadmatuses. Tänaseks on aasta möödas ajast, mil SynLab mu verd esimest korda analüüsis ning tuvastas mitmete ainete (raud, vitamiin B12 ja D) puudujäägid, millest mul endal aimugi ei olnud. Pärast seda olen iga kolme kuu järel kontrollinud, kas ja kuidas nende defitsiitide likvideerimine on õnnestunud. 2014 a august – raua näiduks oli 15,9 µg/l ja hemoglobiin oli 142 g/l;. 2015 a august – raua näiduks 38,7 µg/l...

<META> KEYWORDS

1 facebook

2 ultraspordist ausalt

3 avaleht

4 minust

5 lühidalt endast

6 võistluste ajalugu

7 triatloniklubi

8 meedias

9 kontakt

10 lanzarote

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

facebook,ultraspordist ausalt,avaleht,minust,lühidalt endast,võistluste ajalugu,triatloniklubi,meedias,kontakt,lanzarote,lac blanc,grimselwelt sveitšis,chamonix,raud,vitamiin d,posted on,rait ratasepp,3 comments,päev,2 comments,ujumine,ratas,jooks,vt siit

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Ultraspordist, ausalt! | ultraspordist.blogspot.com Reviews

https://ultraspordist.blogspot.com

Le Tour, France. Neljapäev, 13. august 2015. Veretest ei valeta - parem teada, kui olla teadmatuses. Tänaseks on aasta möödas ajast, mil SynLab mu verd esimest korda analüüsis ning tuvastas mitmete ainete (raud, vitamiin B12 ja D) puudujäägid, millest mul endal aimugi ei olnud. Pärast seda olen iga kolme kuu järel kontrollinud, kas ja kuidas nende defitsiitide likvideerimine on õnnestunud. 2014 a august – raua näiduks oli 15,9 µg/l ja hemoglobiin oli 142 g/l;. 2015 a august – raua näiduks 38,7 µg/l...

INTERNAL PAGES

ultraspordist.blogspot.com

1

Nagu poisike võistlusrajal – iga võistlusega aina uued õppetunnid. Ungari kahekordse ultratriatloni MM. ~ Ultraspordist, ausalt!

http://www.ultraspordist.blogspot.com/2015/07/nagu-poisike-voistlusrajal-iga.html

Neljapäev, 9. juuli 2015. Nagu poisike võistlusrajal – iga võistlusega aina uued õppetunnid. Ungari kahekordse ultratriatloni MM. Esmaspäeva õhtul koju jõudes tegi Eesti ilm meele rõõmsaks – nädal aega saunas olemist oli selleks korraks läbi saanud. Mulle kuum ilm üldiselt väga meeldib, kuid 35 kraadises kuumuses võistlemine lõi mu organismi kuumataluvuse sensorid rivist välja J. Kuigi Ungari võistlusest on loetud päevad möödas, on taastumine kulgenud ulmeliselt kiiresti –lihasvalu ja -kangus kadus...

2

Uued plaanid – kombates taastumise piire, uus kahekordne ultratriatlon juba augusti lõpus ~ Ultraspordist, ausalt!

http://www.ultraspordist.blogspot.com/2015/07/uued-plaanid-kombates-taastumise-piire.html

Esmaspäev, 20. juuli 2015. Uued plaanid – kombates taastumise piire, uus kahekordne ultratriatlon juba augusti lõpus. Mida ma pean silmas müstilise taastumise all? Lõigutrenn ise nägi välja järgmine: 3000m (kiirusega 3:33 min/km), 2000m (kiirusega 3:29 min/km) ja 1000m (kiirusega 3:20 min/km). Eile toimunud Paide triatlon andis veel kord põhjust tunda kiire taastumise üle head meelt. Ujumine oli nauditav ja veetunnetus hea, kuigi kiiremad ujujad jõudsid minust ca kolm minutit varem veest välja. N...Taval...

3

Haanja Ultra100 - valmistumise ja taastumise telgitagune ~ Ultraspordist, ausalt!

http://www.ultraspordist.blogspot.com/2014/11/haanja-ultra100-valmistumise-ja.html

Reede, 7. november 2014. Haanja Ultra100 - valmistumise ja taastumise telgitagune. Mida kujutab endast Haanja Ultra100 ja kuidas mul läks? Kaalusin 75,6 kg ning rasvaprotsent oli 9,0%. Jooksin 7 km plaanitavas võistlustempos ja -varustusega. Mida, kui palju ja millises järjekorras ma sel päeval sõin, saad vaadata SIIT. Kuna võistluse start oli kell 7.00 ja mind ootas veel võistluspäeva hommikul ees 80 km autosõitu, tähendas see tõusmist kell 4.15. Seega voodisse läksin kusagil 22.15 ja ma...Vältimaks asj...

