veiavgift.no

styrketrening.org

Treningsrutiner

http://www.styrketrening.org/Meny/Tips%20og%20raad/Treningsrutiner.htm

Tips og råd. Gode treningsrutiner er viktig for å kunne holde treningen gående over tid. Hvis en ikke har gode rutiner vil treningen fort bli nedprioritert som igjen fører til mindre trening, dårlige resultater og svekket motivasjon. Har du noen gang tenkt på hvordan enkle regler og rutiner kan endre dine treningsvaner og resultater? Her skal du få fem gode råd som vil gi deg gode resultater i fremtiden. Vær effektiv. Bruk tiden din effektivt når du trener og ikke gjør alt mulig an...Følger du dis...

hagestell.com

Hage - Plasseringsvennlige frukttrær

http://www.hagestell.com/Meny/Fruktraer/%20Hage_Frukttraer_plassering.htm

Tips og råd. Mange fortviler over at de har for liten hage og ønsker seg frukttrær som de selv kan gå å høste av. Veldig ofte er dette fullt mulig selv om du ikke har mange kvdratmeterne til rådighet. Nye sorter frukttrær krever utrolig liten plass og gri store muligheter for de med begrenset plass. I dagens småhager er det naturlig å satse på frukttrær som utvikler seg raskt, har runde og fyldige kroner, men likevel holder seg lave.

styrketrening.org

Kosttilskudd

http://www.styrketrening.org/Meny/Kosttilskudd/Kosttilskudd.htm

Tips og råd. L-Glutamin - En viktig aminosyre. L-Glutamin er den viktigste aminosyren kroppen har og står for en rekke viktige kjemiske prosesser. I dagens samfunn hvor fast food har blitt mer og mer vanlig så blir behovet for tilskudd av L-Glutamin større og større. Omega 3 - Essensiell fettsyre. L-Karnitin er en aminosyre som er et bra kosttilskudd for dem som trener styrketrening. Denne aminosyren bidrar til økt muskelstyrke og muskelmasse, samtidig som den bidrar til økt forbrenning.

styrketrening.org

Riktig fokus på styrketreningen

http://www.styrketrening.org/Meny/Styrketrening/Riktig_fokus.htm

Tips og råd. Ofte ser man folk som har helt feil fokus når de trener styrketreningen. Enten har de fullt fokus om å bli sterkest mulig i benkpress eller så trener de for eksempel kun overkroppen og aldri beina. Et annet godt eksempel er dem som bare trener mage uten å trene noe rygg. Slik styrketrening er direkte skadelig og bør unngås for en hver pris. Husk å tøy muskelgruppene etter du har trent dem, dette vil hjelpe deg ett skritt videre.

styrketrening.org

Intervalltrening og kreatin

http://www.styrketrening.org/Meny/Styrketrening/Bygg_Muskler_Raskt_Effektivt.htm

Tips og råd. Riktig trening er vesentlig for resultatet av treningen. Men ikke bare selve treningen er av betydning for resultatet. Kosthold og restitusjon spiller en vesentlig rolle av resultatet. I denne artikkelen retter vi fokuset på intervalltrening og betydningen av kosttilskuddet kreatin. Det er det beste ergogeniske stoff på markedet. Kreatin fremmer muskelvekst, hjelper restitusjonen etter din trening og gir deg styrke, ener­gi og utholdenhet. De øvelser, som er mest effektive til oppbygn...

styrketrening.org

Power Balance

http://www.styrketrening.org/Pb.htm

Tips og råd. Power Balance armbåndet er designet for å utnytte kroppens egne energi felter optimalt. Dette armbådet er blitt en kjempe suksess å brukes den dag i dag av en rekke verdensstjerner i mange ulike idretter. Intersport selger Power Balance for kr 499,- Vi selger Power Balance for kun kr 349,-. Oppgi ønsket størrelse / farge. Power Balance ble brukt av Ronaldo i fotball VM 2010. Hvordan virker Power Balance? Les hva verdensstjernene sier om Power Balance:. Du får armbåndet i strl&#46...Du bestil...

styrketrening.org

Slanking

http://www.styrketrening.org/Meny/Slanking/Slanking.htm

Tips og råd. Er det bedre med økt fokus på kosthold eller trening? Mange som ønsker å gå ned i vekt lurer på om det holder å kun spise mindre mat for å lykkes. Andre tror det holder med å kun trene mer. Sannheten er nokmer sammensatt og komplisert enn dette. Gå ned i vekt med noen enkle grep. Denne slankekuren er kjent for mange og har vært begynnelsen på et nytt liv for mange mennesker i Norge. Denne slankekuren lover et raskt resultat som du blir fornøyd med. Grethe Roede kosthold kurs. Grete Roede er ...

styrketrening.org

Kosthold

http://www.styrketrening.org/Meny/Kosthold/Kosthold.htm

Tips og råd. Proteiner er kroppens byggestener og helt sentrale når vi snakker om styrketrening. De fleste som driver med styrketrening tar kosttilskudd for å være sikker på at de tilfører kroppen nok proteiner. Spis riktig før og etter trening. Du har kanskje hørt uttrykket du blir hva du spiser? Det er sant, og det er veldig relevant hvis du driver med styrketrening. Hva du spiser før og etter trening er helt vesentlig for hvilke resultater du vil oppnå med treningen din. Opptatt av hva du spiser?

hagestell.com

Hage - Organisk hage

http://www.hagestell.com/Meny/Diverse/%20Hage_Diverse_Organisk.htm

Tips og råd. Vi merker at fokuset for en organisk hage er mye større nå enn før. Folk er mer og mer bevisste på hva de bruker av kjemikalier i hagen, og da spesielt på frukttrærne som bærer frukt som vi høster og spiser av. For å få en organisk hage er det flere grep en kan ta men det viktigste grunnlaget er en god og næringsrik jord. Noen tips for å motvirke skadelige insekter og gi naturlig beskyttelse til dine planter:. Plant poteter og kål sammen for å redusere skadedyrangrep.