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Regresso ao local do crime. | Zepedro1972's Weblog
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Just another WordPress.com weblog. Laquo; 2ªCorridaTSF Runners – Regresso à competição. 2ª Corrida TSF Runners – já deu para brincar às corridas. Regresso ao local do crime. Vai fazer um ano neste mês que tive o azar de contrair uma lesão durante um treino na Ecopista em Sever do Vouga e este fim de semana voltei lá. Os primeiros 5 kms foram feitos em ritmo crescente já que o percurso o facilitava e vinha distraído com a paisagem o que ajudou a não dar conta que deveria ir um pouco mais lento. You can fo...
Nike Zoom Vomero + 7 | Zepedro1972's Weblog
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Just another WordPress.com weblog. Laquo; Voltei, mas continuo no Caminho. 2ªCorridaTSF Runners – Regresso à competição. Nike Zoom Vomero 7. No fim de semana passado resolvi substituir os meu Adidas por uns companheiros de corrida mais recentes. Dirigi-me ao Freeport de Alcochete à procura da melhor relação preço / qualidade, que as sapatilhas fossem boas no amortecimento e na estabilidade. Para além destas virtudes também tinham que ser destinadas a corredores de médias / longas distâncias. Preencha os ...
2ª Corrida TSF Runners – já deu para brincar às corridas. | Zepedro1972's Weblog
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Just another WordPress.com weblog. Laquo; Regresso ao local do crime. Balanço da época 2014 / 2015. 2ª Corrida TSF Runners – já deu para brincar às corridas. Domingo marcou o meu regresso às corridas depois de não entrar em competições à mais de um ano. Cheguei cedo ao local de partida e dei uma volta para ver como andava o ambiente. Enquanto fazia os alongamentos e o aquecimento ia tentando idealizar a estratégia para a corrida. 5 km – 24:11 min. Tempo real: 49:04 min. Tempo oficial: 49:32 min. 3 Respos...
2ªCorridaTSF Runners – Regresso à competição. | Zepedro1972's Weblog
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Just another WordPress.com weblog. Laquo; Nike Zoom Vomero 7. Regresso ao local do crime. 2ªCorridaTSF Runners – Regresso à competição. Depois de mais de 6 meses parado, tenho andado a treinar progressivamente para voltar à competição. Acho que estou pronto para novamente enfrentar os 10 kms numa corrida, certamente com um ritmo mais lento do que estava habituado. O meu objectivo é apenas de terminar bem e sentir novamente a atmosfera electrizante que envolve a participação numa competição. Está a coment...
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Cidadão de Corrida: O primeiro do ano
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A par dos deveres de cidadania, o intenso gosto pelo desporto pedestre. Sou um gajo que tem a mania do desporto e que desde os tempos do PREC pratica a Corrida, tendo feito uma incursão pelo Triatlo e que tem preferência pelas longas distâncias. Não corro nada de jeito, mas gosto disto, pronto. .Ah, e escrevo de acordo com a grafia correCta. Segunda-feira, 5 de janeiro de 2015. O primeiro do ano. Cá está um “selfie” marado,. Próprio de quem não se ajeita,. Pois tinha de ter rodado. De tanta perna bonita.
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UM PASSO DE CADA VEZ: Abril 2009
http://hercaraujogmailcom.blogspot.com/2009_04_01_archive.html
UM PASSO DE CADA VEZ. O dia a dia de um ULTRAMARATONISTA amador. As alegrias os desaires, treinos e provas. Domingo, 19 de abril de 2009. Caminhos de Santiago de Compostela 160km. O ano passado foi assim já só faltava cerca de 20km para chegar a Santiago. Para este ano só faltam 11dias para começar os caminhos. Domingo, abril 19, 2009. Hiperligações para esta mensagem. Vale de Barris 30km 5/4/09. Mais um prova de trilhos desta vez na serra da Arrábida. Foi uma prova rápida. Prova a repetir para o ano.
Cidadão de Corrida: Abril 2014
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A par dos deveres de cidadania, o intenso gosto pelo desporto pedestre. Sou um gajo que tem a mania do desporto e que desde os tempos do PREC pratica a Corrida, tendo feito uma incursão pelo Triatlo e que tem preferência pelas longas distâncias. Não corro nada de jeito, mas gosto disto, pronto. .Ah, e escrevo de acordo com a grafia correCta. Sexta-feira, 11 de abril de 2014. O II Trilho das Lampas na Saloia TV. Palavra de. Trilho. Sexta-feira, abril 11, 2014. Quarta-feira, 2 de abril de 2014. Ponderámos ...
JoaoLima.net: Agosto 2015
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Quinta-feira, 27 de agosto de 2015. Nélson Évora alcançou hoje a medalha de bronze no Triplo-Salto do Mundial de Atletismo! Uma medalha é sempre um momento ímpar na vida dum atleta, mas no caso vertente de Nélson Évora é um sentimento amplificado por tudo o que ele sofreu nestes últimos anos, nunca deixando de lutar e crer. Uma grande vitória da persistência e um enorme exemplo! Quarta-feira, 26 de agosto de 2015. Ufa uma Meia em treino. Mas completei-a e não há como voltar atrás. O caminho é em fren...