4

Veretest ei valeta - parem teada, kui olla teadmatuses ~ Ultraspordist, ausalt!

http://www.ultraspordist.blogspot.com/2015/08/veretest-ei-valeta-parem-teada-kui-olla.html

Neljapäev, 13. august 2015. Veretest ei valeta - parem teada, kui olla teadmatuses. Tänaseks on aasta möödas ajast, mil SynLab mu verd esimest korda analüüsis ning tuvastas mitmete ainete (raud, vitamiin B12 ja D) puudujäägid, millest mul endal aimugi ei olnud. Pärast seda olen iga kolme kuu järel kontrollinud, kas ja kuidas nende defitsiitide likvideerimine on õnnestunud. 2014 a august – raua näiduks oli 15,9 µg/l ja hemoglobiin oli 142 g/l;. 2015 a august – raua näiduks 38,7 µg/l ja hemoglobiin o...

5

Ultrakatsumuste köögipool – võitlus energiadefitsiidiga ~ Ultraspordist, ausalt!

http://www.ultraspordist.blogspot.com/2015/07/ultrakatsumuste-koogipool-voitlus.html

Neljapäev, 30. juuli 2015. Ultrakatsumuste köögipool – võitlus energiadefitsiidiga. Toitumine neli päeva kestnud Inglismaa ultratriatlonil. Alljärgnevalt loetlen siinkohal ära ka toidu, mida sõin:. 8211; HoneyPower geelid, müslileivake, kummikommid, chia seemned, goji marjad, Coca-Cola, elektrolüütidega SIS spordijook, apelsini- ja greibimahl, kiirsupp ja – nuudlid, rosina-pähkli segu, soolakapslid, smuuti, M&M šokolaadikommid, maasikas tumedas šokolaadis. 8211; HoneyPower geelid, müslileivake, datlid, t...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

rulluisutamine.blogspot.com

Let`s skate: Säärelihase valu

http://rulluisutamine.blogspot.com/2012/03/saarelihase-valu.html

Sunday, March 25, 2012. Olen internetist otsinud ja lugenud läbi palju materjale seoses säärelihase valudega, aga palju targemaks pole saanud. Üks üldine soovitus on muidugi see, et tuleks käia arstile näitamas. Aga . meie (kuulsate) spordiarstide juurde millegipärast kuidagi ei kisu. Kunagi on üks valediagnoos lihtsale vigastusele pandud, mis rikkus kõige paremad jooksmise aastad täielikult ära ja ei mäleta küll, et keegi arstidest oleks kasvõi vabandanud või midagi. Kõik nõuanded on teretulnud. Selle r...

rulluisutamine.blogspot.com

Let`s skate: Lõpuks sain pihta ...

http://rulluisutamine.blogspot.com/2015/08/lopuks-sain-pihta.html

Tuesday, August 4, 2015. Lõpuks sain pihta . Lugedes eelmisel nädalal Kristjan Port`i artiklit "Äritipus sportimise nõiaring". Sain vastused mitmele küsimusele, millele olin viimastel aastatel pidevalt mõelnud:. Miks on laupäevased võistlused eriti rasked? Miks ei ole tihtipeale tahtmist pühapäevasel võistlusel täiega pingutada? Aga miks ma siis käin üldse võistlustel kui ei pea mõistlikuks seal enamasti täiega pingutada vaid jätan 20% varuks? Aga miks on laupäevased võistlused tihtipeale eriti rasked?

raudmehekssaamine.blogspot.com

Raudmeheks saamine: november 2015

http://raudmehekssaamine.blogspot.com/2015_11_01_archive.html

Pühapäev, 22. november 2015. Kuna tegemist oli see aasta juba seitsmenda maratoniga, siis tänu sellele on tekkinud mõningane rutiin ja mingit stardiärevust ega sellise erilise sündmuse tunnet enam ei ole. Maratoni jooksmine on devalveerunud isegi koduste jaoks - Mia küsis hommikul kodus kui pikka jooksu ma jooksma lähen ja kuuldes et 42, oli ta reaktsioon sellele: "Ainult! Võimalik, et see aasta teen veel ühe maratoni, aga tõenäoliselt oli see selle hooaja viimane võistlus. Neljapäev, 5. november 2015.

rulluisutamine.blogspot.com

Let`s skate: 34/100

http://rulluisutamine.blogspot.com/2015/07/34100.html

Wednesday, July 22, 2015. Jah, nii nagu pealkirigi ütleb, jääb selle hooaja peaeesmärgi, Berliini rulluisumaratonini, 66 päeva. Ootus on suur, tahaks juba ühel suuremal rulluisuvõistlusel stardis olla! Stardis 6000 inimest tekitab ikka erineva tunde võrreldes võistlustega, kus on 70 või 10 inimest stardijoonel (Eesti rulluisuvõistlused). Homme ootavad ees ratas ja poolik jõusaali kava (50% tänasest mahust), reedel kerge rattasõit ning ongi enne pühapäevast Elvasse sõitu kõik plaanitud trennid tehtud.

