bieganiejestzen.blogspot.com
bieganie jest proste: Hasamy po lasach
https://bieganiejestzen.blogspot.com/2014/11/hasamy-po-lasach.html
Bieganie długich dystansów, treningi i starty. Niedziela, 2 listopada 2014. Piotrek, Grzesiek i Artur. Artur, ja i Piotr. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Jedz i biegaj Scott Jurek. Policz się z cukrzycą. Szukaj na tym blogu. Maratońska podróż do Dębna zakończona nowym rekordem maratonu. 35 PZU Maraton Warszawski zdobyty! Bieg Szlak Trafi ULTRA 57 km – dobre samopoczucie. Korona Maratonów Polskich zdobyta.
bieganiejestzen.blogspot.com
bieganie jest proste: Bieg Szlak Trafi – Ultra 65 km, jak stałem się początkującym ultrasem
https://bieganiejestzen.blogspot.com/2015/08/bieg-szlak-trafi-ultra-65-km-jak-staem.html
Bieganie długich dystansów, treningi i starty. Sobota, 1 sierpnia 2015. Bieg Szlak Trafi – Ultra 65 km, jak stałem się początkującym ultrasem. I był nawet do zniesienia. Sprawny odbiór pakietu w Karczmie Parchatka, numer startowy, koszulka techniczna oraz przypomnienie o odprawie juto o 5:30! Wizyta w sklepie i tym razem kupiłem wodę lekko gazowaną, miękkie żelki, bułki i miód. Zakończyłem o 22:15 i tak jak nigdy postanowiłem pójść coś zjeść! Mam się nie wygłupiać tyko wsiadać i mnie podwiezie! Jak się o...
bieganiejestzen.blogspot.com
bieganie jest proste: Półmaraton w Skale
https://bieganiejestzen.blogspot.com/2015/04/pomaraton-w-skale.html
Bieganie długich dystansów, treningi i starty. Niedziela, 19 kwietnia 2015. Zamek po renowacji w Bobolicach. Dorota na Pustyni Błędowskiej. Zawsze tu chciałam być. Podbieg do 10 km. Jeszcze przed 15 km. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 29 kwietnia 2015 10:43. 29 kwietnia 2015 11:31. Pięknie rzeczywiście tam jest, szkoda, że Grzesiek nie mógł pobiec, ale tak nam się teraz układa, biegamy na zmianę. 18 maja 2015 02:10. Jedz i biegaj Scott Jurek.
rusz-sie.pl
Nie biegam, mam od tego ludzi! ;) « rusz-sie.pl
http://rusz-sie.pl/nie-biegam-mam-od-tego-ludzi
Nie biegam, mam od tego ludzi! Czyli prosty przepis na zaangażowane uczestnictwo w wielkim biegowym święcie bez przebiegnięcia ani kilometra. (No, może poza tymi, które zrobiłam kibicując i załatwiając różne rzeczy). Zostań kapitanem drużyny! Chociaż sama nie startowałam, przeżywałam to od dawna. Sto razy sprawdzałam, czy mam wszystkie dokumenty, czy pakiety są kompletne. Niby mam wprawę w organizowaniu, ale jednak…matko, co to by była za kicha, gdyby któraś drużyna nie mogła wsytartować? Jest to najnows...
lesnazchatki.blogspot.com
Leśna Chatka: Wrażenia
http://lesnazchatki.blogspot.com/2016/01/wrazenia.html
Środa, 6 stycznia 2016. Zaraz pora na spacer z Arielem. Wcale nie chce mi się. To zimno…jednakowoż trzeba. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 7 stycznia 2016 10:22. 11 stycznia 2016 08:28. Na imię mam nieustająco Małgorzata :). 7 stycznia 2016 11:49. W mieście rozgwieżdżone niebo nie ma takiego uroku jaki bym chciała. Ps fajnie, ze swoimi zdjęciami uruchomiłam Twoje wspomnienia. jeszcze raz wszystkiego dobrego Asiu. 8 stycznia 2016 18:06. Witaj L...
lesnazchatki.blogspot.com
Leśna Chatka: Rozmowa
http://lesnazchatki.blogspot.com/2016/01/rozmowa.html
Niedziela, 3 stycznia 2016. Przed chwilą zadzwoniła do mnie. Julia, powiedziała, że czyta Dżumę i właśnie doszła do momentu, w którym jeden z bohaterów żegna się z żoną i nie wie, że więcej się nie zobaczą. Wiesz mamuś, może to głupie ale chciałam cię usłyszeć i powiedzieć, że cię kocham.Kocham cię mamo. To nie jest głupie, tylko ważne.I ja kocham Ciebie. Kilka słów.Niby niewiele a tak dużo. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 5 stycznia 2016 07:00.
lesnazchatki.blogspot.com
Leśna Chatka: stycznia 2017
http://lesnazchatki.blogspot.com/2017_01_01_archive.html
Poniedziałek, 30 stycznia 2017. 29 stycznia 2017 r. Ippenssen – S üd. Za kilka dni minie miesiąc odkąd tu jestem. 30 stycznia 2017 r. I wciąż jest jak być powinno, czyli dobrze. Niestety pogoda zmienna i ciśnienie także. Marianna odczuwa te zmiany. . Często skarży się na bóle głowy, stawów i kości. Rozumiem ją bo i mi ta huśtawka pogodowa daje się we znaki. W czasie mojej nieobecności córka Marianny upiekła pyszne ciasto . Była więc kawa ,dla mnie zielona herbata i słodki poczęstunek. A ona zmywa z nas.
biecdalej.pl
Ten z zasłużonym sukcesem (KarkonoszMan 2015) | Biec Dalej i Wyżej
http://www.biecdalej.pl/2015/06/ten-z-zasluzonym-sukcesem-karkonoszman-2015.html
CZELENDŻE KRASUSA, czyli założysz się? Ten, w którym trzeba dużo jeść (Bieg Rzeźnika 2016 cz. 2). Ten, w którym rekonesansujemy Bieg Rzeźnika (kilka porad). Ten, w którym ruszacie na ultraprzygodę (poradnik dla ultradebiutantów). Ten, w którym wcześnie wstajemy. Ten z motywacją w moim sporcie (część 2 motywacja w…. CZELENDŻE KRASUSA, czyli założysz się? Ten z zasłużonym sukcesem (KarkonoszMan 2015). Ten z zasłużonym sukcesem (KarkonoszMan 2015). Cze 24, 2015. Twierdzi, że można (i trzeba! Całość podbiec,...
SOCIAL ENGAGEMENT