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L'optimisation de l'entraînement cycliste: novembre 2012
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L'optimisation de l'entraînement cycliste. Entraînement cycliste, optimisation, capteur de puissance, cyclosportives, recherche, compétition, srm, Powertap. Jeudi 1 novembre 2012. Utilisation pratique et intérêt de la mesure de la variabilité cardiaque chez le cycliste. Onde électrique des battements cardiaques. Véritable outil de la performance ou gadget? Déterminants de la FC. Le système parasympathique est cardio-freinateur et innerve le nœud sinusal et le nœud auriculo-ventriculaire. Le système nerve...
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L'optimisation de l'entraînement cycliste: décembre 2013
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L'optimisation de l'entraînement cycliste. Entraînement cycliste, optimisation, capteur de puissance, cyclosportives, recherche, compétition, srm, Powertap. Lundi 23 décembre 2013. Lien vers Optitraining.fr. Voici le lien vers mon portail web professionnel. N'hésitez pas à le visiter. Inscription à : Articles (Atom). Il y a 3 semaines. Bloc 30/15: retour d'expérience et préparation chrono du Salbert. Il y a 1 mois. Cimes du lac d’Annecy. Il y a 2 mois. Lien vers Optitraining.fr.
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Histoires cyclistes: juillet 2014
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Les moments forts de quelques escapades sur un vélo. 3 ans après, je suis de retour sur la marmotte. 6. Me participation. J’avais mis 9h01 pour la 1ère participation, temps que j’avais ensuite amelioré 3 fois pour une réference de 7h45 après un Bordeaux Paris épique. J’avais ensuite tenté de battre cette réference en 2011 sans y parvenir à 10 minutes près. Il faut dire que cette année la était dédié au Paris Brest Paris et que j’avais développé mes qualités de rouleur. Ne me réussit pas. Baisse de r.
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L'optimisation de l'entraînement cycliste: janvier 2014
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L'optimisation de l'entraînement cycliste. Entraînement cycliste, optimisation, capteur de puissance, cyclosportives, recherche, compétition, srm, Powertap. Vendredi 31 janvier 2014. Ainsi, les nageurs et triathlètes devraient trouver leur compte avec cet outil plutôt pratique. Et ce, même si la montre spécifique au triathlon possède déjà des caractéristiques pour le nageur. Disons-le tout de suite, le gros avantage de cette montre réside dans le comptage de la distance! Plus besoin de comptabiliser les ...
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L'entrainement cycliste par la puissance: Perte de rendement sur les chaînes
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Mardi 26 mars 2013. Perte de rendement sur les chaînes. Salut à tous,. Aujourd’hui je m’attaque à un sujet technique de pur rendement : celui de la chaîne J’avais mis un lien sur Twitter il y a quelques temps suite à une discussion avec Julien Pinot sur les optimisations matériels. Le site friction-facts. Met en avant des gains de 3 watts entre différentes chaines neuve. Pour cela j’avais effectué une mesure sur route avec une dizaine de passages de 3 min vers 230w sur 50*17@85tr/Min puis une autre...
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L'entrainement cycliste par la puissance: mai 2013
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Mardi 28 mai 2013. Salut à tous,. Le blog change d'adresse. Vous pourrez maintenant retrouver tous les anciens posts mais aussi tous les nouveaux à l'adresse suivante: http:/ cyclesetforme.blogspot.fr/. A bientôt sur le nouveau blog et pour le test des pneus 25 mm vs 23 mm! Jeudi 23 mai 2013. Salut à tous,. Au niveau poids mais sans succès. Donc pour ce test, les quelques grammes entre les deux feront l’affaire. Pour le poids d’ensemble on est très proche également. Les iclic à 17...Echauffement 15 min p...
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L'entrainement cycliste par la puissance: Comment évaluer au mieux sa PMA en cyclisme ?
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Vendredi 19 avril 2013. Comment évaluer au mieux sa PMA en cyclisme? Salut à tous,. J’ai eu le cas encore dernièrement avec un suivi. Le test 5 min a donné 320 watts et était perfectible à 330w vu le départ trop rapide ( 500W…)et le cp20 @263watts. Sur les intervalles de 8x( 40s @340w / 20s@160w), le coureur arrive à fournir 290wmoy sur 8 min. De VMA) pour la VO2 max chez les coureurs à pieds. Cest surtout dans loptique de calibrer correctement mes Gimenez. 21 avril 2013 à 09:18. Pour la calibration dun ...
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Histoires cyclistes: juin 2014
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Les moments forts de quelques escapades sur un vélo. La musique de Bordeaux Paris. Comment je me retrouve sur la ligne de départ:. Un brin de folie et l'envie de refaire une épreuve dont l'organisation a chang. La préparation avant le départ:. Je qualifierai ma préparation d’aléatoire, et uniquement bas. 1) terminer dans un temps meilleur (25h55) que ma précédente participation. 500 participants sont partants pour cette formule ultraraid. Le départ est similaire a celui d'une cyclosportive. Les p...Nous ...
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L'entrainement cycliste par la puissance: janvier 2013
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Mercredi 30 janvier 2013. Possibilités en vidéo du Roller E-motion. Salut à tous,. Le premier test du Roller Emotion. À résistance a suscité beaucoup d’intérêts. Une vidéo valant mieux qu'un long discours, j'ai filmé quelques possibilités offertes par ce super Roller maintenant que je le maîtrise un peu! Montage très simple et sans musique pour mieux apprécier le rendu . Dans la région de Belfort, l'hiver se fait long ces derniers temps.je le rentabilise vraiment! Libellés : Test matériel. Salut à tous,.
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