raudmehekssaamine.blogspot.com

Raudmeheks saamine: jaanuar 2016

http://raudmehekssaamine.blogspot.com/2016_01_01_archive.html

Laupäev, 30. jaanuar 2016. Jaanuari esimesed 3 nädala treeningud olid suhteliselt sarnased detsembriga – üritasin võimalusel tegeleda niipalju kui olud lubavad kõikide triatlonide aladega, ehk siis selline põhjaladumine enne aprillis algavaid intensiivsemaid treeninguid. UJUMA jõudsin viis korda ja läbisin 8,4km. Seda on tunduvalt vähem kui kahel viimasel kuul, aga kuna siis oligi põhirõhk ujumisel, siis on see mõistetav. 4 korda jõudsin selle üürikese talve jooksul ka SUUSATAMAS käia. Kilomeereid ko...

raudmehekssaamine.blogspot.com

Raudmeheks saamine: juuni 2016

http://raudmehekssaamine.blogspot.com/2016_06_01_archive.html

Esmaspäev, 27. juuni 2016. UJUMINE – KATASTROOF. RATAS – JUBA NATUKE PAREM. Ujumise fiasko tulemusena oli vahetusalasse jõudes seal vähemal uhkelt palju ruumi tegutsemiseks. JOOKS – JUBA TÄITSA OK. Kokkuvõttes aeg 02:54:04, millega sai 103. koha. Kahe nädala pärast uus üritus Tartu triatlonil samal distantsil. Kuva mu täielik profiil. Kui mäed sinust võitu saavad - TransGranCanaria ultrajooksujärgne verepilt. Suusatalv nii ja naa! Minu mõtted ja tegemised! Mõned mõtted treeningutest 2017 aasta valguses.

riksiblogi.blogspot.com

Tšainik läheb IronManiks: aprill 2015

http://riksiblogi.blogspot.com/2015_04_01_archive.html

Meie isadele, kelle lagi oli Nahktagi, Savoy Ball Estonias ja Tartu Maraton. Meie tagi on kalipso, Def Leppard Londonis ja IronMan Zürichis. Reede, 24. aprill 2015. Üks samm tagasi, üks kõrvale, kolm sammu edasi. Meie oleme kohal, kohe ärkab ka päike. Kokkuvõte laagrist, e samm tagasi. Sai tehtud kõik, mis teha kästi ja mis tehtud, tegin hästi. 641 äratus ja kummilindikava õlale rõdul ( et Tädikat ei ärataks). 700 sörk mereäärde, väike võimeldamine, suplus meres ja. 1000 Ujumine 1h 50m bassus. Kes vähegi...

riksiblogi.blogspot.com

Tšainik läheb IronManiks: jaanuar 2015

http://riksiblogi.blogspot.com/2015_01_01_archive.html

Meie isadele, kelle lagi oli Nahktagi, Savoy Ball Estonias ja Tartu Maraton. Meie tagi on kalipso, Def Leppard Londonis ja IronMan Zürichis. Pühapäev, 18. jaanuar 2015. Tt Plaan on parem, kui üldse-mitte-plaan. Kui plaan on paigas, on tõenäoline, et plaan ebaõnnestub. Kui plaani pole, on tõenäoline, et kõik ebaõnnestub. ASPuškin ( vist,. või kesiganes). Esimene pikem jooks sel aastal tehtud, Russalkani ja tagasi. Tuju hea, tervis korras,valus ei olnud, külm ei hakand, vihma ei sadand. Alates, panen juba ...

rulluisutamine.blogspot.com

Let`s skate: Ilma sportrinnahoidjata ühtegi trenni ei toimu

http://rulluisutamine.blogspot.com/2011/06/ilma-sportrinnahoidjata-uhtegi-trenni.html

Friday, June 24, 2011. Ilma sportrinnahoidjata ühtegi trenni ei toimu. Jooksmine on naise jaoks väga intensiivne spordiala sest sel ajal liiguvad ka naise rinnad. Seetõttu on nii oluline, et sportimise ajal (kehtib iga spordiala kohta) kantaks spetsiaalset sportimiseks mõeldud rinnahoidjat, mis toetab rindu. Kui toe(s)tus ei ole piisav, kiireneb aktiivse liikumise tagajärjel rindade vajumine märgatavalt. Kus kõigepealt valisin korvi suuruse ja siis spordiala, millega tegelen. Peale seda ilmub ekraani...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 97 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

