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Zur Sidebar (Kalender, Archiv, Links.). Ironmanu bei der Challenge Roth 2017. Zweifel kommen auf, die Nervosität steigt. Sonntag – Raceday – endlich! Um 4 Uhr versuche ich dem Magen ein wenig Frühstück zuzumuten, leider geht kaum etwas rein. Die Wetterprognose sagt windstill, 26 und heiter bis wolkig voraus – klingt gut, kommt aber leider anders: reichlich Wind auf der Radstrecke und beim Laufen Sonne satt bei schwül-warmen über 30 . Bedanken möchte ich mich bei meiner Familie, Freunden und Trainerin und...

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3,8km - 180km - 42,195km. Uf den folgenden Seiten möchte ich euch einen kleinen Einblick in meine Vorbereitungen auf die kommende Wettkampfsaison geben. Dazu werde ich regelmäßig über Leistungsdiagnostiken, Trainingslager und natürlich die Wettkämpfe berichten.

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Montag, 24. November 2014. Die letzte Woche fing wirklich gut an, ließ dann stark nach und fing sich am Sonntag wieder einigermaßen. Ganz kurz zusammengefasst. Die Ernährung war wieder deutlich besser - zumindest anfangs. Gegen Ende der Woche futterte ich leider wieder vorm TV und zog schnelle Sandwiches zwischendurch dem eigentlich geplanten Essen vor. Langsam könnte es mal wieder aufwärts gehen! Ich will schließlich zum Jahresende wieder unter die 75 kg kommen! So: Crosstrainer (45 min). Da ich momenta...

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Ironman, uma insanidade. Quarta-feira, 17 de abril de 2013. Meu) Iron 2013 - Epílogo. Estou bem. Quase ótima. O corte é grande mas a cicatriz já está ficando fininha. Se eu tomar cuidado e não tomar sol, já já, fica só uma marquinha. Sim, conjugo o verbo no passado. Foi um tremendo susto, uma cirurgia grande, uma recuperação rápida e um final feliz. Acabou. Ão sei, ainda, dimensionar o impacto que esta experiência teve sobre mim. Posso, entretanto, enumerar algumas coisas:. 3 Cirurgia é jogo duro. Dá von...

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