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RUN.BABY.RUN: Dezembro 2014
http://runbabyrun-becomeagoddess.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
31 de dezembro de 2014. O meu 2014: dificilmente haverá outro ano assim. Estas são as pessoas e os momentos que levo para 2015. Impossível fechar a porta de 2014. A vida é um contínuo. Não consigo chegar ao fim do ano e esquecê-lo simplesmente. Não consigo fazer a ruptura com 2014 e fazer votos para 2015. O que quero é que 2015 tenha mais momentos destes (quando digo mais não significa melhores, podem ser iguais) e que estas pessoas continuem a fazer parte dele. Obrigada AMIGOS pelo carinho. A prova foi ...
A seguir vou … | Correr pelo Mundo
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Aventuras e desventuras de um viajante e corredor positivo. Afinal qual é a ideia? A seguir vou …. Já corri em …. Quem já “correu” comigo…. A seguir vou …. 8230; até Quito, Equador (21/05/13). E estes foram os locais por onde já andei —. 3 responses to “ A seguir vou …. Fevereiro 5, 2013 às 20:46. Cariño, que passes bien! 8230; Eh, eh, eh. Fevereiro 7, 2013 às 06:20. Fevereiro 7, 2013 às 12:36. Sérgio, obrigado pelos momentos juntos na nossa corrida em NY e pelas tuas palavras. Abraço. Pedro Neves em San...
2014 em revista. | Correr pelo Mundo
https://correrpelomundo.wordpress.com/2014/12/30/2014-in-review
Aventuras e desventuras de um viajante e corredor positivo. Afinal qual é a ideia? A seguir vou …. Já corri em …. Quem já “correu” comigo…. De volta às corridas. Dezembro 30, 2014. O WordPress.com foi simpático o suficiente ao enviar-me esta informação sobre o Ano de 2014 e de me lembrar duas coisas. Uma, que fiz poucos posts neste Ano de 2014. A segunda, que estas coisas das retrospectivas anuais têm a sua piada. Here’s an excerpt:. Click here to see the complete report. De volta às corridas. Em Corrida...
Corrida juntos contra a fome | Correr pelo Mundo
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Aventuras e desventuras de um viajante e corredor positivo. Afinal qual é a ideia? A seguir vou …. Já corri em …. Quem já “correu” comigo…. Praia e montanha, novamente…. De volta às corridas. →. Corrida juntos contra a fome. Novembro 18, 2014. Nem sei bem por onde começar. Há, ou haveria se fosse agora o momento de o fazer, tanto para escrever sobre o que se tem passado nos últimos meses. Mas nada disso importa por agora. Por agora o importante é que vou voltar a correr. Boas Corridas e até breve. Que bo...
Semana 26 e 27 – Corredor Casual
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Semana 26 e 27. Semanas com pouco tempo para correr…. A semana 26 começou com treino back to back to back… Depois de domingo ter feito quase 28 km em Sintra, segunda e terça foram brindadas com uma meia maratona para cada. A um ritmo agradável mas com pernas pesadas… O resto da semana ficou marcada por falta de tempo. A semana 27 já foi de preparação para o Trail do Amonda, farei resumo noutro artigo. Teve pouca distância, incluindo um treino de “. Mas vamos a valores da semana 26:. E da semana 27:.
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RUN.BABY.RUN: Agosto 2015
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26 de agosto de 2015. Carta aberta ao Paul Michel. Vem buscar-me. Estou em Col de Sencours e vou ficar aqui. Não dá. Não consigo. As pernas não andam e a cabeça não responde.”. 8220;Tens a certeza? O que é que se passa contigo? 8220;Epá, não sei. Hoje algo não está bem. Não quero isto. Não quero estar aqui. Quero ir-me embora. Vem buscar-me, está bem? 8220;Está bem.”. Esta foi a nossa conversa ao telefone, lembras-te? Isso é coisa de meninos, Paul Michel! 8221;… Bolas, que conversa é esta, pá? Nunca tal ...
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Correr por el monte, correr por montaña | Información sobre rutas para trail o carreras de montaña
Correr por el monte, correr por montaña. Información sobre rutas para trail o carreras de montaña. Ultra, Maratón y Ruta a Pie: “Los 10.000 del Soplao” Edición 2012. 29 diciembre, 2011. Los próximos 18 y 19 de Mayo de 2012 se disputarán en Cabezón de la Sal la Ultramaratón, Maratón de Montaña y Ruta a pie “Los 10.000 del Soplao”. Puedes acceder a la información sobre las rutas desde Wikiloc:. Maratón y Ruta a Pie: http:/ es.wikiloc.com/wikiloc/view.do? Algunas fotografías de ediciones anteriores:. Tiempo...