106

SOCIAL ENGAGEMENT

pages/Rait-Ratasepp/593874390735559

OTHER SITES

ultrasponge.deviantart.com

Ultrasponge (Winsen A.) - DeviantArt

Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) " class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Deviant for 9 Years. This deviant's full pageview. Last Visit: 3 days ago. This is the place where you can personalize your profile! By moving, adding and personalizing widgets. We've split the page into zones!

ultrasponsor.com

開店祝いのフラワーギフト選び: 意を込めて

しかし、開店祝いにはどんな花を贈れば良いのかわからないという人も多いですよねフラワーギフトというと、やはり一般的なのはスタンド花です。居酒屋であれ、美容院であれ、どんなお店でもオープンをするまでには時間も手間も苦労もしますそれらを乗り越えてやっとオープンすることが出来るのですから、おめでとうと、心から伝えることが出来るものをプレゼントする必要があります。 Designed By Health Living. In collaboration with Huisstijl.

ultrasponsor.tr.gg

UltraSponsor || Siteni Ekle Hit Kazan PR'ni Yükselt - Ana Sayfa

Yasal içerik bulundurmayan siteler kabul edilmez. Yapımda ve ulaşılamaz durumda olan siteler onay verilmez. Banner boyutu kesinlikle 88x31 boyutunda olmalı. Herhangi bir biçimde hile yapan siteler sistemden silinir. Tekrar üye olduğu taktirde hileyi tekrarlarsa kara listeye alınır. UltraSponsor Dost Sitelerimiz;. UltraSponsor Siteni Ekle Hit Kazan PR'ni Yükselt. EKLEDİĞİNİZ SİTELER EN GEÇ 24 SAAT İÇERİSİNDE ONAYLANMAKTADIR. HEMEN SİTENİ EKLE! Pornografik İçerikli Siteler Onaylanmayacaktır.

ultraspoon.wordpress.com

Protected Blog › Log in

Https:/ ultraspoon.wordpress.com/. Is marked private by its owner. If you were invited to view this site, please log in. Below Read more about privacy settings. Larr; Back to WordPress.com.

ultraspoons.com

ultraspordist.blogspot.com

Ultraspordist, ausalt!

Le Tour, France. Neljapäev, 13. august 2015. Veretest ei valeta - parem teada, kui olla teadmatuses. Tänaseks on aasta möödas ajast, mil SynLab mu verd esimest korda analüüsis ning tuvastas mitmete ainete (raud, vitamiin B12 ja D) puudujäägid, millest mul endal aimugi ei olnud. Pärast seda olen iga kolme kuu järel kontrollinud, kas ja kuidas nende defitsiitide likvideerimine on õnnestunud. 2014 a august – raua näiduks oli 15,9 µg/l ja hemoglobiin oli 142 g/l;. 2015 a august – raua näiduks 38,7 µg/l...

ultrasporelfutbol.blogspot.com

ULTRAS

Jueves, 22 de mayo de 2014. En este enlace podrás ver el reglamento del fútbol y descargar el archivo si lo deseas. Enviar por correo electrónico. COMPORTAMIENTO EN UN ESTADIO DE FÚTBOL. Hay una serie de normas que todo visitante a un campo de fútbol debe cumplir, los ultras también y muchas veces no las cumplen. Para saber estas normas acude a nuestro sitio en la web en la que puedes verlas y descargar el archivo. Enviar por correo electrónico. Miércoles, 14 de mayo de 2014. Enviar por correo electrónico.

ultrasport-birner.com

Ultrasport - Birner

Ich habe es geschafft! 1000km in 48h auf dem. Ergometer. DANKE an alle Unterstützer! Für mein großes Ziel, im Jahr 2011 als. Jüngster Teilnehmer der Geschichte das. Race Across The Alps" zu finishen. Und um erfolgreich an der. Benötige ich noch Sponsoren und Helfer. Herzlich willkommen auf der offiziellen Seite. Des Extremradfahrers Michael Birner. Auf dieser Homepage erfahrt Ihr alles über mich und meinen Sport, dass sogenannte "Ultracycling". Ich wünsche Euch viel Spaß auf meiner Homepage.

ultrasport-team.es

ULTRASPORT-TEAM

Hazte Socio . LOS SOCIOS QUE HAYAN ABONADO LA CUOTA ANUAL PUEDEN RECOGER EL CARNET DE SOCIO Y LA CAMISETA DEL CLUB EN CENTRO QUALITY AVDA. DE AMERICA 3 PONFERRADA (IMPRESCINDIBLE PRESENTAR EL DNI). Martes, 18 de diciembre de 2012. RUTA SENDERISMO UST MATALAVILLA. RUTA DE SENDERISMO UST. DOMINGO 23 DE DICIEMBRE. Antes del viernes día 21. Publicado por CLUB ULTRASPORT-TEAM. Enviar por correo electrónico. Miércoles, 5 de diciembre de 2012. Publicado por CLUB ULTRASPORT-TEAM. Enviar por correo electrónico.