Corriendo por el Mundo
Corriendo por el Mundo. Blog de atletismo, que pretende ser un sitio de información para todos los aficionados a este mundo. Os mantendremos informados sobre carreras populares, sistemas de entrenamientos, resultados de competiciones, etc etc. Martes, 18 de diciembre de 2012. Lo prometido es deuda, aquí os dejo un ejemplo de como haría yo una planificación:. DISTANCIA: 42.195 metros. TIEMPO: SUB 3H 35MIN. Método de entrenamiento: A.T.R. Días por Semana: 5. Tabla de correspondencia tiempos:. S - 30' R0.
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Correr Por Prazer ® - Temos tudo o que um corredor precisa. Só não temos o prazer que a corrida lhe dá.
ESTRADA / TRAIL / ORIENTAÇÃO. HISTÓRICO ÚLTIMOS 12 MESES. INSERIR PROVA NA AGENDA. ESTATÍSTICAS DE CORRIDA…. Portugueses com 50 maratonas. Pai e filho correm juntos há mais de 20 anos. No dia do pai, nada melhor que convidar um pai e um filho para a rubrica Correr Por Prazer no Porto Canal. Circuito Lousada a Correr no Porto Canal. Na passada segunda-feira, foi meu convidado o Dr. António Augusto, vereador do desporto da Câmara Municipal de Lousada. Video dos Trilhos do Paleozóico dos pequeninos. Uma Ali...
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Just another WordPress.com weblog. Meia Maratona de Cascais 2018 – melhor só em 2013. Posted in 2017 / 2018. On 22 de Fevereiro de 2018 by José Pedro. Domingo fiz a minha estreia na Meia Maratona de Cascais. Depois de várias participações nos 20 km de Cascais, o percurso não tinha grandes segredos e ia tentar dar o meu melhor. Tentei aquecer bem e fui para a linha de partida, entrando no separador dos sub 1:45 h. 5 km: 24:46 min. 10 km: 49:34 min. 15 km: 1:13:06 h. Tempo Real: 1:42:25 h. Fui participar p...
Correr? Porque não? | A experiência no mundo da corrida, de alguém que até ao mês de agosto de 2015 DETESTAVA correr.
A experiência no mundo da corrida, de alguém que até ao mês de agosto de 2015 DETESTAVA correr. 86 – pedalada 6. 17, 93 km, em 00:48:10 a uma velocidade média de 22,3 km/h. Tempo de recuperação Suunto do exercício: 20 horas. Tempo de recuperação Suunto acumulado: 27 horas. Amanhã de manhã vou correr até o corpo dizer que é hora de parar. 85 – corrida 36. Hoje a corrida foi curta, 00:30:26. Apenas 5,68 km a um ritmo de 5,21 min/km. Tempo de recuperação Suunto: 19 horas. 84 – pedalada 5. Com algumas subida...
CORRERPORQUESI.com – TODOS TENEMOS UN MOTIVO PARA HACER DEPORTE
TODOS TENEMOS UN MOTIVO PARA HACER DEPORTE. AYUDAS ERGOGÉNICAS – ZMA. Entrenamientos cada vez más largos e intensos hacen que nuestro cuerpo sufra las consecuencias. Consecuencias tales como dolores o agotamiento que inmediatamente nos llevarán a un peor resultado deportivo y a una lesión inminente si no le ponemos remedio. No hace demasiados años a los corredores populares les bastaba con entrenar 2 o 3 días… Leer más AYUDAS ERGOGÉNICAS – ZMA. Marzo 20, 2018. Marzo 23, 2018. Marzo 14, 2018. Marzo 7, 2018.
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Se Feliz..............
Lunes, 29 de marzo de 2010. La Bicis son para el verano? Este fin de semana me decici a coger la bici , despues de tanto frio y lluvia. Me animo el Domingo por la tarde. cogo mi bici , casi por estrenar, le quito el polvo.(¡¡de un año! Mi culot, tambien casi por estrenar, mi casco , este que tambien esta casi por estrenar ,NO LO PARECE , esta todo arañado del tortazo que pegue la ultima vez que la cogi. Sábado, 27 de marzo de 2010. 191; Alguien me ayuda? Jueves, 4 de marzo de 2010. La cuesta . cuesta.
Correr por Salud
Post from the slideshow. Otro post de título un poco más largo. Post from the slideshow. Otro post de título un poco más largo. This section is widgetized. To add widgets here, go to the Widgets. Panel in your WordPress admin, and add the widgets you would like to the Sidebar Right. This message will be overwritten after widgets have been added. Add an empty text widget to delete this section. Post from the slideshow. Otro post de título un poco más largo. Post from the slideshow. Middot; Log in.
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TRAIL DEL SUR – III Carrera Serranillos del Valle
Inscritos Trail 18 kilómetros. Inscritos Carrera 8.4k. III Carrera Serranillos del Valle. El Trail del Sur es una carrera diseñada por y para deportistas, por ese motivo hemos decidido modificar la fecha de la carrera. El motivo de dicho cambio es en respuesta a vuestras preguntas de poder hacerlo, ya que la proximidad del verano os ha dificultado e incluso, os ha sido imposible poder entrenar en… Read More CAMBIO DE FECHA. 1 septiembre, 2016. STAFF – PARKING – TRAIL DEL SUR. 22 julio, 2016. Ahora si, ya...
